Ir al contenido
Herbs & Cultures

De la planta al uso

Compresa, cataplasma y pasta

Un paño caliente o frío empapado en infusión, o hierba machacada directamente sobre la piel.

Nivel
Fácil
Proporción
Para una compresa, una infusión doble: unas 2 cucharadas de hierba seca por 250 ml de agua.
Tiempo
Dejar 10–20 minutos; repetir con una compresa nueva si hace falta.
Conservación
Preparar siempre en el momento y no guardar.

Para una compresa se empapa un paño limpio en una infusión fuerte o una decocción y se coloca sobre la piel. En una cataplasma o pasta se aplica la propia hierba triturada, a menudo entre capas de gasa. Es una de las aplicaciones más antiguas y aparece en casi todas las tradiciones, desde las hojas de llantén en Europa hasta las pastas de hierbas del ayurveda.

Adecuada para

Uso externo y local sobre piel intacta.

Paso a paso

  1. Prepara una infusión fuerte o una decocción y deja que se enfríe hasta que esté agradablemente tibia, o fría.
  2. Empapa el paño, escúrrelo y colócalo sobre la piel.
  3. Para una cataplasma o pasta: machaca hierba fresca, o mezcla hierba seca con un poco de agua caliente hasta formar una pasta, y aplícala entre dos capas de gasa.
  4. Retírala a los 10–20 minutos y desecha la hierba usada.

Consejos

  • Algunas tradiciones alternan calor y frío. En caso de duda, elige tibio.

Registro

Hierbas que se preparan así

Hierbas de este sitio cuya descripción menciona esta preparación. Eso no significa que todas sean seguras de preparar en casa: lee la información de seguridad de cada una.

  • Atención

    Asia · Hierba · № 442

    Ceiba roja

    Bombax ceiba

    Efectos atribuidos tradicionalmente: goma astringente y hemostática; raíz y corteza emolientes, diuréticas, afrodisíacas; para las hemorragias uterinas anómalas, la diarrea, la disentería, la tos con sangre, la menstruación abundante, los cálculos de vejiga y riñón, los forúnculos y el picor.

    Ayurveda+2
  • Atención

    Europa · Hierba · № 99

    Trébol rojo

    Trifolium pratense

    Contiene isoflavonas (fitoestrógenos) y se vende para síntomas de la menopausia. El NCCIH concluye que no hay pruebas convincentes de que reduzca los sofocos.

    Herbolaria occidental+2Folclore
  • Atención

    Asia · Hierba · № 346

    Sándalo rojo

    Pterocarpus santalinus

    Efectos atribuidos tradicionalmente: antipirético, febrífugo, afrodisíaco, astringente, amargo, refrescante, sudorífico, antihelmíntico; para la disentería crónica, las hemorroides sangrantes, las molestias biliares y las enfermedades de la piel.

    Ayurveda+1
  • Atención

    África · Alimento · № 11

    Rooibos

    Aspalathus linearis

    Infusión sin cafeína que se consume como bebida; no es un tratamiento establecido.

    Saberes khoi y san sobre el rooibos+1
  • Atención

    Europa · Hierba · № 2

    Romero

    Salvia rosmarinus (syn. Rosmarinus officinalis)

    Una hierba culinaria aromática con ácido carnósico y ácido rosmarínico. Algunos estudios pequeños apuntan a un ligero efecto del aroma sobre el estado de alerta; no se ha demostrado que mejore la memoria. La hoja se usa para problemas digestivos.

    Saberes monásticos y populares+4Folclore
  • Atención

    Asia · Hierba · № 345

    Azafrán

    Crocus sativus

    Efectos atribuidos tradicionalmente: estimulante, afrodisíaco, estomacal, analgésico, antiespasmódico, calmante, emenagogo; para la ausencia de menstruación, la fiebre, la histeria, la melancolía, la leucorrea y las hemorroides; pasta para contusiones, dolor neurálgico y reumático.

    Ayurveda+4
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 594

    Sello de Salomón

    Polygonatum biflorum

    Efectos atribuidos tradicionalmente: tónico, astringente, relajante; fortalece y lubrica tendones, ligamentos y articulaciones; ayuda en el prolapso de útero y vejiga; calma el ritmo cardíaco; hidrata los estados de sequedad (piel, heces, vías respiratorias).

    Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+2
  • Atención

    Asia · Hierba · № 140

    Sándalo

    Santalum album

    En el ayurveda se usa como remedio 'refrescante' para la irritación de la piel y las molestias urinarias; el aceite se usa en aromaterapia. La evidencia clínica es limitada.

    Ayurveda+6Folclore
  • Atención

    África · Hierba · № 117

    Sen

    Senna alexandrina

    Hojas y vainas contienen senósidos, un laxante estimulante eficaz en el estreñimiento de corta duración. Forma parte de laxantes modernos sin receta.

    Medicina del antiguo Egipto+5
  • Atención

    África · Alimento · № 356

    Sésamo

    Sesamum indicum

    Efectos atribuidos tradicionalmente: emoliente, suavizante de la piel, diurético, emenagogo y galactagogo, laxante; hojas para molestias respiratorias, diarrea y disentería en niños, catarro vesical; semillas para hemorroides sangrantes, ausencia de menstruación o menstruación dolorosa.

    Medicina del antiguo Egipto+3Folclore
  • Atención

    Asia · Alimento · № 220

    Naranja

    Citrus sinensis

    Efectos atribuidos tradicionalmente: contra la caspa; las naranjas dulces son buenas para la piel y el cabello.

    Ayurveda+2Folclore
  • Atención

    Asia · Hierba · № 406

    Albizia

    Albizzia lebbek

    Efectos atribuidos tradicionalmente: depurativo, repelente de insectos, antialérgico; para la bronquitis, la lepra, la parálisis, la inflamación de las encías, las lombrices, las mordeduras de serpiente y picaduras de escorpión, y la ceguera nocturna.

    Ayurveda
  • Atención

    Asia · Alimento · № 258

    Lechuga

    Lactuca sativa

    Una verdura de hoja jugosa con algo de vitamina K y ácido fólico. El látex del tallo es ligeramente calmante, pero mucho más débil que el de la lechuga silvestre.

    Medicina del antiguo Egipto+1Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 95

    Consuelda

    Symphytum officinale

    Los preparados tópicos se han estudiado en contusiones, esguinces y dolor de espalda y parecen reducir el dolor. Contiene alantoína, que favorecería la reparación de tejidos.

    Saberes monásticos y populares+3Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 577

    Arraclán

    Frangula alnus

    Efectos atribuidos tradicionalmente: depurativo, laxante, antiparasitario, amargo; laxante suave sin calambres; detiene hemorragias y ayuda con las verrugas; enjuague bucal para problemas de encías; enjuague capilar para la irritación del cuero cabelludo.

    Herbolaria occidental
  • Atención

    Asia · Hierba · № 538

    Phyllanthus

    Phyllanthus fraternus

    Efectos atribuidos tradicionalmente: diurético, astringente, refrescante, laxante, tónico amargo; para el edema, la gonorrea, las enfermedades urogenitales, la ictericia, el estreñimiento, el dolor de barriga, la indigestión, la disentería, la fiebre intermitente leve y la menstruación abundante.

    Ayurveda
  • Atención

    Centroamérica y el Caribe · Hierba · № 456

    Cassia tora

    Cassia tora

    Efectos atribuidos tradicionalmente: ligeramente laxante, depurativo; molestias intestinales y fiebre durante la dentición; compresa para la gota, la ciática y el dolor articular; semillas para la tiña, la sarna y el eccema; raíz para las mordeduras de serpiente.

    Ayurveda+1
  • Atención

    Europa · Hierba · № 298

    Celidonia

    Chelidonium majus

    Efectos atribuidos tradicionalmente: diurético, depurativo, estimula el hígado, antiinflamatorio.

    Medicina grecorromana+1
  • Atención

    Asia · Hierba · № 531

    Surangi

    Ochrocarpus longifolius

    Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, aromático, estimulante, carminativo, estomacal; contra la sed y la irritación de estómago; para la disentería, el dolor de muelas, la indigestión, las hemorroides y las picaduras de escorpión.

    Ayurveda
  • Atención

    África · Alimento · № 560

    Tamarindo

    Tamarindus indica

    Efectos atribuidos tradicionalmente: fruto maduro ácido, refrescante, carminativo, laxante, antiescorbútico, colagogo; para hinchazones inflamadas, vómitos biliosos, conjuntivitis (flores), hemorroides sangrantes, molestias de garganta, úlceras, parálisis (corteza) y gonorrea (ceniza).

    Tradiciones medicinales locales de África+3
  • Atención

    Oceanía · Hierba · № 175

    Tarata

    Pittosporum eugenioides

    Es sobre todo una planta aromática: hojas, flores y resina huelen a limón. Sus usos medicinales no se han estudiado.

    Rongoā Māori
  • Atención

    Asia · Alimento · № 268

    Trigo

    Triticum aestivum

    Efectos atribuidos tradicionalmente: fortalece, rejuvenece, calma las úlceras, abre el apetito, favorece la consolidación de fracturas, aporta estabilidad y un cutis sano; ligeramente afrodisíaco; desayuno antiestrés.

    Ayurveda+2Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 98

    Tomillo

    Thymus vulgaris

    Usado tradicionalmente para la tos y la bronquitis; el timol del aceite inhibe bacterias y hongos en el laboratorio. Hay algunos estudios con jarabes de tomillo.

    Medicina grecorromana+4Folclore
  • Atención

    Centroamérica y el Caribe · Alimento · № 157

    Tomate

    Solanum lycopersicum

    Fruto-hortaliza con vitamina C y licopeno. La investigación sobre el licopeno y la salud cardíaca o prostática es sobre todo observacional y no concluyente.

    Saberes medicinales mayas+4Folclore
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 152

    Hamamelis

    Hamamelis virginiana

    Muy astringente por sus taninos. El agua y la pomada de hamamelis se usan externamente para pequeñas irritaciones de la piel, contusiones y hemorroides; la evidencia es limitada pero razonablemente favorable.

    Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+4Folclore
  • Atención

    Asia · Alimento · № 240

    Cebolla

    Allium cepa

    Efectos atribuidos tradicionalmente: estimulante, diurético, expectorante, rubefaciente, afrodisíaco, antiséptico; para la tos, las hemorroides, la ictericia, la indigestión, las picaduras de insectos, los forúnculos, las heridas, los sabañones y las articulaciones doloridas.

    Ayurveda+4Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 20

    Valeriana

    Valeriana officinalis

    La raíz se asocia tradicionalmente con el sueño y la calma. Los estudios sobre insomnio son inconsistentes y no demuestran un beneficio.

    Herbolaria occidental+1Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 72

    Hinojo

    Foeniculum vulgare

    La semilla se usa tradicionalmente para gases, hinchazón y cólicos. Hay algunos estudios pequeños, pero la evidencia es limitada.

    Medicina grecorromana+9Folclore
  • Atención

    Asia · Hierba · № 489

    Embelia

    Embelia ribes

    Efectos atribuidos tradicionalmente: carminativo, antihelmíntico, estimulante, depurativo; contra las lombrices intestinales, la tiña y las enfermedades de la piel, el dolor de cabeza, el dolor de garganta y las llagas; pasta de corteza para la neumonía.

    Ayurveda+1
  • Atención

    Asia · Hierba · № 446

    Llama del bosque

    Butea monosperma

    Efectos atribuidos tradicionalmente: hojas astringentes, diuréticas, tónicas, afrodisíacas; semillas antihelmínticas y laxantes; flores tónicas; para la diarrea, la acidez, la diabetes (reduce el azúcar en sangre), las flatulencias, las hemorroides, las lombrices, la leucorrea y la garganta inflamada.

    Ayurveda
  • Atención

    Europa · Alimento · № 83

    Lino

    Linum usitatissimum

    La linaza molida actúa como fibra suave formadora de volumen en el estreñimiento. Según el NCCIH podría bajar ligeramente el colesterol; la evidencia para otras afirmaciones no es clara.

    Herbolaria occidental+3Folclore
  • Atención

    Europa · Alimento · № 21

    Saúco

    Sambucus nigra

    Las bayas tienen un uso popular histórico para síntomas de resfriado y gripe; la evidencia clínica es preliminar.

    Saberes monásticos y populares+4Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 94

    Pamplina

    Stellaria media

    Se usa tradicionalmente por vía externa como pomada o compresa refrescante para el picor, el eccema y pequeñas irritaciones. Apenas hay estudios clínicos.

    Saberes monásticos y populares+3Folclore
  • Atención

    Asia · Hierba · № 479

    Cuscuta

    Cuscuta reflexa

    Efectos atribuidos tradicionalmente: carminativo, antihelmíntico, depurativo, antiespasmódico; para el dolor de barriga, el estreñimiento, las flatulencias y las molestias hepáticas y biliares; por vía externa para el picor y las enfermedades de la piel.

    Ayurveda+1
  • Atención

    Europa · Hierba · № 106

    Trébol de agua

    Menyanthes trifoliata

    Amargo intenso usado tradicionalmente para estimular el apetito y la digestión y en dolencias reumáticas. Falta evidencia clínica.

    Herbolaria occidental+1
  • Atención

    Oceanía · Alimento · № 173

    Acacia australiana (wattle)

    Acacia spp. (o.a. A. holosericea, A. decurrens)

    La semilla de wattle tostada es un alimento silvestre rico en proteínas y fibra. La corteza de algunas especies es rica en taninos y se usaba para heridas y diarrea. Hay pocos estudios clínicos.

    Saberes aborígenes y de los isleños del estrecho de Torres+1