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Herbs & Cultures

天然皮肤与头发护理

祛痘油或洁面液

把精油调入轻盈的坚果油或籽油。

时间
5分钟
份量
洁面液180毫升或护肤油120毫升
迷迭香

迷迭香、百里香、柠檬、洋甘菊和鼠尾草精油调入榛子油。加水成为洁面液,加荷荷巴油或葡萄籽油则成为免洗护肤油。

配料

  • 蒸馏水120毫升(做护肤油时:荷荷巴油或葡萄籽油60毫升)
  • 迷迭香油5滴
  • 百里香油5滴
  • 柠檬油2滴
  • 德国洋甘菊油6滴
  • 鼠尾草油4滴
  • 榛子油60毫升

步骤

  1. 在干净的瓶中把所有材料充分混合。
  2. 作护肤油:用指尖取几滴按摩入肌肤,无需冲洗。作洁面液:取一汤匙以圈状涂抹,冲洗后拍干。

资料库

本食谱中的草药

在每种草药的页面上可了解更多功效和安全信息。

  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 2

    迷迭香

    Salvia rosmarinus (syn. Rosmarinus officinalis)

    一种含鼠尾草酸和迷迭香酸的芳香烹饪香草。少数小型研究提示其气味对警觉性有轻微作用;改善记忆的说法未获证实。叶子用于消化不适。

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  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 98

    百里香

    Thymus vulgaris

    传统上用于咳嗽和支气管炎;其精油中的百里酚在实验室中可抑制细菌和真菌。已有一些百里香止咳糖浆的研究。

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  • 注意

    亚洲 · 食物 · № 221

    柠檬

    Citrus limon

    传统上认为的功效:消炎、抗组胺、利尿、强健静脉。

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  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 19

    洋甘菊

    Matricaria chamomilla (Duitse kamille)

    花朵常用于泡饮及外用、口腔类产品;多数相关健康用途缺乏充分可靠证据。

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  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 45

    鼠尾草

    Salvia officinalis

    一种烹饪香草。少数小型研究提示可能对记忆和血脂有影响,但证据有限。

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文化与传统

草药的来源

以下传统认识本食谱中的草药。