- Región
- África
- Origen
- Mediterráneo oriental, norte de África y Asia occidental; muy cultivado en la India. Trigonella foenum-graecum
- Sánscrito
- Medhika
- Nombre inglés
- Fenugreek, Fenugreek seed
África · Hierba · № 118
Trigonella foenum-graecum
Hierba · África
Fenogreco
Trigonella foenum-graecum
La semilla se ha estudiado para el azúcar en sangre y para aumentar la leche materna. Según el NCCIH no hay pruebas sólidas suficientes para estos usos.
Seguridad y precauciones
Evitar en el embarazo. Puede bajar el azúcar en sangre e interactuar con antidiabéticos y anticoagulantes. Puede haber alergia cruzada con cacahuete y garbanzo. El sudor y la orina pueden oler a jarabe de arce.
Precauciones por tradición (3)
- Fitoterapia en el mundo: No durante el embarazo (sí durante el parto). Consultar si se usa insulina.
- Cuidado natural de piel y cabello: No dé miel a niños menores de un año.
- Materia médica china: No con calor por deficiencia de yin.
Preparación
Semilla como especia, germinada, en infusión o externamente en cataplasma; hoja como verdura (methi). Aquí no se indica ninguna dosis.
Uso en las tradiciones
En el antiguo Egipto se usaba en el embalsamamiento y el incienso; el papiro Ebers lo menciona. En la India y Oriente Medio es una especia básica. Ody la describe como semilla con larga historia en Egipto, Grecia y el ayurveda.
Aplicaciones
Uso según la tradición
Así describen distintas tradiciones herbales esta hierba. Las cantidades son pautas tradicionales revisadas para corregir errores evidentes; no son consejo médico. En las plantas tóxicas no se indica dosis a propósito.
Fitoterapia en el mundo
Efectos atribuidos
Semillas antiinflamatorias, tónico digestivo, galactagogas, emolientes localmente, estimulan el útero, hipoglucemiantes; hierba antiespasmódica.
Preparación y cantidad
Decocción de semillas como bebida caliente para el dolor menstrual, las molestias de estómago y para aumentar la leche (con hinojo o anís); tintura para molestias reproductivas y (con otros remedios) para la diabetes; 2–3 cápsulas después de comer para la diabetes tipo 2 y el colesterol alto; pasta de polvo sobre los forúnculos.
Atención: No durante el embarazo (sí durante el parto). Consultar si se usa insulina.
Materia médica ayurvédica
Efectos atribuidos
Emoliente, emenagogo, aromático, diurético, nutritivo, tónico, galactagogo, astringente, carminativo, afrodisíaco; para hinchazones, leucorrea, indigestión, molestias biliares, quemaduras, caída del cabello, diarrea, disentería, cólicos, reuma, hígado y bazo agrandados, tos crónica.
Preparación y cantidad
Polvo de semillas 3–6 g; semillas hervidas o tostadas; papilla de semillas con leche y azúcar (galactagoga); compresa de la hierba; pasta de hojas sobre la cabeza o la piel.
Ayurveda en la vida diaria
Efectos atribuidos
Calentador, despierta la digestión, amargo; amiga de las embarazadas: alivia la sensibilidad mamaria y favorece la leche materna; contra la caspa; previene resfriados y tos.
Preparación y cantidad
Sofreír las semillas en ghee para los platos; hojas en la comida; contra la caspa: remojar 2 cdas de semillas durante la noche, moler hasta formar una pasta, 20 min sobre el cuero cabelludo.
Cuidado natural de piel y cabello
Efectos atribuidos
La semilla es rica en mucílagos, que suavizan la garganta irritada y pueden calmar las ganas de toser.
Preparación y cantidad
Uso interno: la semilla se usa con tomillo, menta piperita y melisa en una miel de hierbas para la garganta (ver la receta).
Atención: No dé miel a niños menores de un año.
Materia médica china
- Naturaleza y sabor
- amargo, templado
- Meridianos
- riñón, hígado
Efectos atribuidos
La semilla de fenogreco (hu lu ba) calienta los riñones y expulsa el frío y la humedad en el dolor del bajo vientre, los costados y las ingles y en la hernia por frío.
Preparación y cantidad
Dosis tradicional: 3–9 g al día, normalmente en decocción.
Combinaciones
- Con semilla de hinojo y wu zhu yu para la hernia
Atención: No con calor por deficiencia de yin.
Folclore y magia herbal
Significados simbólicos del uso popular y de la magia herbal actual. Son asociaciones transmitidas, no efectos.
Purifica la casa, atrae el dinero y la abundancia (semillas en el agua de fregar o en un tarro), bajo la cama contra las pesadillas.
Magia herbal y rituales
Efectos atribuidos
En la magia herbal se asocia con la prosperidad, el dinero y el buen ánimo.
Preparación y cantidad
El fenogreco es una de las hierbas cultivadas más antiguas del Mediterráneo y Oriente Medio; en el antiguo Egipto se halló la semilla en tumbas y se usaba para embalsamar. En la tradición popular la semilla simboliza crecimiento y prosperidad.
Etiquetas
Fuentes
- en.wikipedia.org
- www.nccih.nih.gov
- Michael & Lesley Tierra, Chinese Traditional Herbal Medicine, vol. II: Materia Medica and Herbal Resource (1998)
- Penelope Ody, The Complete Medicinal Herbal (1993; 2017)
- L. D. Kapoor, CRC Handbook of Ayurvedic Medicinal Plants (1990)
- Stacey Dugliss-Wesselman & Susan Gregg, Herbal Remedies Made Simple (2018)