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Herbs & Cultures

天然皮肤与头发护理

修复爽肤水

聚合草和药蜀葵的煎剂。

用途

时间
1小时
份量
约470毫升
聚合草

根部需要小火慢煮，而不是浸泡。聚合草和药蜀葵释放出柔润的黏液质；洋甘菊和金盏花舒缓。

配料

  • 蒸馏水470毫升
  • 切碎的聚合草根1茶匙
  • 切碎的药蜀葵根1茶匙
  • 干洋甘菊1茶匙
  • 干金盏花1茶匙
  • 金缕梅水2汤匙
  • 植物甘油1茶匙
  • 薰衣草油5滴
  • 杜松油5滴

步骤

  1. 把水和药材用小火煮沸，加盖慢煮至少45分钟（煎剂）。
  2. 过滤，用勺子背面把汁液全部压出。
  3. 加入金缕梅水、甘油和精油，倒入干净的瓶子，贴上标有日期的标签。
  4. 用化妆棉以小圈轻拭脸部，避开眼睛。

资料库

本食谱中的草药

在每种草药的页面上可了解更多功效和安全信息。

  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 95

    聚合草

    Symphytum officinale

    外用制剂已用于挫伤、扭伤和背痛研究，似乎可减轻疼痛。含尿囊素，被认为有助组织修复。

    修道院与民间知识+3民间信仰
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 59

    药蜀葵

    Althaea officinalis

    根和叶富含黏液质，可形成舒缓保护层；用于干咳、咽喉刺激和胃部不适。证据有限。

    希腊罗马医学+3民间信仰
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 19

    洋甘菊

    Matricaria chamomilla (Duitse kamille)

    花朵常用于泡饮及外用、口腔类产品；多数相关健康用途缺乏充分可靠证据。

    修道院与民间知识+7民间信仰
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 49

    金盏花

    Calendula officinalis

    一种可食用花卉，历史上用作药物和染料。其油广泛用于护肤品。

    修道院与民间知识+2民间信仰
  • 注意

    北美洲 · 草药 · № 152

    北美金缕梅

    Hamamelis virginiana

    因富含鞣质而具有很强的收敛性。金缕梅水和软膏外用于轻微皮肤刺激、挫伤和痔疮；证据有限但总体支持。

    北美原住民疗愈传统+4民间信仰
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 44

    薰衣草

    Lavandula angustifolia

    一种用于沐浴产品、香水和芳香疗法的芳香植物。医学作用的证据仍属初步。

    希腊罗马医学+4民间信仰
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 81

    欧洲刺柏

    Juniperus communis

    浆果传统上用于利尿、消化不适，外用缓解关节痛。临床证据有限。

    西方草药医学+5民间信仰

文化与传统

草药的来源

以下传统认识本食谱中的草药。