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Herbs & Cultures

从阿育吠陀到毛利 Rongoā

草药知识 与传承它的文化

世界各地的社群了解到植物如何滋养、护理和疗愈。本网站将他们的传统与当代用法并列呈现，并尊重每一种文化。

全部 980 种草药，来自 43 个传统

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28 条结果

  • 注意

    中美洲和加勒比 · 食物 · № 166

    牛油果

    Persea americana

    富含单不饱和脂肪、纤维和钾的水果；适合有益于胆固醇水平的膳食模式。牛油果油用于护肤。

    玛雅疗愈知识+4民间信仰
  • 注意

    欧洲 · 菌类 · № 578

    白桦茸

    Inonotus obliquus

    传统上认为的功效：兴奋、适应原、抗氧化；调节免疫系统（自身免疫病亦可），降胆固醇，平衡血糖，消炎。

    西方草药医学
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 290

    柴胡

    Bupleurum chinense

    传统上认为的功效：补气、刺激肝脏、清凉、抗菌、消炎、止痛、利胆、降胆固醇。

    中国医学传统+3
  • 注意

    南美洲 · 草药 · № 913

    科尔普斯瓦伊（corpus way）

    Gentianella bicolor

    龙胆科小型草本，极苦，与 hercampuri 近缘。龙胆类含能刺激消化的苦味成分。缺乏临床研究。

    秘鲁北部的民间疗愈（curanderismo）
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 320

    熊葱

    Allium ursinum

    传统上认为的功效：抗微生物、降血糖、降胆固醇。

    西方草药医学
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 142

    印度没药（Guggul）

    Commiphora wightii (syn. C. mukul)

    阿育吠陀用其树脂治疗关节不适、超重和高胆固醇。一项美国研究未发现其能降低胆固醇，低密度脂蛋白反而略有升高。

    阿育吠陀+2
  • 注意

    欧洲 · 食物 · № 66

    燕麦

    Avena sativa

    燕麦片含 β-葡聚糖，经认可的健康声称认为这种膳食纤维有助于维持正常胆固醇水平。燕麦也用于沐浴以缓解皮肤干痒。其作为神经滋补剂的传统作用未经证实。

    西方草药医学+1
  • 注意

    南美洲 · 草药 · № 881

    赫坎普里（hercampuri）

    Gentianella alborosea (en G. nitida)

    一种极苦的龙胆科小草。市售用于肝胆不适、胆固醇问题和减肥；缺乏可靠研究。

    秘鲁北部的民间疗愈（curanderismo）
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 476

    芒果姜

    Curcuma amada

    传统上认为的功效：驱风、清凉、芳香、苦味、健胃、收敛、降胆固醇；外用于瘀伤、扭伤和皮肤病；净化血液。

    阿育吠陀+1
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 133

    车前子壳（洋车前）

    Plantago ovata

    种皮可形成黏液凝胶：是公认的容积性纤维，用于便秘和轻度腹泻，还能适度降低低密度脂蛋白胆固醇。

    阿育吠陀+3
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 366

    红景天

    Rhodiola rosea

    红景天作为适应原被用于疲劳和压力。一些研究发现其对压力所致疲劳有轻微作用，但这些研究规模小、质量参差。没有证据表明它能预防感冒。

    西方草药医学+1
  • 注意

    欧洲 · 食物 · № 83

    亚麻

    Linum usitatissimum

    磨碎的亚麻籽是温和的容积性纤维，可缓解便秘。NCCIH 表示其可能略微降低胆固醇；其他功效的证据不明确。

    西方草药医学+3民间信仰
  • 注意

    非洲 · 草药 · № 4

    芦荟

    Aloe vera

    叶中的凝胶外用于舒缓皮肤和轻度烧伤。关于伤口愈合的研究结果不一；凝胶不能替代正规的伤口护理。

    卡拉瓦亚疗愈知识+6民间信仰
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 17

    睡茄（Ashwagandha）

    Withania somnifera

    一种阿育吠陀药用植物。部分制剂曾用于压力和睡眠研究，但证据有限且产品差异较大。

    阿育吠陀+2
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 36

    人参

    Panax ginseng (ook P. quinquefolius)

    相关研究多为小规模、短期试验；健康效果的证据很少。

    中国医学传统+3
  • 注意

    南美洲 · 草药 · № 891

    卡尔克哈（carqueja）

    Baccharis genistelloides (en B. trimera)

    多年生植物，茎扁平带翅，几乎无叶。是研究最多的 Baccharis 属植物之一；含有可能具抗炎作用的黄酮类化合物。尚缺乏临床证据。

    卡拉瓦亚疗愈知识+1
  • 注意

    非洲 · 草药 · № 118

    葫芦巴

    Trigonella foenum-graecum

    其种子已用于血糖和促进乳汁分泌的研究。NCCIH 表示这些用途尚无足够有力的证据。

    古埃及医学+5民间信仰
  • 注意

    中美洲和加勒比 · 食物 · № 257

    葡萄柚

    Citrus × paradisi

    一种富含维生素C的柑橘类水果。葡萄柚及其果汁会抑制分解多种药物的酶。其精油用于护肤和护发产品，但对橘皮组织或头发生长的作用未获证实。

    西方草药医学
  • 注意

    亚洲 · 食物 · № 16

    绿茶

    Camellia sinensis

    一种茶饮。现有证据不能证实多数健康宣称；浓缩提取物与普通茶饮不同。

    中国医学传统+3
  • 注意

    非洲 · 食物 · № 12

    大蒜

    Allium sativum

    一种历史悠久的食物。补充剂研究显示的效果有限，尚不能证明其可治疗疾病。

    古埃及医学+7民间信仰
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 5

    姜黄

    Curcuma longa

    姜黄是一种含姜黄素的传统香料；实验室研究并不等于证明其可以治愈疾病。

    阿育吠陀+5民间信仰
  • 注意

    亚洲 · 菌类 · № 41

    灵芝

    Ganoderma lucidum

    一种用于中医的多孔菌；在人体中治疗效果的证据有限。

    中国医学传统+3
  • 注意

    亚洲 · 菌类 · № 145

    香菇

    Lentinula edodes

    一种食用菌。香菇多糖在日本被用于肿瘤学研究和治疗；普通香菇作为“免疫增强剂”的证据很少。

    中国医学传统+3
  • 注意

    中美洲和加勒比 · 草药 · № 456

    决明

    Cassia tora

    传统上认为的功效：轻度通便、净化；用于出牙期肠道不适和发热，敷布用于痛风、坐骨神经痛和关节痛；种子用于癣、疥疮和湿疹；根用于蛇咬伤。

    阿育吠陀+1
  • 注意

    南美洲 · 草药 · № 164

    巴西人参（Suma）

    Hebanthe eriantha (syn. Pfaffia paniculata)

    作为“巴西人参”和缓解疲劳的适应原出售。几乎没有人体研究。

    亚马孙草药知识+1
  • 注意

    南美洲 · 草药 · № 878

    雪莲果（yacón）

    Smallanthus sonchifolius

    一种菊科植物，块根甜脆，富含菊粉和低聚果糖，人体几乎不吸收。其叶曾被研究用于糖尿病，但缺乏人体证据。

    秘鲁北部的民间疗愈（curanderismo）
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 18

    甘草根

    Glycyrrhiza glabra

    在多种传统中长期使用的根类植物；高质量证据尚不支持多数健康宣称。

    阿育吠陀+9民间信仰
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 108

    小檗

    Berberis vulgaris

    树皮和根含小檗碱，正被用于血糖和胆固醇研究。浆果富含维生素 C。关于小檗本身的证据有限。

    西方草药医学
鼠尾草（占卜者鼠尾草） 的图片

精选 · 中美洲和加勒比 · Curanderismo（民间疗愈）

鼠尾草（占卜者鼠尾草）

Salvia divinorum

大叶鼠尾草，叶含鼠尾草素 A，一种作用于 κ 阿片受体的极强物质。带来短暂但往往强烈的知觉变化和灵魂出窍感。

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