Herbs & Cultures

从阿育吠陀到毛利 Rongoā

草药知识与传承它的文化

世界各地的社群了解到植物如何滋养、护理和疗愈。本网站将他们的传统与当代用法并列呈现，并尊重每一种文化。

全部 980 种草药，来自 43 个传统

注意
中美洲和加勒比 · 食物 · № 263
南瓜
Cucurbita moschata
传统上认为的功效：温暖人心，滋养身心灵；有益皮肤和头发。
玛雅疗愈知识+6民间信仰
注意
北美洲 · 草药 · № 192
美洲山杨
Populus tremuloides
传统上认为的功效：收敛、退热、滋补、消炎、止痛（水杨酸盐）；修复敏感膀胱（尿失禁），平复压力性腹泻，愈合伤口，退热，缓解头痛。
北美原住民疗愈传统+4民间信仰
注意
欧洲 · 食物 · № 264
韭葱
Allium ampeloprasum var. porrum
一种含纤维、维生素K和含硫化合物的蔬菜，与洋葱和大蒜同属。韭葱汤是治疗感冒和声音嘶哑的古老家庭药。
盎格鲁-撒克逊医学+1民间信仰
注意
欧洲 · 食物 · № 251
欧洲李
Prunus domestica
西梅干含纤维和山梨醇，有助于缓解便秘，对此有一些研究。
民间巫术与草药巫术民间信仰
注意
亚洲 · 食物 · № 267
稻
Oryza sativa
传统上认为的功效：易消化，疗愈饮食的基础；有益皮肤和头发。
阿育吠陀+4民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 99
红车轴草
Trifolium pratense
含异黄酮（植物雌激素），被作为缓解更年期症状的产品销售。NCCIH 认为没有令人信服的证据表明它能减轻潮热。
西方草药医学+2民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 89
玫瑰与玫瑰果
Rosa spp.
玫瑰果富含维生素 C；玫瑰果粉已用于骨关节炎研究，效果有限。玫瑰水和玫瑰油用于护肤和香料。
阿维森纳《医典》与欧洲大学+6民间信仰
注意
非洲 · 食物 · № 25
玫瑰茄（洛神花）
Hibiscus sabdariffa
红色花萼可制成酸味饮品。民间医学将其与血压联系在一起，但不能替代治疗。
古埃及医学+2民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 2
迷迭香
Salvia rosmarinus (syn. Rosmarinus officinalis)
一种含鼠尾草酸和迷迭香酸的芳香烹饪香草。少数小型研究提示其气味对警觉性有轻微作用；改善记忆的说法未获证实。叶子用于消化不适。
修道院与民间知识+4民间信仰
注意
非洲 · 草药 · № 201
香叶天竺葵
Pelargonium graveolens
传统上认为的功效：抗抑郁、止痛、利尿、安神、滋补。
西方草药医学+1民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 45
鼠尾草
Salvia officinalis
一种烹饪香草。少数小型研究提示可能对记忆和血脂有影响，但证据有限。
修道院与民间知识+4民间信仰
注意
亚洲 · 草药 · № 140
檀香
Santalum album
阿育吠陀将其用作“清凉”药，治疗皮肤刺激和泌尿不适；其精油用于芳香疗法。临床证据有限。
阿育吠陀+6民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 91
白柳
Salix alba
树皮含水杨苷，在体内部分转化为水杨酸。有迹象显示对腰痛和关节痛有一定效果。
希腊罗马医学+3民间信仰
注意
欧洲 · 食物 · № 61
芹菜
Apium graveolens
蔬菜和香料。种子传统上用于痛风、关节不适和利尿。缺乏令人信服的临床证据。
西方草药医学+3民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 204
欧丁香
Syringa vulgaris
一种开芳香花朵的观赏灌木。花可食但味苦；其树皮曾被尝试用作退烧的苦味药。
民间巫术与草药巫术民间信仰
注意
非洲 · 食物 · № 356
芝麻
Sesamum indicum
传统上认为的功效：舒缓、软化皮肤、利尿、通经催乳、通便；叶用于儿童呼吸道不适、腹泻和痢疾，以及膀胱卡他；种子用于出血性痔疮、闭经或痛经。
古埃及医学+3民间信仰
注意
亚洲 · 食物 · № 220
甜橙
Citrus sinensis
传统上认为的功效：去头屑；甜橙有益皮肤和头发。
阿育吠陀+2民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 43
贯叶连翘（圣约翰草）
Hypericum perforatum
研究提示可能对轻度至中度抑郁有帮助；其他用途证据不足。
希腊罗马医学+3民间信仰
注意
亚洲 · 食物 · № 258
莴苣
Lactuca sativa
一种多汁的叶菜，含少量维生素K和叶酸。茎中的乳汁有轻微镇静作用，但远弱于野莴苣。
古埃及医学+1民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 95
聚合草
Symphytum officinale
外用制剂已用于挫伤、扭伤和背痛研究，似乎可减轻疼痛。含尿囊素，被认为有助组织修复。
修道院与民间知识+3民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 236
帚石楠
Calluna vulgaris
开花的帚石楠曾泡茶治疗膀胱不适和失眠。石楠蜜是一种珍贵的胶冻状蜂蜜。药用功效未经研究。
民间巫术与草药巫术民间信仰
注意
亚洲 · 食物 · № 268
小麦
Triticum aestivum
传统上认为的功效：强身、回春、舒缓溃疡、开胃、促进骨折愈合、带来稳定感和健康肤色；轻度催情；减压早餐。
阿育吠陀+2民间信仰
注意
亚洲 · 草药 · № 195
欧洲红豆杉
Taxus baccata
传统上认为的功效：驱风、化痰、健胃、滋补；叶和果实通经、安神、解痉；用于哮喘、打嗝、消化不良、咳血、癫痫、结石和神经紧张。
阿育吠陀+2民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 98
百里香
Thymus vulgaris
传统上用于咳嗽和支气管炎；其精油中的百里酚在实验室中可抑制细菌和真菌。已有一些百里香止咳糖浆的研究。
希腊罗马医学+4民间信仰
注意
中美洲和加勒比 · 食物 · № 157
番茄
Solanum lycopersicum
富含维生素 C 和番茄红素的果蔬。关于番茄红素与心脏或前列腺健康的研究多为观察性研究，尚无定论。
玛雅疗愈知识+4民间信仰
注意
北美洲 · 草药 · № 152
北美金缕梅
Hamamelis virginiana
因富含鞣质而具有很强的收敛性。金缕梅水和软膏外用于轻微皮肤刺激、挫伤和痔疮；证据有限但总体支持。
北美原住民疗愈传统+4民间信仰
注意
亚洲 · 草药 · № 210
郁金香
Tulipa spp.
一种观赏花卉。花瓣可食；鳞茎曾在困难时期被食用，但接触后可能引起湿疹（“郁金香指”）。在波斯诗歌中，红郁金香象征爱情与殉道。
民间巫术与草药巫术民间信仰
注意
亚洲 · 食物 · № 240
洋葱
Allium cepa
传统上认为的功效：兴奋、利尿、化痰、刺激皮肤、催情、防腐；用于咳嗽、痔疮、黄疸、消化不良、蚊虫叮咬、疖子、伤口、冻疮和关节酸痛。
阿育吠陀+4民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 20
缬草
Valeriana officinalis
根部传统上与睡眠和镇静相关。失眠研究结果不一致，尚未证明确切效果。
西方草药医学+1民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 114
山金车
Arnica montana
外用于挫伤、瘀青和肌肉酸痛。研究结果不一。顺势疗法的山金车高度稀释，不含有效成分。
西方草药医学+1民间信仰
注意
中美洲和加勒比 · 草药 · № 222
香荚兰
Vanilla planifolia
传统上认为的功效：带来平静和舒适感；香料。
玛雅疗愈知识+3民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 72
茴香
Foeniculum vulgare
种子传统上用于胀气、腹胀和痉挛。有一些小型研究，但证据有限。
希腊罗马医学+9民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 230
匍匐委陵菜
Potentilla reptans
这种富含鞣质的草本曾用作漱口水和治疗腹泻。药用功效未经研究。
民间巫术与草药巫术民间信仰
注意
欧洲 · 食物 · № 83
亚麻
Linum usitatissimum
磨碎的亚麻籽是温和的容积性纤维，可缓解便秘。NCCIH 表示其可能略微降低胆固醇；其他功效的证据不明确。
西方草药医学+3民间信仰
注意
欧洲 · 食物 · № 21
接骨木莓
Sambucus nigra
浆果传统上用于感冒和流感症状；临床证据仍属初步。
修道院与民间知识+4民间信仰
注意
欧洲 · 草药 · № 94
繁缕
Stellaria media
传统外用作清凉药膏或敷布，缓解瘙痒、湿疹和轻微皮肤刺激。几乎没有临床研究。
修道院与民间知识+3民间信仰

鼠尾草（占卜者鼠尾草）的图片

精选 · 中美洲和加勒比 · Curanderismo（民间疗愈）

鼠尾草（占卜者鼠尾草）

Salvia divinorum

大叶鼠尾草，叶含鼠尾草素 A，一种作用于 κ 阿片受体的极强物质。带来短暂但往往强烈的知觉变化和灵魂出窍感。

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