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Herbs & Cultures

天然皮肤与头发护理

敏感肌肤爽肤水

含玫瑰、洋甘菊和橙花的花草爽肤水。

时间
30分钟
份量
约765毫升
玫瑰与玫瑰果

三种温和花朵的浸液,加金缕梅水和几滴茉莉、橙花精油。适合干性或敏感皮肤。

配料

  • 蒸馏水705毫升
  • 干玫瑰花瓣2汤匙
  • 干洋甘菊2汤匙
  • 干橙花3汤匙
  • 金缕梅水60毫升
  • 茉莉油5滴
  • 橙花油5滴

步骤

  1. 把刚离火的热水倒在药材上,加盖浸泡15–25分钟。用铺有纱布的筛子过滤。
  2. 拌入金缕梅水和精油,倒入干净的瓶子,贴上标有日期的标签。
  3. 用化妆棉以小圈轻拭脸部,避开眼睛。

资料库

本食谱中的草药

在每种草药的页面上可了解更多功效和安全信息。

  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 89

    玫瑰与玫瑰果

    Rosa spp.

    玫瑰果富含维生素 C;玫瑰果粉已用于骨关节炎研究,效果有限。玫瑰水和玫瑰油用于护肤和香料。

    阿维森纳《医典》与欧洲大学+6民间信仰
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 19

    洋甘菊

    Matricaria chamomilla (Duitse kamille)

    花朵常用于泡饮及外用、口腔类产品;多数相关健康用途缺乏充分可靠证据。

    修道院与民间知识+7民间信仰
  • 注意

    亚洲 · 食物 · № 220

    甜橙

    Citrus sinensis

    传统上认为的功效:去头屑;甜橙有益皮肤和头发。

    阿育吠陀+2民间信仰
  • 注意

    北美洲 · 草药 · № 152

    北美金缕梅

    Hamamelis virginiana

    因富含鞣质而具有很强的收敛性。金缕梅水和软膏外用于轻微皮肤刺激、挫伤和痔疮;证据有限但总体支持。

    北美原住民疗愈传统+4民间信仰
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 126

    茉莉

    Jasminum officinale / J. grandiflorum

    主要用作香料和茉莉花茶;茉莉芳香疗法用于放松。药用功效未经证实。

    阿育吠陀+4民间信仰
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 123

    酸橙

    Citrus × aurantium

    干燥的未成熟果实(枳实)和果皮在中医中用于腹胀和消化迟缓。NCCIH 警告,含酸橙(辛弗林)的减肥产品对心脏和血压有风险。

    中国医学传统+2

文化与传统

草药的来源

以下传统认识本食谱中的草药。