Kruidenkennis en de culturen die haar doorgaven

Noord-Amerika · Kruid · № 294

Valse eenhoorn

Chamaelirium luteum

Traditioneel toegeschreven

Urinedrijvend, baarmoedertonicum, braakopwekkend.

Midden-Amerika en Caraïben · Kruid · № 222

Vanille

Vanilla planifolia

Traditioneel toegeschreven

Geeft een gevoel van rust en comfort; geurstof.

Europa · Kruid · № 72

Venkel

Foeniculum vulgare

Het zaad wordt traditioneel gebruikt bij winderigheid, een opgeblazen gevoel en krampjes. Er zijn enkele kleine studies, maar het bewijs is beperkt.

Azië · Kruid · № 489

Vidanga

Embelia ribes

Traditioneel toegeschreven

Windverdrijvend, ontwormend, stimulerend, zuiverend; tegen darmwormen, ringworm en huidziekten, hoofdpijn, keelpijn en mondzweren, schorspasta bij longontsteking.

Europa · Voeding · № 83

Vlas

Linum usitatissimum

Gemalen lijnzaad werkt als zachte bulkvormende vezel bij verstopping. NCCIH meldt dat lijnzaad mogelijk het cholesterol iets verlaagt; voor andere claims is het bewijs onduidelijk.

Azië · Voeding · № 435

Waskalebas

Benincasa hispida

Traditioneel toegeschreven

Voedend, versterkend, laxerend, urinedrijvend; zaden ontwormend; sap bij bloed ophoesten en inwendige bloedingen, bij krankzinnigheid, epilepsie en zenuwziekten.

Afrika · Voeding · № 389

Watermeloen

Citrullus lanatus

Een zeer vochtrijke vrucht die dorst lest. De olie uit de zaden wordt gebruikt in haarverzorging. In de Chinese geneeskunde geldt de vrucht als verkoelend en vochtafdrijvend.

Azië · Kruid · № 640

Welriekende salomonszegel (yu zhu)

Polygonatum odoratum

Traditioneel toegeschreven

Voedt de maag en bevordert de aanmaak van lichaamsvocht; bij vermoeidheid, weinig eetlust, zwakke spijsvertering en uitputting.

Europa · Kruid · № 242

Wijnruit

Ruta graveolens

Traditioneel toegeschreven

Antiseptisch, stimulerend, menstruatiebevorderend, slijmoplossend, krampwerend, ontwormend (kinderen); versterkt haarvaten (rutine); bij hysterie, winderigheid en koliek, beginnende verlamming, indigestie; olie urinedrijvend en huidprikkelend.

Noord-Amerika · Kruid · № 156

Wilde kers

Prunus serotina

De gedroogde bast werd lang in hoestsiropen gebruikt om prikkelhoest te dempen. Modern klinisch bewijs ontbreekt.

Azië · Kruid · № 128

Witte moerbei

Morus alba en M. nigra

Het blad (sang ye) wordt onderzocht bij bloedsuiker na de maaltijd en wordt in de Chinese geneeskunde bij hoest en koorts gebruikt; ook bast, takjes en bessen hebben elk een eigen toepassing. Het bewijs is voorlopig.

Afrika · Kruid · № 429

Woestijndadel

Balanites aegyptiaca

Traditioneel toegeschreven

Laxerend, ontwormend; zaden bij hoest en koliek, olie op brandwonden en sproeten, zaadextract bloeddrukverlagend.

Noord-Amerika · Kruid · № 35

Zaagpalm

Serenoa repens

Wordt gepromoot voor plasklachten bij een vergrote prostaat, maar volgens NCCIH helpt het daar waarschijnlijk niet bij.

Europa · Kruid · № 187

Zomereik

Quercus robur

De bast bevat veel looistoffen en werkt samentrekkend. Hij wordt als afkooksel gebruikt bij diarree, als mondspoeling bij ontstoken tandvlees en als zitbad bij aambeien.

Noord-Amerika · Kruid · № 209

Zonnebloem

Helianthus annuus

Zonnebloempitten en -olie zijn rijk aan vitamine E en linolzuur. De olie wordt gebruikt voor droge huid; claims over littekens of huidveroudering zijn niet aangetoond.

Midden-Amerika en Caraïben · Kruid · № 850

Zuurzak

Annona muricata

Boom met een grote, zoetzure vrucht. Het blad wordt als kalmerende thee gedronken. Beweringen dat zuurzak kanker geneest, zijn niet bewezen.

Europa · Kruid · № 554

Zwarte nachtschade

Solanum nigrum

Traditioneel toegeschreven

Zuiverend, kalmerend, zweet- en urinedrijvend, slijmoplossend; bij oedeem, chronisch vergrote lever, geelzucht, chronische huidziekten, bloed ophoesten, aambeien, nier- en blaasontsteking, gonorroe, oogziekten; pijnstillende wassing.

Azië · Kruid · № 135

Zwarte peper en pippali

Piper nigrum

Belangrijke verwarmende specerijen in de Ayurveda, gebruikt bij een trage spijsvertering en verkoudheid. Piperine uit peper verhoogt de opname van sommige stoffen in het lichaam, zoals curcumine.