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Herbs & Cultures

从阿育吠陀到毛利 Rongoā

草药知识 与传承它的文化

世界各地的社群了解到植物如何滋养、护理和疗愈。本网站将他们的传统与当代用法并列呈现，并尊重每一种文化。

全部 980 种草药，来自 43 个传统

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26 条结果

  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 77

    啤酒花

    Humulus lupulus

    其球果传统上用于烦躁和睡眠问题，常与缬草合用。有迹象显示其有轻微镇静作用，但证据有限。

    修道院与民间知识+2民间信仰
  • 注意

    北美洲 · 草药 · № 154

    粉色西番莲

    Passiflora incarnata

    用于焦虑和睡眠问题。NCCIH 指出有一些迹象显示其对焦虑有作用，但证据有限。

    北美原住民疗愈传统+3民间信仰
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 20

    缬草

    Valeriana officinalis

    根部传统上与睡眠和镇静相关。失眠研究结果不一致，尚未证明确切效果。

    西方草药医学+1民间信仰
  • 注意

    北美洲 · 草药 · № 158

    北美黄芩

    Scutellaria lateriflora (en S. baicalensis)

    西方草药学用于神经紧张、压力和睡眠问题。一些小型研究提示有轻微镇静作用。

    北美原住民疗愈传统+4
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 17

    睡茄（Ashwagandha）

    Withania somnifera

    一种阿育吠陀药用植物。部分制剂曾用于压力和睡眠研究，但证据有限且产品差异较大。

    阿育吠陀+2
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 740

    延胡索

    Corydalis yanhusuo

    传统上认为的功效：活血行气，是重要的止痛药。

    中国医学传统
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 85

    香蜂草

    Melissa officinalis

    传统上用于烦躁、睡眠问题和神经性胃部不适；外用治唇疱疹。小型研究提示有轻微镇静作用，但证据有限。

    修道院与民间知识+7民间信仰
  • 注意

    中美洲和加勒比 · 草药 · № 928

    达米阿那

    Turnera diffusa

    小型木质灌木，叶小而芳香浓郁，花黄色。含芹菜素和金合欢素等黄酮类、萜类以及少量氰苷。被认为有轻微的镇静和提振情绪作用；具体由哪些成分引起尚不清楚。

    Curanderismo（民间疗愈）
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 333

    毒莴苣

    Lactuca virosa

    传统上认为的功效：安神、降血糖、催眠、抑制性欲。

    西方草药医学
  • 注意

    中美洲和加勒比 · 食物 · № 257

    葡萄柚

    Citrus × paradisi

    一种富含维生素C的柑橘类水果。葡萄柚及其果汁会抑制分解多种药物的酶。其精油用于护肤和护发产品，但对橘皮组织或头发生长的作用未获证实。

    西方草药医学
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 82

    欧益母草

    Leonurus cardiaca

    传统上用于压力引起的心悸、紧张和月经不适。临床研究很少。

    西方草药医学+1
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 130

    匙叶甘松

    Nardostachys jatamansi

    阿育吠陀将其用作镇静药，治疗失眠和烦躁。主要为动物研究，缺乏临床证据。

    阿育吠陀+4
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 19

    洋甘菊

    Matricaria chamomilla (Duitse kamille)

    花朵常用于泡饮及外用、口腔类产品；多数相关健康用途缺乏充分可靠证据。

    修道院与民间知识+7民间信仰
  • 注意

    大洋洲 · 草药 · № 7

    卡瓦

    Piper methysticum

    这种饮品会让口腔和舌头轻微发麻，并有放松作用。研究显示其对焦虑有一定作用，但结果不一，补充剂的安全性也存在争议。

    卡瓦在太平洋岛屿传统中的实践+2
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 920

    卡痛

    Mitragyna speciosa

    茜草科（咖啡科）乔木，高可达二十五米，叶大而有光泽。叶中含帽柱木碱，以及少量 7-羟基帽柱木碱，作用于阿片受体。对许多人来说，少量叶子有兴奋作用，较多时则有镇静和止痛作用。

  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 226

    椴树

    Tilia × europaea

    传统上认为的功效：安神、发汗、扩张血管、修复血管壁、降血压。

    西方草药医学
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 544

    山石榴

    Randia dumetorum

    传统上认为的功效：果皮发汗、解痉；树皮安神、镇静神经；树皮内服外用于风湿、瘀伤以及发热时的骨痛、腹泻和痢疾；果实在急性支气管炎和哮喘时催吐；蝎子蜇伤。

    阿育吠陀
  • 注意

    大洋洲 · 草药 · № 273

    松红梅

    Leptospermum scoparium en Kunzea ericoides

    传统上认为的功效：收敛、抗微生物、防腐、驱虫（细籽酮）；用于溃疡、感染和发热。

    毛利 rongoā+2
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 181

    蛇根木

    Rauvolfia serpentina

    根含利血平，可降低血压并有镇静作用。20世纪50年代利血平是最早的现代降压药和抗精神病药之一，但现已大多被副作用更少的药物取代。

    阿育吠陀+2
  • 注意

    亚洲 · 食物 · № 258

    莴苣

    Lactuca sativa

    一种多汁的叶菜，含少量维生素K和叶酸。茎中的乳汁有轻微镇静作用，但远弱于野莴苣。

    古埃及医学+1民间信仰
  • 注意

    北美洲 · 草药 · № 286

    花菱草

    Eschscholzia californica

    传统上认为的功效：止痛、催眠、安神。

    北美原住民疗愈传统+1
  • 注意

    南美洲 · 草药 · № 982

    苏鲁贝藤

    Souroubea guianensis

    蜜囊藤科（Marcgraviaceae）低矮灌木或攀援植物，有吸引蝴蝶和蛾类的蜜杯。研究者从两种近缘的中美洲种（S. sympetala 和 S. gilgii）中分离出能减轻动物焦虑的物质：白桦脂酸和香树脂醇。对人类几乎没有研究。

    图卡诺医学
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 930

    醉兔唇花

    Lagochilus inebrians

    唇形科球形小灌木，花白色或淡粉色。含兔唇花素，一种能止血并有镇静作用的二萜。可引起轻微的醉感。

  • 注意

    非洲 · 草药 · № 921

    狮耳花

    Leonotis leonurus

    唇形科灌木，高二至三米，橙色管状花轮生于方形茎上。含夏至草素和益母草碱，以及半日花烷类化合物。被认为有轻微镇静作用；究竟是哪种成分起作用尚不清楚。

    Khoi 与 San 社群的路易波士知识+1
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 767

    酸枣仁

    Ziziphus jujuba var. spinosa

    传统上认为的功效：养心阴，安神，治失眠和烦躁；止盗汗。

    中国医学传统+2
  • 注意

    中美洲和加勒比 · 草药 · № 850

    刺果番荔枝

    Annona muricata

    一种结大型酸甜果实的树。叶子可泡成镇静茶饮用。所谓能治愈癌症的说法未经证实。

    加勒比草药知识+1
鼠尾草（占卜者鼠尾草） 的图片

精选 · 中美洲和加勒比 · Curanderismo（民间疗愈）

鼠尾草（占卜者鼠尾草）

Salvia divinorum

大叶鼠尾草，叶含鼠尾草素 A，一种作用于 κ 阿片受体的极强物质。带来短暂但往往强烈的知觉变化和灵魂出窍感。

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