薰衣草

Lavandula angustifolia

一种用于沐浴产品、香水和芳香疗法的芳香植物。医学作用的证据仍属初步。

安全与注意事项

食物用量下大概率安全。口服产品可能引起腹泻、头痛或恶心；芳香疗法可能引起头痛或咳嗽。

按传统分类的注意事项（2）

干花可用于泡茶、烘焙或香包；精油用于香氛。

其名来自拉丁语 lavare（洗）：罗马人用它为洗澡水增香。宾根的希尔德加德推荐用薰衣草使头脑清明。自19世纪起，普罗旺斯大规模种植薰衣草用于香水。在德国，一种标准化的薰衣草油胶囊被批准用于焦虑不安。

应用

不同草药传统对这种草药的描述。用量是传统参考值，已排查明显错误，但不构成医疗建议。有毒植物刻意不提供剂量。

放松、解痉、促进循环、滋补神经、抗菌、止痛、驱风、利胆。

茶用于神经衰竭、紧张性头痛和消化不良；极淡的茶用于肠绞痛的婴儿；漱口治口臭；酊剂每次至多5毫升，每天2次；10滴精油加10毫升基础油，用于肌肉疼痛；未稀释的精油涂于太阳穴和颈部，用于紧张性头痛和偏头痛。

注意: 精油不可内服，孕期勿用高剂量。