Saberes sobre hierbas y las culturas que los transmitieron

Asia · Hierba · № 144

Guduchi (giloy)

Tinospora cordifolia

En el ayurveda es un rejuvenecedor (rasayana) para la fiebre y el sistema inmunitario. Los estudios son pequeños; no tiene eficacia demostrada contra infecciones.

Europa · Hierba · № 87

Prímula

Primula veris

La raíz contiene saponinas y se usa tradicionalmente para soltar la flema en la tos; las flores en infusión calmante. Hay algunos estudios sobre preparados combinados para la tos.

Oceanía · Hierba · № 174

Gumbi gumbi

Pittosporum spp.

Hojas, semillas o madera se maceraban en agua caliente y se bebían o usaban externamente, por ejemplo para resfriados, tos, eccema y calambres. Estudios de laboratorio apuntan a sustancias antimicrobianas; faltan estudios clínicos.

Asia · Hierba · № 139

Haritaki y triphala

Terminalia chebula

El haritaki se usa en el ayurveda como rejuvenecedor y laxante suave. El triphala, mezcla de tres frutos, es la fórmula ayurvédica más conocida para la digestión. La investigación clínica es limitada.

Europa · Hierba · № 82

Agripalma

Leonurus cardiaca

Usada tradicionalmente para palpitaciones por estrés, nerviosismo y molestias menstruales. Hay pocos estudios clínicos.

Europa · Alimento · № 66

Avena

Avena sativa

Los copos aportan betaglucano, una fibra que según declaraciones de salud autorizadas ayuda a mantener el colesterol normal. La avena también se usa en baños para la piel seca y con picor. Su papel tradicional como tónico nervioso no está demostrado.

Europa · Hierba · № 103

Verbena

Verbena officinalis

Usada tradicionalmente para el nerviosismo, el agotamiento y como amargo digestivo. Falta casi toda evidencia científica.

Asia · Hierba · № 524

Nagkesar

Mesua ferrea

Efectos atribuidos tradicionalmente: flores, raíz y corteza amargas, aromáticas, sudoríficas; flores secas astringentes, estomacales, carminativas; para los resfriados fuertes, la gastritis, la bronquitis, los vómitos, la disentería, la sed, la sudoración excesiva y las hemorroides sangrantes.

Norteamérica · Hierba · № 307

Lobelia

Lobelia inflata

Efectos atribuidos tradicionalmente: relajante, expectorante, sudorífico, emético, antiespasmódico, antiasmático.

Asia · Hierba · № 451

Cáñamo indio

Cannabis indica

Efectos atribuidos tradicionalmente: embriagante, estomacal, antiespasmódico, analgésico, estimulante, afrodisíaco, calmante; somnífero; para la menstruación dolorosa, las enfermedades de la piel con picor, el dolor de cabeza, la manía, la tos ferina, el asma y los vómitos nerviosos.

África · Hierba · № 504

Algodón

Gossypium herbaceum

Efectos atribuidos tradicionalmente: emoliente, laxante, expectorante, afrodisíaco, galactagogo, emenagogo; semillas para la fiebre intermitente y la disentería; aceite para el reuma, las pecas, el herpes, la sarna, las heridas y el dolor neurálgico; compresa sobre contusiones y quemaduras.

Asia · Hierba · № 723

Hoja de níspero japonés

Eriobotrya japonica

Efectos atribuidos tradicionalmente: enfría la flema caliente de los pulmones y hace descender la energía rebelde de pulmón y estómago.

Asia · Hierba · № 126

Jazmín

Jasminum officinale / J. grandiflorum

Conocido sobre todo como fragancia y en el té de jazmín; la aromaterapia con jazmín se usa para relajarse. Sus supuestos efectos medicinales no están demostrados.

Europa · Hierba · № 81

Enebro

Juniperus communis

Las bayas se usan tradicionalmente como diurético, para molestias digestivas y externamente para el dolor articular. La evidencia clínica es limitada.

Asia · Hierba · № 402

Cálamo aromático

Acorus calamus

Efectos atribuidos tradicionalmente: carminativo, tónico, estimulante; restablece la garganta y la voz (cantantes), mejora la concentración y la claridad mental, para las flatulencias y la acidez.

Asia · Otro · № 141

Alcanfor

Cinnamomum camphora

Se usa externamente en linimentos para el dolor muscular, el picor y la nariz tapada; produce una sensación fresca y adormecedora. Hay cierta evidencia de alivio a corto plazo.

Europa · Hierba · № 19

Manzanilla

Matricaria chamomilla (Duitse kamille)

Las flores se usan en infusiones y productos tópicos u orales. No hay evidencia fiable suficiente para la mayoría de los usos atribuidos.

Sudamérica · Hierba · № 1004

Kantuta

Cantua buxifolia

Arbusto muy ramificado de 2 a 3 metros con racimos de flores tubulares rojas, rosadas, amarillas o blancas, polinizadas por colibríes y abejas. Poco se sabe de su efecto en las personas.

Norteamérica · Hierba · № 155

Hierba carmín

Phytolacca americana

Antes se usaba para ganglios inflamados, amigdalitis y reuma. Por su toxicidad no es una hierba segura; no hay pruebas de beneficios que superen los riesgos.

Europa · Hierba · № 834

Perifollo

Anthriscus cerefolium

Hierba de cocina suave con sabor anisado, usada tradicionalmente como hierba depurativa de primavera y para problemas digestivos.

Europa · Hierba · № 75

Amor de hortelano

Galium aparine

Se usa en la fitoterapia occidental como hierba 'linfática' para ganglios inflamados y afecciones de la piel. Falta evidencia científica.

Europa · Hierba · № 92

Escrofularia

Scrophularia nodosa (en S. ningpoensis)

En la fitoterapia occidental se usa para afecciones de la piel como eccema y psoriasis y para ganglios inflamados. No hay buena evidencia clínica.

Asia · Alimento · № 357

Coco

Cocos nucifera

Efectos atribuidos tradicionalmente: refrescante, diurético, antiséptico, laxante; raíz para enfermedades uterinas, bronquitis, molestias hepáticas, disentería y dolor de garganta (gárgaras); agua de coco para la sed, la fiebre, las molestias urinarias y los vómitos; ceniza para la sarna y el dolor de muelas.

Asia · Alimento · № 261

Pepino

Cucumis sativus

Efectos atribuidos tradicionalmente: fruto nutritivo y emoliente; semillas refrescantes, diuréticas, tónicas; para las molestias de garganta, fuertemente diurético con azúcar, en la fiebre.

Europa · Alimento · № 68

Col

Brassica oleracea

Verdura rica en vitamina C y fibra. En la medicina popular se colocan hojas frías sobre pechos congestionados o articulaciones doloridas; pequeños estudios dan resultados dispares.

Oceanía · Alimento · № 51

Miel de mānuka

Miel monofloral con compuestos característicos como la leptosperina y el metilglioxal. La miel alimentaria común no es un tratamiento.

Sudamérica · Hierba · № 853

Matico

Buddleja globosa

Arbusto de flores anaranjadas en forma de bola. La hoja contiene compuestos antiinflamatorios como el verbascósido; faltan estudios clínicos sobre la cicatrización.

Europa · Hierba · № 96

Matricaria

Tanacetum parthenium

Conocida sobre todo para prevenir la migraña. El NCCIH señala que la evidencia es contradictoria: algunos estudios hallan un efecto pequeño y otros no.

Europa · Hierba · № 71

Reina de los prados

Filipendula ulmaria

Contiene salicilatos. Usada tradicionalmente para el ardor de estómago, el estómago irritado y el dolor articular. Hay pocos estudios clínicos.

Asia · Hierba · № 527

Moringa

Moringa oleifera

Efectos atribuidos tradicionalmente: antiespasmódico, estimulante, expectorante, diurético, litolítico; hojas para el escorbuto y el catarro, las flatulencias infantiles, las heridas y las hinchazones; corteza estimulante cardíaca en el asma y la tos.

Europa · Hierba · № 3

Menta

Mentha × piperita

El aceite de menta piperita se ha estudiado en el síndrome del intestino irritable y podría reducir el dolor abdominal. La infusión se usa para la pesadez de estómago y las náuseas. En caso de acidez, la menta puede empeorar las molestias.

Europa · Hierba · № 97

Diente de león

Taraxacum officinale

La hoja es ligeramente diurética; la raíz amarga se usaba para el hígado y la digestión. El NCCIH señala que hay pocos estudios en personas.

Sudamérica · Hierba · № 885

Matico (Piper aduncum)

Piper aduncum

Arbusto de la familia de la pimienta, de hojas ásperas y aromáticas. La hoja se usaba tradicionalmente para detener hemorragias; los estudios son limitados.

Oceanía · Hierba · № 178

Hierba del asma

Euphorbia hirta

Usada tradicionalmente para el asma y la bronquitis (el nombre asthma weed procede de Queensland), para la diarrea y externamente para las verrugas. Hay estudios de laboratorio pero no buena evidencia clínica.

África · Hierba · № 502

Gloriosa

Gloriosa superba

Efectos atribuidos tradicionalmente: tónico, antipirético, colagogo, antihelmíntico, depurativo, laxante; contra los piojos; para la gonorrea, la lepra, los cólicos y las lombrices; favorece las contracciones; compresa para el reuma y el dolor neurálgico.

Asia · Hierba · № 133

Psilio

Plantago ovata

Las cáscaras de la semilla forman un gel mucilaginoso: una fibra formadora de volumen reconocida para el estreñimiento y la diarrea leve, que además puede bajar algo el colesterol LDL.