- Región
- Europa
- Origen
- Europa y Asia occidental
- Nombre inglés
- Mint, Peppermint
Europa · Hierba · № 3
Mentha × piperita
Hierba · Europa
Menta
Mentha × piperita
El aceite de menta piperita se ha estudiado en el síndrome del intestino irritable y podría reducir el dolor abdominal. La infusión se usa para la pesadez de estómago y las náuseas. En caso de acidez, la menta puede empeorar las molestias.
Seguridad y precauciones
El aceite de menta puede empeorar el reflujo e interactuar con medicamentos; no equivale a una infusión de hojas.
Precauciones por tradición (3)
- Fitoterapia en el mundo: No para bebés ni niños pequeños (usar hierbabuena en su lugar). Precaución durante la lactancia.
- Cuidado natural de piel y cabello: No use aceite de menta piperita en la cara de niños pequeños ni cerca de ella. No dé miel a niños menores de un año.
- Hierbas occidentales en la medicina china: No use aceite de menta piperita en la cara de niños pequeños ni cerca de ella.
Preparación
Infusiona hojas frescas o añádelas a bebidas y comidas.
Uso en las tradiciones
La menta piperita es un cruce de menta acuática y hierbabuena que se descubrió en Inglaterra en el siglo XVII. Egipcios, griegos y romanos ya usaban la menta; el nombre viene de la ninfa Mente. Del aceite se obtiene mentol, que da sensación de frescor porque estimula los receptores del frío.
Aplicaciones
Uso según la tradición
Así describen distintas tradiciones herbales esta hierba. Las cantidades son pautas tradicionales revisadas para corregir errores evidentes; no son consejo médico. En las plantas tóxicas no se indica dosis a propósito.
Fitoterapia en el mundo
Efectos atribuidos
Antiespasmódico, tónico digestivo, antiemético, carminativo, vasodilatador, sudorífico pero refrescante por dentro, colagogo, analgésico; aceite antibacteriano.
Preparación y cantidad
Infusión (agua recién retirada del hervor, tapada) para las náuseas, el mareo, la indigestión, los gases, los cólicos, los resfriados y la migraña; inhalación de vapor para la nariz tapada; compresa sobre articulaciones inflamadas; 20 gotas de aceite en 100 ml de agua como lavado para el picor y pequeñas quemaduras; aceite de masaje para el dolor menstrual.
Atención: No para bebés ni niños pequeños (usar hierbabuena en su lugar). Precaución durante la lactancia.
Hierbas para infecciones víricas
Efectos atribuidos
Antiviral, antibacteriano, antifúngico (taninos, polifenoles), calmante y anestésico; sobre todo en la varicela y afecciones víricas similares; además para la sinusitis, la acidez, las náuseas, el dolor, las molestias menstruales y el colon irritable.
Preparación y cantidad
Infusión (hojas 5 min en agua caliente), comprimidos o cápsulas; comprimidos 90 mg al día; aceite de menta solo en cápsulas gastrorresistentes según el prospecto, nunca puro.
Cuidado natural de piel y cabello
Efectos atribuidos
El mentol da sensación de frescor y despeja la nariz; la Agencia Europea de Medicamentos reconoce el uso tradicional de la hoja de menta piperita en molestias digestivas leves.
Preparación y cantidad
Uso interno: menta piperita en infusión y miel de hierbas para el resfriado. Uso externo: en un exfoliante, aceite de baño, baño de pies y enjuague capilar (ver las recetas).
Atención: No use aceite de menta piperita en la cara de niños pequeños ni cerca de ella. No dé miel a niños menores de un año.
Hierbas occidentales en la medicina china
Efectos atribuidos
Picante y fresca: expulsa el viento-calor en un resfriado incipiente con dolor de garganta y fiebre sin sudor.
Preparación y cantidad
En la medicina china (bo he), la menta piperita se añade a la olla solo en los últimos cinco minutos de una decocción, para que no se evapore el aceite volátil. La hoja bien seca es verde y huele intensamente a menta, no marrón ni a humedad. Infusión sudorífica clásica: partes iguales de menta piperita, flor de saúco y milenrama por unas 20 partes de agua hirviendo, dejar 15–30 minutos tapado y tomar caliente; si hay escalofríos, añadir 1–3 partes de jengibre fresco.
Atención: No use aceite de menta piperita en la cara de niños pequeños ni cerca de ella.
Folclore y magia herbal
Significados simbólicos del uso popular y de la magia herbal actual. Son asociaciones transmitidas, no efectos.
Purifica los pensamientos, ayuda contra el insomnio, aumenta los dones paranormales, atrae el amor, prosperidad, alegría, fertilidad, purificación, amor, éxito, salud, pensamiento claro, protege a los viajeros, atrae el dinero, prosperidad (como infusión).
Magia herbal y rituales
Efectos atribuidos
En la magia herbal se asocia con la hospitalidad, la purificación, el dinero y los buenos sueños.
Preparación y cantidad
En el mito griego Minthe era una ninfa a la que Perséfone convirtió en planta. En Marruecos y el resto del Magreb el té de menta muy dulce es la señal de hospitalidad, y el anfitrión lo sirve desde gran altura. La menta piperita es un híbrido descrito por primera vez en Inglaterra a finales del siglo XVII.
Hogar, cocina y uso popular
Efectos atribuidos
La infusión alivia la mayoría de los dolores de cabeza, abre el apetito y ayuda a la digestión. Para el ardor de estómago, las molestias gástricas y los gases.
Preparación y cantidad
Infusión de las hojas; aceite estimulante y aceite de prosperidad; hojas molidas en sales de baño de prosperidad; flor comestible; azúcar de menta; agua floral (con naranja). Infusión digestiva (menta, albahaca, semilla de eneldo: 1 cdta por taza de agua hirviendo, reposar 7–10 min).
- Formas de preparación
- InfusiónDecocciónAceite de hierbas (macerado)Compresa, cataplasma y pastaJarabe, miel y oximielVapor y bañoPolvo y cocina
- Recetas
- Infusión sudorífica de saúco, milenrama y mentaBissap, bebida fría de hibiscoSekanjabin, jarabe de vinagre y mentaTereré, mate frío con yuyosExfoliante de naranja para la piel grasa o mixtaInfusión para un resfriado incipienteMiel de hierbas para el dolor de garganta y la tosTintura para la temporada de resfriadosBaño para articulaciones y músculosAceite de baño para el resfriado y la gripeBaño de pies refrescanteEnjuague capilar fresco y rápido