Saberes sobre hierbas y las culturas que los transmitieron

Europa · Alimento · № 10

Bergamota

Citrus bergamia

La cáscara da el aceite de bergamota, una fragancia de perfumes y del té Earl Grey. El aceite contiene bergapteno, que sensibiliza la piel a la luz solar. Las afirmaciones sobre salud no están bien estudiadas.

África · Hierba · № 812

Papa africana

Hypoxis hemerocallidea

Tubérculo muy comercializado como tónico. La evidencia de su efecto es débil.

Sudamérica · Hierba · № 873

Arrayán

Luma apiculata

El arrayán chileno, de corteza color canela, hojas aromáticas y bayas negras comestibles. Tradicionalmente un astringente; faltan estudios.

Sudamérica · Hierba · № 869

Bailahuén

Haplopappus baylahuen

Arbusto resinoso de la familia de las compuestas. Una infusión chilena muy conocida para el hígado y el intestino; su efecto no está probado.

Europa · Hierba · № 67

Borraja

Borago officinalis

El aceite de semilla, rico en ácido gamma-linolénico, se ha estudiado en eccema e inflamación articular con resultados dispares. La hoja se usaba tradicionalmente para bajar la fiebre y como tónico.

Europa · Hierba · № 93

Betónica

Betonica officinalis (syn. Stachys officinalis)

Usada tradicionalmente para cefaleas tensionales y nerviosismo. Faltan estudios clínicos modernos.

Sudamérica · Hierba · № 889

Bilyea

Grimolobium pubescens (syn. Otholobium pubescens, Psoralea pubescens)

Arbusto de la familia de las leguminosas con hojas trifoliadas. Contiene, entre otros compuestos, bakuchiol; sus extractos redujeron el azúcar en sangre en experimentos con ratones. Faltan estudios en personas.

Europa · Mineral · № 9

Sal de Epsom

Sulfato de magnesio. En cantidad suficiente actúa como laxante porque retiene agua en el intestino. En el baño se usa para relajar los músculos; no se ha demostrado que el magnesio se absorba por la piel.

Sudamérica · Hierba · № 282

Boldo

Peumus boldus

Efectos atribuidos tradicionalmente: estimula el hígado, diurético.

Europa · Alimento · № 48

Ortiga

Urtica dioica

Planta alimentaria y textil con una larga tradición en la medicina popular. No se han demostrado sus usos médicos.

África · Hierba · № 26

Buchu

Agathosma betulina

Hojas aromáticas usadas como saborizante y en la medicina popular; falta evidencia clínica de tratamiento.

Norteamérica · Hierba · № 288

Cáscara sagrada

Frangula purshiana (syn. Rhamnus purshiana)

Efectos atribuidos tradicionalmente: laxante, tónico digestivo.

Sudamérica · Hierba · № 1002

Chachacomo

Escallonia resinosa (en verwante soorten, o.a. E. micrantha)

Arbusto o árbol de 2 a 10 metros con corteza rojiza y papirácea y hojas pequeñas, finamente dentadas, llenas de resina y aceite esencial. Casi no se ha estudiado su efecto en las personas.

Sudamérica · Hierba · № 862

Chilco

Fuchsia magellanica

La fucsia silvestre, de flores colgantes rojas y moradas. Tradicionalmente como diurético y para la fiebre; faltan estudios.

Sudamérica · Hierba · № 867

Frutilla chilena (kelleñ)

Fragaria chiloensis

Fresa silvestre de frutos grandes y aromáticos, una de las especies madre de la fresa de huerta. La hoja contiene taninos.

Sudamérica · Hierba · № 861

Laurel chileno (triwe)

Laurelia sempervirens

Árbol alto y siempreverde de hojas y madera muy aromáticas. Tradicionalmente para el dolor de cabeza y como diurético; faltan estudios.

Sudamérica · Hierba · № 894

Chinchircuma

Mutisia acuminata

Arbusto trepador con zarcillos y llamativas flores rojo anaranjadas. Entre sus compuestos se han encontrado quercetina y arbutina; su efecto en las personas no se ha estudiado.

Sudamérica · Hierba · № 926

Chiricaspi

Brunfelsia grandiflora

Arbusto de la familia de las solanáceas de hasta tres metros, con flores perfumadas que pasan del morado al blanco. Contiene, entre otros, escopoletina y compuestos que provocan convulsiones en animales. Da una sensación de frío y hormigueo, y en mayores cantidades mareo y parálisis.

Asia · Hierba · № 124

Crisantemo (ju hua)

Chrysanthemum × morifolium

Las flores (ju hua) se usan en la medicina china como remedio 'refrescante' para resfriados con fiebre, dolor de cabeza y ojos cansados y enrojecidos. La evidencia clínica es limitada.

Asia · Hierba · № 381

Hierba limón

Cymbopogon citratus

Efectos atribuidos tradicionalmente: para el cabello graso.

Europa · Hierba · № 85

Melisa

Melissa officinalis

Usada tradicionalmente para la inquietud, los problemas de sueño y el estómago nervioso; externamente para el herpes labial. Pequeños estudios sugieren un leve efecto calmante, pero la evidencia es limitada.

Sudamérica · Hierba · № 378

Hierba luisa

Aloysia citrodora

Efectos atribuidos tradicionalmente: relajante, ayuda a conciliar el sueño.

Sudamérica · Hierba · № 856

Culén

Grimolobium glandulosum (syn. Otholobium glandulosum, Psoralea glandulosa)

Arbusto de la familia de las leguminosas, de hojas glandulosas y aromáticas. Se usaba tradicionalmente para problemas digestivos, diarrea y sobre heridas; faltan buenos estudios.

Sudamérica · Hierba · № 1006

Escorzonera

Perezia multiflora (en verwante soorten)

Hierba baja y espinosa, de hojas dentadas y capítulos amarillos o blancos. Contiene fenoles, flavonoides y saponinas; en laboratorio la hoja inhibe algunas bacterias. Los estudios en personas son escasos.

Asia · Hierba · № 1

Jengibre

Zingiber officinale

Se utiliza tradicionalmente para las náuseas y las molestias digestivas; tiene un sabor cálido.

Norteamérica · Hierba · № 170

Grindelia

Grindelia camporum

Esta hierba pegajosa se usaba tradicionalmente para la tos, el asma y la bronquitis, y externamente para las erupciones por hiedra venenosa. Falta evidencia clínica.

Asia · Alimento · № 16

Té verde

Camellia sinensis

Infusión de té. La evidencia no confirma la mayoría de las afirmaciones de salud; los extractos no equivalen a la bebida.

Sudamérica · Hierba · № 879

Guayusa

Ilex guayusa

Pariente de la yerba mate; la hoja contiene mucha cafeína y es estimulante.

Sudamérica · Hierba · № 881

Hercampuri

Gentianella alborosea (en G. nitida)

Hierba pequeña y muy amarga de la familia de las gencianas. Se vende para el hígado, la vesícula, el colesterol y para adelgazar; faltan buenos estudios.

Sudamérica · Hierba · № 1010

Huamanpinta

Chuquiraga spinosa (en C. rotundifolia)

Arbusto espinoso de hojitas duras y punzantes y capítulos amarillo-anaranjados. Contiene ácidos fenólicos, flavonoides, saponinas y alcaloides; estudios en animales indican un efecto antiinflamatorio y antioxidante.

Norteamérica · Hierba · № 307

Lobelia

Lobelia inflata

Efectos atribuidos tradicionalmente: relajante, expectorante, sudorífico, emético, antiespasmódico, antiasmático.

Europa · Hierba · № 19

Manzanilla

Matricaria chamomilla (Duitse kamille)

Las flores se usan en infusiones y productos tópicos u orales. No hay evidencia fiable suficiente para la mayoría de los usos atribuidos.

Sudamérica · Hierba · № 1004

Kantuta

Cantua buxifolia

Arbusto muy ramificado de 2 a 3 metros con racimos de flores tubulares rojas, rosadas, amarillas o blancas, polinizadas por colibríes y abejas. Poco se sabe de su efecto en las personas.

Oceanía · Hierba · № 7

Kava

Piper methysticum

La bebida adormece ligeramente la boca y la lengua y es relajante. La investigación apunta a un efecto modesto sobre la ansiedad, pero los resultados son variables y la seguridad de los suplementos está en discusión.

Oceanía · Hierba · № 23

Kawakawa

Piper excelsum

En la rongoā maorí la hoja se usa para el dolor de muelas, problemas de piel, heridas y molestias de vejiga y riñón. Contiene, entre otras sustancias, miristicina; falta evidencia clínica para estos usos.

África · Hierba · № 806

Kinkeliba

Combretum micranthum

Las hojas se toman como té diario; tradicionalmente también para la fiebre y los problemas digestivos. Poco estudiado científicamente.