草药知识 与传承它的文化

北美洲 · 矿物 · № 365

锌

一种必需矿物质。在感冒刚出现症状时服用锌含片，可能使病程略为缩短；对于疱疹、多动症或其他疾病，证据薄弱或缺乏。

亚洲 · 草药 · № 18

甘草根

Glycyrrhiza glabra

在多种传统中长期使用的根类植物；高质量证据尚不支持多数健康宣称。

北美洲 · 草药 · № 209

向日葵

Helianthus annuus

葵花籽和葵花籽油富含维生素E和亚油酸。其油用于干性皮肤；关于疤痕或延缓皮肤衰老的说法未获证实。

欧洲 · 草药 · № 108

小檗

Berberis vulgaris

树皮和根含小檗碱，正被用于血糖和胆固醇研究。浆果富含维生素 C。关于小檗本身的证据有限。

中美洲和加勒比 · 草药 · № 850

刺果番荔枝

Annona muricata

一种结大型酸甜果实的树。叶子可泡成镇静茶饮用。所谓能治愈癌症的说法未经证实。

亚洲 · 草药 · № 363

黑种草

Nigella sativa

传统上认为的功效：芳香、利尿发汗、利胆、健胃、兴奋、驱风、驱虫、通经催乳、抗菌。

北美洲 · 草药 · № 576

黑胡桃

Juglans nigra

传统上认为的功效：净化、通便、收敛、抗菌、抗寄生虫、抗真菌；清洁并强健大肠，用于皮肤问题、旅行者腹泻、鼻窦炎和甲状腺功能减退。