Herbs & Cultures

Del ayurveda al rongoā māori

Saberes sobre hierbas y las culturas que los transmitieron

Comunidades de todo el mundo aprendieron cómo las plantas nutren, cuidan y curan. Aquí sus tradiciones están junto al uso actual, con respeto por cada cultura.

Las 980 hierbas de 43 tradiciones

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Recetas: Leche calmante para después del sol Tintura para los nervios
Fórmulas chinas: Zhu sha an shen wan Long gu mu li tang Zhi zi dou chi tang Gan mai da zao tang Suan zao ren tang

Atención
Asia · Hierba · № 376
Alfalfa
Medicago sativa
Efectos atribuidos tradicionalmente: calmante y rehidratante para la piel seca.
Tradiciones médicas chinas+1Folclore
Atención
África · Hierba · № 4
Aloe vera
Aloe vera
El gel de la hoja se usa por vía externa para calmar la piel y en quemaduras leves. La investigación sobre la cicatrización da resultados variables; el gel no sustituye el cuidado de heridas.
Saberes medicinales kallawaya+6Folclore
Atención
Norteamérica · Hierba · № 158
Escutelaria americana
Scutellaria lateriflora (en S. baicalensis)
Se usa en la fitoterapia occidental para el nerviosismo, la tensión y los problemas de sueño. Algunos estudios pequeños sugieren un leve efecto calmante.
Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+4
Atención
Asia · Hierba · № 304
Coptis china (huang lian)
Coptis chinensis
Efectos atribuidos tradicionalmente: colagogo, antibacteriano, analgésico, calmante, antiinflamatorio.
Tradiciones médicas chinas+3
Atención
Europa · Hierba · № 233
Ciprés
Cupressus sempervirens
Efectos atribuidos tradicionalmente: antiséptico, antiespasmódico, calmante, diurético.
Medicina grecorromana+2Folclore
Atención
Europa · Hierba · № 85
Melisa
Melissa officinalis
Usada tradicionalmente para la inquietud, los problemas de sueño y el estómago nervioso; externamente para el herpes labial. Pequeños estudios sugieren un leve efecto calmante, pero la evidencia es limitada.
Saberes monásticos y populares+7Folclore
Atención
Centroamérica y el Caribe · Hierba · № 928
Damiana
Turnera diffusa
Arbusto pequeño y leñoso con hojas pequeñas muy aromáticas y flores amarillas. Contiene flavonoides como la apigenina y la acacetina, terpenos y una pequeña cantidad de glucósidos cianogénicos. Se considera ligeramente calmante y animante; no se sabe qué sustancias lo producen.
Curanderismo
Atención
Asia · Hierba · № 200
Gardenia
Gardenia jasminoides
Efectos atribuidos tradicionalmente: antipirético, calmante, hipotensor, antibacteriano, colagogo.
Tradiciones médicas chinas+3Folclore
Atención
Europa · Hierba · № 333
Lechuga silvestre
Lactuca virosa
Efectos atribuidos tradicionalmente: calmante, hipoglucemiante, somnífero, anafrodisíaco.
Herbolaria occidental
Atención
Europa · Hierba · № 77
Lúpulo
Humulus lupulus
Las piñas se usan tradicionalmente para la inquietud y los problemas de sueño, a menudo con valeriana. Hay indicios de un leve efecto sedante, pero la evidencia es limitada.
Saberes monásticos y populares+2Folclore
Atención
Asia · Hierba · № 427
Belladona india
Atropa acuminata
Efectos atribuidos tradicionalmente: narcótico, calmante, diurético, antiespasmódico, midriático, analgésico; antídoto en la intoxicación por opio y por setas; fumado en espasmos; por vía externa para el reuma, el dolor neurálgico y el lumbago.
Ayurveda
Atención
Asia · Hierba · № 567
Valeriana india
Valeriana jatamansi
Efectos atribuidos tradicionalmente: estomacal, estimulante, carminativo, calmante; para la debilidad nerviosa, el insomnio, la corea, los calambres de estómago, la histeria, la epilepsia, la neurosis de guerra y la neurosis.
Ayurveda+1
Atención
Centroamérica y el Caribe · Hierba · № 309
Cornejo de Jamaica
Piscidia piscipula
Efectos atribuidos tradicionalmente: calmante, analgésico.
Herbolaria occidental
Atención
Asia · Hierba · № 130
Nardo (jatamansi)
Nardostachys jatamansi
En el ayurveda se usa como calmante para el insomnio y la inquietud. Hay sobre todo estudios en animales; falta evidencia clínica.
Ayurveda+4
Atención
Europa · Hierba · № 109
Hierba gatera
Nepeta cataria
Se usa tradicionalmente como infusión suave para resfriados, fiebre, inquietud y cólicos. La nepetalactona de la planta se investiga como repelente de insectos.
Herbolaria occidental+2Folclore
Atención
Asia · Hierba · № 544
Randia
Randia dumetorum
Efectos atribuidos tradicionalmente: cáscara del fruto sudorífica y antiespasmódica; corteza calmante y sedante nerviosa; corteza por vía interna y externa para el reuma, las contusiones y el dolor de huesos en la fiebre, la diarrea y la disentería; fruto emético en la bronquitis aguda y el asma; picaduras de escorpión.
Ayurveda
Atención
Europa · Hierba · № 239
Muérdago
Viscum album
Efectos atribuidos tradicionalmente: ralentiza el ritmo cardíaco, hipotensor, antitumoral.
Herbolaria occidental+1Folclore
Atención
Norteamérica · Hierba · № 154
Pasiflora
Passiflora incarnata
Se usa para la ansiedad y los problemas de sueño. Según el NCCIH hay algunos indicios de efecto sobre la ansiedad, pero la evidencia es limitada.
Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+3Folclore
Atención
Norteamérica · Hierba · № 286
Amapola de California
Eschscholzia californica
Efectos atribuidos tradicionalmente: analgésico, somnífero, calmante.
Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+1
Atención
Asia · Hierba · № 313
Ofiopogon (mai men dong)
Ophiopogon japonicus
Efectos atribuidos tradicionalmente: favorece la secreción de líquidos corporales, tónico, calmante, antitusivo, hipoglucemiante, antibacteriano.
Tradiciones médicas chinas+3
Atención
Europa · Hierba · № 328
Tormentila
Potentilla erecta
Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, sobre todo para la pared intestinal.
Herbolaria occidental
Atención
Norteamérica · Hierba · № 285
Lycopus
Lycopus virginicus
Efectos atribuidos tradicionalmente: calmante, astringente, tónico, vasoconstrictor, antitusivo, hemostático.
Medicina ecléctica+1
Atención
Norteamérica · Hierba · № 329
Raíz de unicornio
Aletris farinosa
Efectos atribuidos tradicionalmente: estrogénico, tónico, estimula la digestión, calmante.
Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+2
Atención
Centroamérica y el Caribe · Hierba · № 850
Guanábana
Annona muricata
Árbol con un fruto grande y agridulce. La hoja se toma como té calmante. No está demostrado que la guanábana cure el cáncer.
Saberes herbolarios del Caribe+1
Atención
Asia · Alimento · № 223
Almendra
Prunus dulcis
Efectos atribuidos tradicionalmente: almendra dulce emoliente, estimulante, nutritiva, fortalece los nervios; almendra amarga emoliente, laxante, calmante en la tos.
Ayurveda+2Folclore
Atención
Asia · Hierba · № 17
Ashwagandha
Withania somnifera
Planta medicinal ayurvédica. Algunas preparaciones se han estudiado para estrés y sueño, pero la evidencia es limitada y los productos varían.
Ayurveda+2
Atención
Asia · Hierba · № 36
Ginseng asiático
Panax ginseng (ook P. quinquefolius)
La investigación consiste sobre todo en estudios pequeños y breves; hay poca evidencia de efectos sobre la salud.
Tradiciones médicas chinas+3
Atención
Europa · Hierba · № 93
Betónica
Betonica officinalis (syn. Stachys officinalis)
Usada tradicionalmente para cefaleas tensionales y nerviosismo. Faltan estudios clínicos modernos.
Medicina grecorromana+3
Atención
Europa · Hierba · № 513
Beleño negro
Hyoscyamus niger
Efectos atribuidos tradicionalmente: embriagante, narcótico, analgésico, calmante, antiespasmódico, midriático.
Medicina grecorromana+3
Atención
Asia · Hierba · № 123
Naranja amarga
Citrus × aurantium
El fruto inmaduro seco (zhi shi) y la cáscara se usan en la medicina china para la hinchazón y la digestión lenta. El NCCIH advierte que los productos adelgazantes con naranja amarga (sinefrina) suponen riesgos para el corazón y la presión arterial.
Tradiciones médicas chinas+2
Atención
Asia · Hierba · № 353
Bacopa
Bacopa monnieri
Efectos atribuidos tradicionalmente: fortalece el corazón y los nervios, diurético, ligeramente laxante, calmante; para la retención urinaria con estreñimiento, la bronquitis aguda y la tos en niños, el agotamiento y la crisis nerviosa, la histeria, la epilepsia y la ronquera.
Ayurveda
Atención
África · Hierba · № 24
Garra del diablo
Harpagophytum procumbens
Sus raíces tuberosas se usan en la medicina popular contra el dolor. La investigación sugiere un posible efecto limitado en el dolor lumbar; la evidencia es, como mucho, de calidad moderada.
Sanadores tradicionales de África austral+1
Atención
Europa · Hierba · № 111
Vara de oro
Solidago virgaurea
En Europa se usa para lavar las vías urinarias en molestias leves y figura en las monografías herbales europeas como remedio tradicional. La evidencia clínica es limitada.
Herbolaria occidental
Atención
Europa · Hierba · № 104
Mundillo
Viburnum opulus en V. prunifolium
La corteza se usa tradicionalmente para calambres musculares y dolor menstrual; su nombre inglés es cramp bark. Falta evidencia clínica.
Herbolaria occidental+2
Atención
Norteamérica · Hierba · № 182
Jazmín amarillo (gelsemio)
Gelsemium sempervirens
Contiene alcaloides como la gelsemina que actúan sobre el sistema nervioso. En el siglo XIX se usaba para el dolor neuropático, la migraña y la fiebre, pero su toxicidad hace peligroso cualquier uso. El gelsemio homeopático está tan diluido que no contiene sustancia activa.
Medicina ecléctica+1
Atención
Europa · Hierba · № 87
Prímula
Primula veris
La raíz contiene saponinas y se usa tradicionalmente para soltar la flema en la tos; las flores en infusión calmante. Hay algunos estudios sobre preparados combinados para la tos.
Saberes monásticos y populares+1

Imagen de Salvia divinorum

Destacado · Centroamérica y el Caribe · Curanderismo

Salvia divinorum

Salvia divinorum

Salvia de hojas grandes que contienen salvinorina A, una sustancia muy potente que actúa sobre el receptor opioide kappa. Produce cambios breves y a menudo intensos de la percepción y la sensación de salir del cuerpo.

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