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Herbs & Cultures

天然皮肤与头发护理

深层清洁洗发水

加苹果醋的草药洗发水。

用途

时间
30分钟
份量
约470毫升
薰衣草

卡斯蒂利亚皂加薰衣草、迷迭香和罗勒浸液，再加醋、荷荷巴油以及柠檬和百里香精油。适合偶尔用来洗掉头发上残留的产品。

配料

  • 干薰衣草1½茶匙
  • 干迷迭香1½茶匙
  • 干罗勒1½茶匙
  • 蒸馏水120毫升
  • 液体橄榄皂235毫升
  • 苹果醋60毫升
  • 荷荷巴油2汤匙
  • 柠檬油5滴
  • 百里香油5滴
  • 丝柏油2滴

步骤

  1. 用药材和水做浸液（见下文）。
  2. 把其余材料混合，加入120毫升浸液，充分拌匀。倒入干净的瓶中。
  3. 像平常一样洗头，冲净后使用护发素。

小贴士

  • 护发浸液：1升水配28–56克鲜药材，或单次用235毫升水配半汤匙药材。加盖浸泡15–25分钟后过滤。不同药材浓度不同；请记录所用药材。

资料库

本食谱中的草药

在每种草药的页面上可了解更多功效和安全信息。

  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 44

    薰衣草

    Lavandula angustifolia

    一种用于沐浴产品、香水和芳香疗法的芳香植物。医学作用的证据仍属初步。

    希腊罗马医学+4民间信仰
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 2

    迷迭香

    Salvia rosmarinus (syn. Rosmarinus officinalis)

    一种含鼠尾草酸和迷迭香酸的芳香烹饪香草。少数小型研究提示其气味对警觉性有轻微作用；改善记忆的说法未获证实。叶子用于消化不适。

    修道院与民间知识+4民间信仰
  • 注意

    非洲 · 草药 · № 8

    罗勒

    Ocimum basilicum

    传统上用作芳香食材，也用于草本制剂。

    西方草药医学+1民间信仰
  • 注意

    欧洲 · 食物 · № 84

    苹果

    Malus domestica

    富含果胶等纤维的水果；擦碎的苹果是治疗轻度腹泻的传统家庭疗法。没有证实的特定药效。

    西方草药医学+2民间信仰
  • 注意

    亚洲 · 食物 · № 221

    柠檬

    Citrus limon

    传统上认为的功效：消炎、抗组胺、利尿、强健静脉。

    阿育吠陀+3民间信仰
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 98

    百里香

    Thymus vulgaris

    传统上用于咳嗽和支气管炎；其精油中的百里酚在实验室中可抑制细菌和真菌。已有一些百里香止咳糖浆的研究。

    希腊罗马医学+4民间信仰
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 233

    地中海柏木

    Cupressus sempervirens

    传统上认为的功效：防腐、解痉、安神、利尿。

    希腊罗马医学+2民间信仰

文化与传统

草药的来源

以下传统认识本食谱中的草药。