草药知识 与传承它的文化

欧洲 · 草药 · № 109

猫薄荷

Nepeta cataria

传统上作为温和的茶饮用于感冒、发热、烦躁和腹绞痛。其所含荆芥内酯正在作为驱虫剂研究。

欧洲 · 草药 · № 100

款冬

Tussilago farfara

最古老的止咳草药之一；叶含舒缓黏液质。由于含有毒生物碱，现在不建议使用。

欧洲 · 草药 · № 102

毛蕊花

Verbascum thapsus

叶和花含黏液质，传统上用于刺激性咳嗽和支气管炎；花浸油用于耳痛。临床证据有限。

欧洲 · 草药 · № 231

芫荽

Coriandrum sativum

传统上认为的功效：芳香、兴奋、驱风、健胃、清凉、滋补、利尿；用于胀气、绞痛、风湿、神经痛、咽痛、消化不良、呕吐、感冒和胆道不适。

亚洲 · 食物 · № 661

葱白

Allium fistulosum

传统上认为的功效：风寒感冒初起时发汗；外用敷于肿胀处。

欧洲 · 草药 · № 211

香堇菜

Viola odorata

传统上认为的功效：香堇菜（V. odorata）消炎、化痰、利尿、抗肿瘤；三色堇（V. tricolor）化痰、消炎、利尿、抗风湿、通便、强化毛细血管。

亚洲 · 草药 · № 655

辛夷花

Magnolia biondii (syn. M. liliflora)

传统上认为的功效：温通鼻窍，治风寒所致鼻窦阻塞和头痛。

亚洲 · 菌类 · № 589

灰树花

Grifola frondosa

传统上认为的功效：适应原；激活抗癌免疫细胞（巨噬细胞、NK细胞、T细胞），减压，增强对感冒和流感的抵抗力。

欧洲 · 草药 · № 113

欧夏至草

Marrubium vulgare

一种苦味草药，传统上用于痰黏咳嗽和支气管炎。在欧洲被认可为传统草药；临床证据有限。

大洋洲 · 草药 · № 273

松红梅

Leptospermum scoparium en Kunzea ericoides

传统上认为的功效：收敛、抗微生物、防腐、驱虫（细籽酮）；用于溃疡、感染和发热。

北美洲 · 草药 · № 629

摩门茶（绿麻黄）

Ephedra viridis, E. nevadensis, E. californica

传统上认为的功效：风寒打喷嚏、流清涕时能疏通体表，温和平喘，利尿。

亚洲 · 草药 · № 341

芥菜

Brassica juncea

传统上认为的功效：植株苦味、轻度通便、滋补；油兴奋、刺激皮肤、防腐；用于儿童胸部不适、肌肉风湿、颈项强直、炎症和神经痛、腹部痉挛和顽固性呕吐。

亚洲 · 草药 · № 658

羌活

Notopterygium incisum

传统上认为的功效：祛风散寒除湿，治感冒及头、颈、肩部的风湿痛。

大洋洲 · 草药 · № 840

老人草（Centipeda cunninghamii）

Centipeda cunninghamii

一种小草本，传统上用于感冒、皮肤问题和炎症。

北美洲 · 草药 · № 153

波氏藁本（Osha）

Ligusticum porteri, L. sinense en L. wallichii

根传统上用于咽痛、咳嗽和感冒初起。几乎没有临床研究。

亚洲 · 草药 · № 656

紫苏

Perilla frutescens

传统上认为的功效：温散风寒，助消化，缓解有痰的咳嗽。

亚洲 · 草药 · № 132

芍药

Paeonia lactiflora en P. suffruticosa

去皮的根（白芍）在中医中用于痉挛、痛经和肌肉疼痛。有一些复方研究，但单用芍药的研究很少。

南美洲 · 草药 · № 871

金哈马利（quinchamalí）

Quinchamalium chilense

一种半寄生草本，橙黄色花集成头状。传统上用于伤口和感冒；缺乏研究。

欧洲 · 草药 · № 366

红景天

Rhodiola rosea

红景天作为适应原被用于疲劳和压力。一些研究发现其对压力所致疲劳有轻微作用，但这些研究规模小、质量参差。没有证据表明它能预防感冒。

亚洲 · 草药 · № 650

防风

Saposhnikovia divaricata

传统上认为的功效：祛风；用于肌肉疼痛、腹痛泄泻、风湿病症和痉挛。

欧洲 · 草药 · № 91

白柳

Salix alba

树皮含水杨苷，在体内部分转化为水杨酸。有迹象显示对腰痛和关节痛有一定效果。

亚洲 · 草药 · № 657

荆芥

Schizonepeta tenuifolia

传统上认为的功效：解表（随配伍不同可温可凉），透疹，炒炭止血。

亚洲 · 草药 · № 367

刺五加

Eleutherococcus senticosus

传统上认为的功效：适应原，增加干扰素生成；尤其针对单纯疱疹，增强免疫抵御感冒和流感；还用于高血压、肾病、糖尿病、失眠和关节炎。

欧洲 · 草药 · № 43

贯叶连翘（圣约翰草）

Hypericum perforatum

研究提示可能对轻度至中度抑郁有帮助；其他用途证据不足。

亚洲 · 草药 · № 180

罂粟

Papaver somniferum

未成熟蒴果的乳汁（鸦片）含吗啡、可待因等生物碱。吗啡及相关阿片类药物是现代医学不可或缺的止痛药，但极易成瘾。种子（罂粟籽）是普通食品。

欧洲 · 草药 · № 98

百里香

Thymus vulgaris

传统上用于咳嗽和支气管炎；其精油中的百里酚在实验室中可抑制细菌和真菌。已有一些百里香止咳糖浆的研究。

非洲 · 草药 · № 29

南非天竺葵（Umckaloabo）

Pelargonium sidoides

其根提取物被用于呼吸道不适的销售。Cochrane 综述发现，对急性支气管炎、感冒或鼻窦炎几乎没有获益证据。

亚洲 · 草药 · № 667

浮萍

Spirodela polyrhiza

传统上认为的功效：发汗利尿；透疹。

欧洲 · 草药 · № 72

茴香

Foeniculum vulgare

种子传统上用于胀气、腹胀和痉挛。有一些小型研究，但证据有限。

欧洲 · 食物 · № 21

接骨木莓

Sambucus nigra

浆果传统上用于感冒和流感症状；临床证据仍属初步。

北美洲 · 草药 · № 169

蜡杨梅

Morella cerifera

根皮传统上用于感冒、咽痛和腹泻。没有现代临床证据。

北美洲 · 草药 · № 190

北美香柏

Thuja occidentalis

传统上认为的功效：驱虫、收敛、抗微生物、消炎、刺激肌肉、防腐。

非洲 · 草药 · № 810

非洲蒿

Artemisia afra

一种苦味芳香草本，在南部非洲广泛用于咳嗽、感冒、发烧和流感。

北美洲 · 草药 · № 961

拟美国薄荷

Monarda fistulosa

唇形科植物，开淡紫色花，叶有浓烈香气，与美国薄荷（奥斯威戈茶）同属。挥发油富含有抗菌作用的香芹酚和百里酚。

亚洲 · 草药 · № 478

莪术

Curcuma zedoaria

传统上认为的功效：兴奋、驱风、化痰、舒缓、利尿、刺激皮肤、净化血液。

北美洲 · 矿物 · № 365

锌

一种必需矿物质。在感冒刚出现症状时服用锌含片，可能使病程略为缩短；对于疱疹、多动症或其他疾病，证据薄弱或缺乏。