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Herbs & Cultures

De la planta al uso

Tintura

Macerar hierbas en alcohol para obtener un extracto concentrado que se conserva durante años.

Nivel
Intermedio
Proporción
Tradicionalmente 1 parte de hierba seca por 5 partes de líquido (peso/volumen), por ejemplo 20 g en 100 ml de alcohol de 40–60%.
Tiempo
Macerar 2–6 semanas en un lugar oscuro; agitar un poco cada día.
Conservación
Varios años, en un lugar oscuro y fresco.

Una tintura es un extracto en alcohol, a menudo mezclado con agua. El alcohol disuelve sustancias que se disuelven mal en agua y además conserva, por lo que una tintura dura años. Las tinturas son típicas de la herboristería europea y se usan en pequeñas cantidades, normalmente diluidas en agua.

Adecuada para

Raíces, cortezas, bayas, resinas y hojas secas. También sirve la hierba fresca, con un alcohol más fuerte.

Paso a paso

  1. Corta o muele la hierba seca en trozos y pésala.
  2. Ponla en el tarro y vierte alcohol hasta que todo quede bien cubierto.
  3. Cierra, etiqueta con el nombre, la proporción, el grado alcohólico y la fecha, y guarda el tarro a oscuras.
  4. Agita cada día y añade alcohol si la hierba sobresale del líquido.
  5. Al cabo de unas semanas, cuela, exprime bien la hierba y envasa la tintura en frascos oscuros.

Consejos

  • La hierba fresca contiene mucha agua. Usa entonces alcohol de 60% o más para que la tintura no se enmohezca.
  • Anota siempre la proporción y el grado alcohólico: juntos determinan la concentración.

Registro

Hierbas que se preparan así

Hierbas de este sitio cuya descripción menciona esta preparación. Eso no significa que todas sean seguras de preparar en casa: lee la información de seguridad de cada una.

  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 627

    Aralia de California

    Aralia californica

    Efectos atribuidos tradicionalmente: abre la superficie en el viento-frío y la fiebre sin sudor, calienta el pulmón y detiene la tos con flema blanca o clara abundante, y (tostada con miel) fortalece la energía del pulmón y el bazo.

    Tradiciones médicas chinas+1
  • Atención

    África · Hierba · № 287

    Colombo

    Jateorhiza palmata

    Efectos atribuidos tradicionalmente: tónico digestivo amargo, carminativo, hipotensor.

    Tradiciones medicinales locales de África+1
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 34

    Sello de oro (hidrastis)

    Hydrastis canadensis

    No hay suficiente evidencia para saber si ayuda en alguna dolencia.

    Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+6Folclore
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 582

    Vara de oro canadiense

    Solidago canadensis

    Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, antiséptico, antiinflamatorio, cicatrizante; cura la pared de la vejiga (incontinencia, irritación); para las alergias y la mucosidad persistente tras un resfriado; lavado ocular en la fiebre del heno.

    Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+2
  • Atención

    Asia · Hierba · № 396

    Catecú

    Acacia catechu

    Efectos atribuidos tradicionalmente: fuertemente astringente; para la diarrea crónica y la disentería, las hemorroides sangrantes, las hemorragias uterinas y la leucorrea; encías sangrantes o inflamadas, llagas, amígdalas agrandadas; úlceras por presión; galactagogo.

    Ayurveda+2
  • Atención

    Sudamérica · Hierba · № 162

    Catuaba

    Anemopaegma arvense / Erythroxylum catuaba

    Se vende en Brasil como estimulante y afrodisíaco. No hay buenos estudios clínicos; los productos varían porque varios árboles distintos se llaman 'catuaba'.

    Saberes herbolarios de la Amazonía+1
  • Atención

    Centroamérica y el Caribe · Hierba · № 161

    Pimienta de cayena

    Capsicum frutescens

    La capsaicina de los chiles se usa externamente para el dolor neuropático y articular; los parches de capsaicina en dosis altas son un medicamento autorizado. Por vía interna es sobre todo una especia picante.

    Saberes medicinales mayas+6Folclore
  • Atención

    Europa · Hongo · № 578

    Chaga

    Inonotus obliquus

    Efectos atribuidos tradicionalmente: estimulante, adaptógeno, antioxidante; regula el sistema inmunitario (también en enfermedades autoinmunes), reduce el colesterol, equilibra el azúcar en sangre, antiinflamatorio.

    Herbolaria occidental
  • Atención

    Asia · Hierba · № 125

    Efedra china (ma huang)

    Ephedra sinica

    Contiene efedrina, que dilata las vías respiratorias y estimula el sistema nervioso y el corazón. Es el origen de los medicamentos modernos con efedrina y pseudoefedrina. Como suplemento ha resultado peligrosa.

    Tradiciones médicas chinas+2
  • Atención

    Asia · Hierba · № 558

    Chirata

    Swertia chirata

    Efectos atribuidos tradicionalmente: tónico amargo, estomacal, antihelmíntico, laxante, depurativo, antidiarreico, antipirético; para la fiebre intermitente, las enfermedades de la piel, las lombrices intestinales, el asma, el hipo y los vómitos, y la gota; picaduras de escorpión.

    Ayurveda+2
  • Atención

    Asia · Hierba · № 124

    Crisantemo (ju hua)

    Chrysanthemum × morifolium

    Las flores (ju hua) se usan en la medicina china como remedio 'refrescante' para resfriados con fiebre, dolor de cabeza y ojos cansados y enrojecidos. La evidencia clínica es limitada.

    Tradiciones médicas chinas+3
  • Atención

    Sudamérica · Hierba · № 917

    Chuchuhuasi

    Maytenus macrocarpa (syn. Monteverdia macrocarpa); in Noord-Peru ook Heisteria acuminata

    Árbol grande de corteza gruesa, pardo rojiza. La corteza contiene, entre otros, triterpenos y sesquiterpenos; en experimentos sus extractos fueron antiinflamatorios. Faltan estudios en personas.

    Curanderismo del norte del Perú
  • Atención

    Europa · Hierba · № 225

    Achicoria

    Cichorium intybus

    Efectos atribuidos tradicionalmente: diurético, laxante, tónico.

    Herbolaria occidental+2
  • Atención

    Europa · Hierba · № 85

    Melisa

    Melissa officinalis

    Usada tradicionalmente para la inquietud, los problemas de sueño y el estómago nervioso; externamente para el herpes labial. Pequeños estudios sugieren un leve efecto calmante, pero la evidencia es limitada.

    Saberes monásticos y populares+7Folclore
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 579

    Jarilla

    Larrea divaricata

    Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, estimulante, depurativo, diurético; desintoxica el hígado y el cuerpo, antiinflamatorio, para la artritis, fortalece la vejiga y los riñones; por vía externa para hemorroides, forúnculos, úlceras por presión y contusiones.

    Herbolaria occidental
  • Atención

    Centroamérica y el Caribe · Hierba · № 928

    Damiana

    Turnera diffusa

    Arbusto pequeño y leñoso con hojas pequeñas muy aromáticas y flores amarillas. Contiene flavonoides como la apigenina y la acacetina, terpenos y una pequeña cantidad de glucósidos cianogénicos. Se considera ligeramente calmante y animante; no se sabe qué sustancias lo producen.

    Curanderismo
  • Atención

    África · Hierba · № 24

    Garra del diablo

    Harpagophytum procumbens

    Sus raíces tuberosas se usan en la medicina popular contra el dolor. La investigación sugiere un posible efecto limitado en el dolor lumbar; la evidencia es, como mucho, de calidad moderada.

    Sanadores tradicionales de África austral+1
  • Atención

    Europa · Hierba · № 56

    Milenrama

    Achillea millefolium

    Usada tradicionalmente para detener el sangrado de heridas leves, en fiebres y resfriados y como amargo digestivo. La evidencia clínica es limitada.

    Medicina grecorromana+6Folclore
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 14

    Equinácea

    Echinacea purpurea

    Estudiada para resfriados e infecciones respiratorias. Podría reducir ligeramente la probabilidad de resfriarse; su efecto sobre la duración u otras dolencias es incierto.

    Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+5Folclore
  • Atención

    Europa · Hierba · № 289

    Centaura menor

    Centaurium erythraea

    Efectos atribuidos tradicionalmente: amargo, estimula el hígado.

    Herbolaria occidental
  • Atención

    Europa · Hierba · № 107

    Camedrio

    Teucrium chamaedrys

    Antes se usaba como amargo digestivo, para la gota y para adelgazar. El riesgo de daño hepático supera cualquier posible beneficio.

    Saberes monásticos y populares+1
  • Atención

    Asia · Hierba · № 585

    Epimedium

    Epimedium grandiflorum

    Efectos atribuidos tradicionalmente: afrodisíaco, diurético, tónico; aumenta la libido, ayuda con los problemas de erección y la fertilidad, fortalece el esfínter vesical y la función renal.

    Tradiciones médicas chinas+1
  • Atención

    África · Hierba · № 118

    Fenogreco

    Trigonella foenum-graecum

    La semilla se ha estudiado para el azúcar en sangre y para aumentar la leche materna. Según el NCCIH no hay pruebas sólidas suficientes para estos usos.

    Medicina del antiguo Egipto+5Folclore
  • Atención

    Europa · Alimento · № 90

    Frambuesa

    Rubus idaeus

    El fruto es una baya nutritiva. La hoja de frambueso se ha usado en la medicina popular al final del embarazo para facilitar el parto; falta evidencia convincente.

    Saberes monásticos y populares+3Folclore
  • Atención

    Asia · Hierba · № 119

    Galanga

    Alpinia galanga

    Pariente del jengibre usado tradicionalmente para las náuseas, los gases y la digestión lenta. La evidencia clínica es limitada.

    Ayurveda+6
  • Atención

    Europa · Hierba · № 297

    Galega

    Galega officinalis

    Efectos atribuidos tradicionalmente: hipoglucemiante, estimula la insulina, galactagogo, diurético.

    Herbolaria occidental
  • Atención

    Europa · Hierba · № 104

    Mundillo

    Viburnum opulus en V. prunifolium

    La corteza se usa tradicionalmente para calambres musculares y dolor menstrual; su nombre inglés es cramp bark. Falta evidencia clínica.

    Herbolaria occidental+2
  • Atención

    Europa · Hierba · № 76

    Genciana amarilla

    Gentiana lutea

    La raíz es una de las sustancias más amargas que se conocen y se usa desde antiguo para estimular el apetito y la digestión. Los estudios son pequeños.

    Medicina grecorromana+1
  • Atención

    Asia · Hierba · № 1

    Jengibre

    Zingiber officinale

    Se utiliza tradicionalmente para las náuseas y las molestias digestivas; tiene un sabor cálido.

    Ayurveda+6Folclore
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 274

    Geranio silvestre

    Geranium maculatum

    Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, hemostático, tónico.

    Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+4
  • Atención

    Europa · Hierba · № 88

    Brunela

    Prunella vulgaris

    En Europa es una antigua hierba vulneraria y gargarismo para el dolor de garganta; en la medicina china se usa para el 'calor' y los ganglios inflamados. La investigación es sobre todo de laboratorio.

    Herbolaria occidental+2
  • Atención

    Europa · Hierba · № 300

    Cardo santo

    Cnicus benedictus

    Efectos atribuidos tradicionalmente: estimulante digestivo amargo, expectorante, antiséptico, cicatrizante.

    Saberes monásticos y populares+1
  • Atención

    Asia · Hierba · № 37

    Ginkgo

    Ginkgo biloba

    No hay evidencia concluyente de que el ginkgo ayude en ninguna dolencia. Es posible un efecto modesto en síntomas de demencia, pero los resultados son inconsistentes.

    Tradiciones médicas chinas+1
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 596

    Zumaque liso

    Rhus glabra

    Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, depurativo, tónico, cicatrizante, antiséptico; fortalece el tubo digestivo (úlceras, diarrea), frena las secreciones excesivas (pérdidas de orina, sudores nocturnos, hemorragias), puede bajar el azúcar en sangre, para los prolapsos.

    Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+3
  • Atención

    Europa · Hierba · № 49

    Caléndula

    Calendula officinalis

    Flor comestible usada históricamente como medicina y tinte. Su aceite se usa mucho en productos para la piel.

    Saberes monásticos y populares+2Folclore
  • Atención

    Norteamérica · Hierba · № 170

    Grindelia

    Grindelia camporum

    Esta hierba pegajosa se usaba tradicionalmente para la tos, el asma y la bronquitis, y externamente para las erupciones por hiedra venenosa. Falta evidencia clínica.

    Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+2