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Herbs & Cultures

Tradiciones médicas chinas →

Pollo negro al vapor con azufaifas y longan

El plato tradicional de recuperación tras el parto.

Tiempo
Preparación 20 min (más 30 min de marinado), vapor 1 hora
Cantidad
4 personas

En China el pollo negro se da tradicionalmente después del parto para reponer sangre y fuerzas. Las azufaifas y el longan lo refuerzan; el aceite de sésamo calienta.

Ingredientes

  • 1 pollo negro (sedoso) o 4 muslos de pollo negro, troceados
  • 10 trozos de pulpa de longan seca, enjuagados
  • 6 azufaifas deshuesadas, enjuagadas
  • 2 cebolletas, en trozos
  • 1 rama de apio, en trozos
  • 6 rodajas de jengibre fresco
  • 1 cda. de cilantro
  • Salsa: 5 cdas. de vino de arroz, 2 cdtas. de salsa de soja, 3 cdas. de aceite de sésamo, 1 cdta. de sal, 2 cdtas. de azúcar, 1½ cdta. de pimienta negra recién molida

Paso a paso

  1. Mezcle los ingredientes de la salsa en una fuente y reboce el pollo en ella.
  2. Coloque el longan y las azufaifas sobre el pollo, con la cebolleta, el apio y el jengibre entre medias.
  3. Cubra con papel de aluminio y deje marinar 30 minutos.
  4. Cueza al vapor sobre agua hirviendo durante una hora.
  5. Retire el papel y espolvoree con cilantro.

Consejos

  • Si no consigue pollo negro, use un pollo de corral.

Registro

Hierbas de esta receta

En la ficha de cada hierba encontrarás más sobre sus efectos y su seguridad.

  • Atención

    Asia · Alimento · № 636

    Azufaifa (dátil chino)

    Ziziphus jujuba

    Efectos atribuidos tradicionalmente: dulce y fortalecedora en el cansancio, la anemia y la falta de energía; crea fuerza y sangre y suaviza los platos de hierbas.

    Tradiciones médicas chinas+2
  • Atención

    Asia · Alimento · № 653

    Longan

    Dimocarpus longan

    Efectos atribuidos tradicionalmente: tónico dulce y calentador para el corazón y la sangre; bueno para la digestión y calmante.

    Tradiciones médicas chinas
  • Atención

    África · Alimento · № 356

    Sésamo

    Sesamum indicum

    Efectos atribuidos tradicionalmente: emoliente, suavizante de la piel, diurético, emenagogo y galactagogo, laxante; hojas para molestias respiratorias, diarrea y disentería en niños, catarro vesical; semillas para hemorroides sangrantes, ausencia de menstruación o menstruación dolorosa.

    Medicina del antiguo Egipto+3Folclore
  • Atención

    Asia · Hierba · № 1

    Jengibre

    Zingiber officinale

    Se utiliza tradicionalmente para las náuseas y las molestias digestivas; tiene un sabor cálido.

    Ayurveda+6Folclore

Culturas y tradiciones

De dónde vienen las hierbas

Las hierbas de esta receta también aparecen en estas tradiciones.