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Herbs & Cultures

天然皮肤与头发护理

杏仁磨砂膏，适合所有肤质

把坚果和种子磨碎做成温和磨砂。

用途

时间
5分钟
份量
约40克
扁桃

杏仁、葵花籽、燕麦和小麦胚芽磨细后去角质而不刮伤皮肤，同时还能给皮肤一些油分。

配料

  • 细磨杏仁2汤匙
  • 磨碎的葵花籽1汤匙
  • 燕麦1汤匙
  • 小麦胚芽1汤匙
  • 洋甘菊粉1汤匙
  • 调和用甜杏仁油、水、蜂蜜或牛奶

步骤

  1. 把所有材料调成乳霜状的糊。或者把干性材料做两倍的量，加盖保存。
  2. 以轻柔的圈状手法涂抹，用温水洗净。

资料库

本食谱中的草药

在每种草药的页面上可了解更多功效和安全信息。

  • 注意

    亚洲 · 食物 · № 223

    扁桃

    Prunus dulcis

    传统上认为的功效：甜杏仁舒缓、兴奋、滋养、强健神经；苦杏仁舒缓、通便、止咳。

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  • 注意

    北美洲 · 草药 · № 209

    向日葵

    Helianthus annuus

    葵花籽和葵花籽油富含维生素E和亚油酸。其油用于干性皮肤；关于疤痕或延缓皮肤衰老的说法未获证实。

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  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 19

    洋甘菊

    Matricaria chamomilla (Duitse kamille)

    花朵常用于泡饮及外用、口腔类产品；多数相关健康用途缺乏充分可靠证据。

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文化与传统

草药的来源

以下传统认识本食谱中的草药。