草药知识 与传承它的文化

亚洲 · 草药 · № 5

姜黄

Curcuma longa

姜黄是一种含姜黄素的传统香料；实验室研究并不等于证明其可以治愈疾病。

亚洲 · 草药 · № 520

长叶马府油树

Madhuca longifolia

传统上认为的功效：花清凉、舒缓、化痰、滋补、滋养；树皮收敛、滋补；用于糖尿病和风湿、牙龈出血、扁桃体和咽喉炎、瘙痒、支气管炎、咳嗽和痔疮。

中美洲和加勒比 · 食物 · № 266

玉米

Zea mays

传统上认为的功效：利尿、修复尿路黏膜、滋补、舒缓。

亚洲 · 食物 · № 792

饴糖

Saccharum granorum (maltose)

传统上认为的功效：补气健脾，缓中焦寒痛，润肺。

欧洲 · 草药 · № 217

牛至

Origanum vulgare

一种含香芹酚和百里酚的烹饪香草，这两种成分在实验室中能抑制细菌和真菌。没有可靠证据表明牛至油能治疗人体感染；未稀释的油会刺激皮肤和黏膜。

亚洲 · 草药 · № 443

糖棕

Borassus flabellifer

传统上认为的功效：根清凉、修复；汁液利尿、清凉、兴奋、消炎；用于打嗝、胃卡他、梅毒、淋病、胆道和肝脏不适、脾肿大、糖尿病和肺结核。

亚洲 · 草药 · № 673

地黄

Rehmannia glutinosa

传统上认为的功效：生用凉血滋阴；制用（酒蒸）养血、滋补肾阴。

欧洲 · 草药 · № 366

红景天

Rhodiola rosea

红景天作为适应原被用于疲劳和压力。一些研究发现其对压力所致疲劳有轻微作用，但这些研究规模小、质量参差。没有证据表明它能预防感冒。

欧洲 · 草药 · № 45

鼠尾草

Salvia officinalis

一种烹饪香草。少数小型研究提示可能对记忆和血脂有影响，但证据有限。

亚洲 · 草药 · № 507

火索麻

Helicteres isora

传统上认为的功效：化痰、舒缓、轻度收敛、健胃；用于绞痛、胀气、腹泻、慢性痢疾、糖尿病、中耳炎和蛇咬伤。

亚洲 · 草药 · № 367

刺五加

Eleutherococcus senticosus

传统上认为的功效：适应原，增加干扰素生成；尤其针对单纯疱疹，增强免疫抵御感冒和流感；还用于高血压、肾病、糖尿病、失眠和关节炎。

亚洲 · 草药 · № 749

黄精

Polygonatum sibiricum

传统上认为的功效：补脾益肾，润肺，填精。

中美洲和加勒比 · 草药 · № 849

苦瓜

Momordica charantia

一种味苦的攀缘植物，果实、叶和藤蔓均可使用。民间医学主要用它降低血糖；研究显示其效果至多很小。

南美洲 · 草药 · № 164

巴西人参（Suma）

Hebanthe eriantha (syn. Pfaffia paniculata)

作为“巴西人参”和缓解疲劳的适应原出售。几乎没有人体研究。

非洲 · 草药 · № 467

红瓜

Coccinia indica

传统上认为的功效：净化、通便（树皮）、解痉化痰（叶和茎）、降血糖；用于早期糖尿病、腺体肿胀、皮肤病、天花皮疹、淋病和支气管炎。

亚洲 · 草药 · № 497

聚果榕

Ficus racemosa

传统上认为的功效：收敛、驱风、健胃、杀虫、降血糖；冲洗伤口，用于痢疾、胆道不适、痔疮、腹泻、口疮、月经过多、咳血、咽痛和糖尿病。

亚洲 · 草药 · № 446

紫矿

Butea monosperma

传统上认为的功效：叶收敛、利尿、滋补、催情；种子驱虫、通便；花滋补；用于腹泻、烧心、糖尿病（降血糖）、胀气、痔疮、寄生虫、白带和咽喉炎。

欧洲 · 食物 · № 83

亚麻

Linum usitatissimum

磨碎的亚麻籽是温和的容积性纤维，可缓解便秘。NCCIH 表示其可能略微降低胆固醇；其他功效的证据不明确。

北美洲 · 矿物 · № 365

锌

一种必需矿物质。在感冒刚出现症状时服用锌含片，可能使病程略为缩短；对于疱疹、多动症或其他疾病，证据薄弱或缺乏。

亚洲 · 草药 · № 363

黑种草

Nigella sativa

传统上认为的功效：芳香、利尿发汗、利胆、健胃、兴奋、驱风、驱虫、通经催乳、抗菌。