注意修道院与民间知识+7民间信仰
洋甘菊洋甘菊、香蜂草、薰衣草和燕麦秆，加少量西番莲。因含酒精，不适合儿童、孕期或需要开车时使用。
配料
- 洋甘菊1份
香蜂草1份
薰衣草花1份
燕麦秆2份- 西番莲¼份
- 40度的酒（见做法）
步骤
- 鲜药材用1份药材配2份酒（40%），干药材用1份配5份。
- 把鲜药材洗净，去除受损部分，切碎。
- 把药材放入干净的罐子中，留约2.5厘米空间，倒入酒至完全淹没药材。
- 盖紧，摇匀，贴上标有日期的标签，在阴凉避光处浸泡2周到一个月；不时摇一摇。
- 用纱布过滤，用力拧干，倒入贴有标签的深色滴瓶中。
- 每次3–8滴，每天2–8次，直至症状消退；可兑水、茶或果汁稀释。
资料库
本食谱中的草药
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- 注意
欧洲 · 食物 · № 66
燕麦
Avena sativa
燕麦片含 β-葡聚糖，经认可的健康声称认为这种膳食纤维有助于维持正常胆固醇水平。燕麦也用于沐浴以缓解皮肤干痒。其作为神经滋补剂的传统作用未经证实。
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文化与传统
草药的来源
以下传统认识本食谱中的草药。