减压茶

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• 注意

  欧洲 · 草药 · № 19

  洋甘菊

  Matricaria chamomilla (Duitse kamille)

  花朵常用于泡饮及外用、口腔类产品；多数相关健康用途缺乏充分可靠证据。

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• 注意

  欧洲 · 草药 · № 89

  玫瑰与玫瑰果

  Rosa spp.

  玫瑰果富含维生素 C；玫瑰果粉已用于骨关节炎研究，效果有限。玫瑰水和玫瑰油用于护肤和香料。

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• 注意

  欧洲 · 草药 · № 85

  香蜂草

  Melissa officinalis

  传统上用于烦躁、睡眠问题和神经性胃部不适；外用治唇疱疹。小型研究提示有轻微镇静作用，但证据有限。

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• 注意

  亚洲 · 食物 · № 220

  甜橙

  Citrus sinensis

  传统上认为的功效：去头屑；甜橙有益皮肤和头发。

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• 注意

  欧洲 · 食物 · № 66

  燕麦

  Avena sativa

  燕麦片含 β-葡聚糖，经认可的健康声称认为这种膳食纤维有助于维持正常胆固醇水平。燕麦也用于沐浴以缓解皮肤干痒。其作为神经滋补剂的传统作用未经证实。

  西方草药医学+1