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Herbs & Cultures

天然皮肤与头发护理

柔肤牛奶浴

用椰奶和盐让皮肤柔软。

时间
5分钟
份量
一次泡澡
扁桃

椰奶、杏仁油、泻盐,再加一点香草、香叶天竺葵、洋甘菊和快乐鼠尾草。牛奶浴自古就是一种美容习俗。

配料

  • 泻盐145克
  • 小苏打60克
  • 椰奶60毫升
  • 甜杏仁油2汤匙
  • 香草精2滴
  • 玫瑰天竺葵油3滴
  • 洋甘菊油3滴
  • 快乐鼠尾草油2滴

步骤

  1. 把所有材料加入正在放的温热洗澡水中,搅匀。
  2. 放松,让其发挥作用。

资料库

本食谱中的草药

在每种草药的页面上可了解更多功效和安全信息。

  • 注意

    亚洲 · 食物 · № 223

    扁桃

    Prunus dulcis

    传统上认为的功效:甜杏仁舒缓、兴奋、滋养、强健神经;苦杏仁舒缓、通便、止咳。

    阿育吠陀+2民间信仰
  • 注意

    中美洲和加勒比 · 草药 · № 222

    香荚兰

    Vanilla planifolia

    传统上认为的功效:带来平静和舒适感;香料。

    玛雅疗愈知识+3民间信仰
  • 注意

    非洲 · 草药 · № 201

    香叶天竺葵

    Pelargonium graveolens

    传统上认为的功效:抗抑郁、止痛、利尿、安神、滋补。

    西方草药医学+1民间信仰
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 19

    洋甘菊

    Matricaria chamomilla (Duitse kamille)

    花朵常用于泡饮及外用、口腔类产品;多数相关健康用途缺乏充分可靠证据。

    修道院与民间知识+7民间信仰
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 380

    香紫苏

    Salvia sclarea

    其精油用于放松的沐浴和按摩。一项小型研究提示吸入后有放松作用;证据有限。

    西方草药医学

文化与传统

草药的来源

以下传统认识本食谱中的草药。