Kruidenkennis en de culturen die haar doorgaven

Europa · Kruid · № 77

Hop

Humulus lupulus

De bellen worden traditioneel gebruikt bij onrust en slaapproblemen, vaak samen met valeriaan. Er zijn aanwijzingen voor een licht kalmerend effect, maar het bewijs is beperkt.

Azië · Voeding · № 697

Hyacintboon

Lablab purpureus (syn. Dolichos lablab)

Traditioneel toegeschreven

Versterkt de milt en voert vocht af bij zomerhitte met diarree en braken.

Europa · Kruid · № 78

Hysop

Hyssopus officinalis

Traditioneel gebruikt bij hoest, verkoudheid en vastzittend slijm. Klinisch bewijs ontbreekt.

Afrika · Kruid · № 909

Iboga

Tabernanthe iboga

Struik uit de maagdenpalmfamilie, tot tien meter hoog. De wortelbast bevat ibogaïne en een tiental andere alkaloïden. In kleine hoeveelheden opwekkend, in grote hoeveelheden een dagenlange droomachtige toestand met visioenen.

Azië · Kruid · № 524

Ijzerhoutboom

Mesua ferrea

Traditioneel toegeschreven

Bloesems, wortel en schors bitter, aromatisch, zweetdrijvend; gedroogde bloemen samentrekkend, maagversterkend, windverdrijvend; bij zware verkoudheid, gastritis, bronchitis, braken, dysenterie, dorst, overmatig zweten, bloedende aambeien.

Noord-Amerika · Kruid · № 307

Indiaanse tabak

Lobelia inflata

Traditioneel toegeschreven

Ontspannend, slijmoplossend, zweetdrijvend, braakopwekkend, krampwerend, anti-astmatisch.

Azië · Kruid · № 436

Indiase berberis

Berberis aristata

Traditioneel toegeschreven

Versterkend, maagversterkend, samentrekkend, koortswerend, zweetdrijvend, zuiverend; bij malaria en wisselkoorts (vergelijkbaar met kinine), wassen van zweren, oogziekten, aambeien, klierzwellingen; laxeermiddel voor kinderen.

Europa · Kruid · № 499

Indiase duivenkervel

Fumaria indica

Traditioneel toegeschreven

Ontwormend, licht laxerend, verkoelend, zweet- en urinedrijvend, koortsverlagend, bloeddrukverlagend; bij syfilis, klierziekte, lepra, obstipatie, indigestie door trage lever, koorts, geelzucht, huidziekten.

Azië · Kruid · № 451

Indiase hennep

Cannabis indica

Traditioneel toegeschreven

Bedwelmend, maagversterkend, krampwerend, pijnstillend, stimulerend, lustopwekkend, kalmerend; slaapverwekkend, bij pijnlijke menstruatie, jeukende huidziekten, hoofdpijn, manie, kinkhoest, astma, zenuwachtig braken.

Azië · Voeding · № 571

Indiase jujube

Zizyphus martiana

Traditioneel toegeschreven

Samentrekkend, maagversterkend; bladeren bij gonorroe, bindvliesontsteking, steenpuisten en abcessen, pijnlijk plassen; schors bij diarree, dysenterie, koliek en tandvleesontsteking.

Azië · Kruid · № 548

Indiase meekrap

Rubia cordifolia

Traditioneel toegeschreven

Menstruatiebevorderend, samentrekkend, urinedrijvend, zuiverend, ontstoppend, versterkend; bij verlamming, geelzucht, urinewegobstructie, menstruatiestoornissen, borstontsteking, te weinig kraamvloed.

Azië · Kruid · № 533

Indiase trompetboom

Oroxylum indicum

Traditioneel toegeschreven

Samentrekkend, bitter tonicum, maagversterkend, pijnstillend, zweetdrijvend; bij diarree, dysenterie, acute reuma, oedeem, oorontsteking; jonge vrucht windverdrijvend, zaden laxerend.

Azië · Kruid · № 567

Indiase valeriaan

Valeriana jatamansi

Traditioneel toegeschreven

Maagversterkend, stimulerend, windverdrijvend, kalmerend; bij zenuwzwakte, slapeloosheid, chorea, maagkrampen, hysterie, epilepsie, shellshock en neurose.

Azië · Kruid · № 491

Jamblang

Eugenia jambolana

Traditioneel toegeschreven

Samentrekkend, maagversterkend, urinedrijvend, bloedsuikerverlagend; zaden bij diabetes, schors bij chronische diarree, dysenterie, zware menstruatie, sponzig tandvlees, mondontsteking; diarree bij kinderen.

Azië · Kruid · № 788

Japanse alant (xuan fu hua)

Inula japonica

Traditioneel toegeschreven

Laat vastzittend slijm in de longen bewegen en opstandige energie van long en maag dalen.

Azië · Kruid · № 127

Japanse kamperfoelie

Lonicera japonica en L. periclymenum

De bloemknoppen (jin yin hua) zijn in de Chinese geneeskunde een belangrijk 'verkoelend' kruid bij koorts, keelpijn en verkoudheid. Laboratoriumonderzoek is er volop, goede klinische studies weinig.

Azië · Kruid · № 715

Japanse kwee (mu gua)

Chaenomeles speciosa

Traditioneel toegeschreven

Ontspant pezen en spieren bij krampen en reumatische pijn en verdrijft vocht uit de maag.

Azië · Kruid · № 723

Japanse mispel

Eriobotrya japonica

Traditioneel toegeschreven

Koelt heet slijm in de longen en laat opstandige longen- en maagenergie dalen.

Azië · Kruid · № 546

Japanse wasboom

Rhus succedanea

Traditioneel toegeschreven

Samentrekkend, versterkend, slijmoplossend, stimulerend, galbevorderend; bij hoest, tuberculose, astma, koorts, gebrek aan eetlust, maagirritatie, diarree (ook bij kinderen met doorkomende tanden); pasta bij psoriasis.

Europa · Kruid · № 81

Jeneverbes

Juniperus communis

De bessen worden traditioneel gebruikt als plaspoeder, bij spijsverteringsklachten en uitwendig bij gewrichtspijn. Klinisch bewijs is beperkt.

Azië · Voeding · № 645

Jobstranen

Coix lacryma-jobi

Traditioneel toegeschreven

Voedzaam graan dat vocht uit het lichaam verdrijft; bij artritis en reuma, plasbevorderend, en ter verlichting van een volle borst en maagzweren.

Azië · Kruid · № 417

Kadam

Anthocephalus indicus

Traditioneel toegeschreven

Schors versterkend, koortsverlagend, samentrekkend; vrucht verkoelend; bij koorts, aften en mondontsteking, oogontsteking, maagirritatie bij kinderen, slangenbeten.

Azië · Voeding · № 733

Kaki

Diospyros kaki

Traditioneel toegeschreven

Het kelkje laat de maagenergie dalen bij hik en oprispingen.

Azië · Kruid · № 695

Kale stekelwinde (tu fu ling)

Smilax glabra

Traditioneel toegeschreven

Voert vochtige hitte af, vooral via de huid en bij gewrichtsklachten.

Europa · Kruid · № 19

Kamille

Matricaria chamomilla (Duitse kamille)

Bloemen worden als thee en in huid- of mondproducten gebruikt. Onderzoek levert voor de meeste aandoeningen onvoldoende betrouwbaar bewijs.

Azië · Voeding · № 38

Kaneel

Cinnamomum verum

Specerij uit de binnenbast. Onderzoek naar gezondheidseffecten is voorlopig; kaneel is geen behandeling.

Noord-Amerika · Kruid · № 155

Karmozijnbes

Phytolacca americana

Vroeger gebruikt bij gezwollen klieren, keelontsteking en reuma. Door de giftigheid is het geen veilig kruid; er is geen bewijs dat het voordelen biedt die opwegen tegen de risico's.

Europa · Kruid · № 214

Karwij

Carum carvi

Traditioneel toegeschreven

Windverdrijvend, aromatisch, maagversterkend, stimulerend, melkbevorderend; bij winderigheid en krampende darmen, corrigeert misselijkmakende medicijnen, schurft.

Azië · Kruid · № 143

Katuka

Picrorhiza kurroa

Een zeer bitter kruid dat in de Ayurveda en de Tibetaanse geneeskunde bij leverklachten, koorts en spijsverteringsproblemen wordt gebruikt. Onderzoek is vooral dierexperimenteel.

Europa · Anders · № 382

Kelp

Laminaria spp. / Ascophyllum nodosum

Bruine zeewieren zijn rijk aan jodium en alginaat. Ze worden in scrubs en als voedingssupplement gebruikt; te veel jodium kan de schildklier ontregelen.

Azië · Kruid · № 832

Kleine galgant

Alpinia officinarum

Aromatische wortelstok, traditioneel gebruikt bij spijsverteringsklachten.

Afrika · Voeding · № 12

Knoflook

Allium sativum

Voedingsmiddel met een lange gebruiksgeschiedenis. Supplementen zijn onderzocht, maar eventuele gezondheidseffecten zijn beperkt en geen vervanging voor zorg.

Azië · Voeding · № 758

Knoflookgras

Allium tuberosum

Traditioneel toegeschreven

Het zaad versterkt de nier-yang en verwarmt maag en milt.

Afrika · Kruid · № 337

Knolcyperus

Cyperus rotundus

Traditioneel toegeschreven

Windverdrijvend, pijnstillend, krampwerend voor de baarmoeder, bevordert de qi-stroom.

Europa · Kruid · № 92

Knopig helmkruid

Scrophularia nodosa (en S. ningpoensis)

In de westerse kruidengeneeskunde gebruikt bij huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis en bij gezwollen klieren. Er is geen goed klinisch bewijs.

Azië · Kruid · № 746

Koekruidzaad (wang bu liu xing)

Gypsophila vaccaria (syn. Vaccaria segetalis)

Traditioneel toegeschreven

Laat bloed stromen, bevordert menstruatie en melkafscheiding en vermindert pijnlijke zwellingen.