跳到主要内容
Herbs & Cultures

天然皮肤与头发护理

感冒和流感浴油

含桉树、薄荷和迷迭香的沐浴油。

用途

时间
5分钟
份量
一次泡澡
扁桃

精油先与荷荷巴油和杏仁油混合,以免未经稀释接触皮肤。浴室里的蒸汽让呼吸更顺畅。

配料

  • 荷荷巴油2汤匙
  • 甜杏仁油2汤匙
  • 罗勒油3滴
  • 迷迭香油3滴
  • 薄荷油3滴
  • 桉树油3滴
  • 柠檬油3滴

步骤

  1. 把油混合,倒入正在放的温热洗澡水中,搅匀。
  2. 放松,让蒸汽发挥作用。

资料库

本食谱中的草药

在每种草药的页面上可了解更多功效和安全信息。

  • 注意

    亚洲 · 食物 · № 223

    扁桃

    Prunus dulcis

    传统上认为的功效:甜杏仁舒缓、兴奋、滋养、强健神经;苦杏仁舒缓、通便、止咳。

    阿育吠陀+2民间信仰
  • 注意

    非洲 · 草药 · № 8

    罗勒

    Ocimum basilicum

    传统上用作芳香食材,也用于草本制剂。

    西方草药医学+1民间信仰
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 2

    迷迭香

    Salvia rosmarinus (syn. Rosmarinus officinalis)

    一种含鼠尾草酸和迷迭香酸的芳香烹饪香草。少数小型研究提示其气味对警觉性有轻微作用;改善记忆的说法未获证实。叶子用于消化不适。

    修道院与民间知识+4民间信仰
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 3

    薄荷

    Mentha × piperita

    胡椒薄荷油已在肠易激综合征中被研究,可能减轻腹痛。薄荷茶用于饱胀和恶心。对于胃灼热,薄荷可能加重症状。

    希腊罗马医学+4民间信仰
  • 注意

    大洋洲 · 草药 · № 172

    蓝桉

    Eucalyptus globulus

    桉叶油用于感冒引起的咳嗽和鼻塞,外用缓解肌肉疼痛;欧洲药品管理局认可这些为传统用途。有力的临床证据有限。

    澳大利亚原住民与托雷斯海峡岛民知识+4民间信仰
  • 注意

    亚洲 · 食物 · № 221

    柠檬

    Citrus limon

    传统上认为的功效:消炎、抗组胺、利尿、强健静脉。

    阿育吠陀+3民间信仰

文化与传统

草药的来源

以下传统认识本食谱中的草药。