Saberes sobre hierbas y las culturas que los transmitieron

Norteamérica · Hierba · № 159

Ñame silvestre

Dioscorea villosa

Usado tradicionalmente para cólicos abdominales y uterinos. La crema de ñame silvestre se vende como 'progesterona natural', pero el cuerpo no puede convertir la diosgenina en hormonas; solo un laboratorio puede hacerlo.

Norteamérica · Hierba · № 634

Gaulteria

Gaultheria procumbens

Efectos atribuidos tradicionalmente: expulsa el viento y la humedad y enfría el calor en articulaciones calientes e hinchadas y en el dolor muscular, drena el calor húmedo de las vías urinarias y hace circular el qi y la sangre estancados en el dolor.

Norteamérica · Hierba · № 598

Roble blanco

Quercus alba

Efectos atribuidos tradicionalmente: fuertemente astringente; fortalece los tejidos laxos (diarrea, encías inflamadas, congestión nasal crónica, vejiga débil), detiene hemorragias (nasales, internas).

Norteamérica · Hierba · № 823

Salvia blanca

Salvia apiana

Salvia aromática que los pueblos indígenas de California queman en ceremonias.

Norteamérica · Hierba · № 986

Yellowroot

Xanthorhiza simplicissima

Arbusto bajo de la familia de las ranunculáceas, una de las pocas especies leñosas de esa familia. La raíz y el tallo son de un amarillo vivo por la berberina, una sustancia amarga que también tienen el sello de oro y el agracejo y que inhibe bacterias y hongos.

Norteamérica · Hierba · № 35

Palma enana americana (saw palmetto)

Serenoa repens

Se promociona para los síntomas urinarios de la próstata agrandada, pero el NCCIH concluye que probablemente no ayuda.

Norteamérica · Hierba · № 973

Frambuesa salmón

Rubus spectabilis

Zarza de flores rosadas y bayas de amarillo anaranjado a rojo. Hojas y corteza contienen taninos y son astringentes.

Norteamérica · Hierba · № 150

Cimicífuga

Actaea racemosa

Se vende sobre todo para síntomas de la menopausia como los sofocos. Según el NCCIH los resultados de los estudios son dispares y no hay pruebas suficientes de que ayude.

Norteamérica · Mineral · № 365

Zinc

Un mineral esencial. Las pastillas de zinc pueden acortar algo un resfriado si se toman con los primeros síntomas; para el herpes, el TDAH u otras afecciones las pruebas son débiles o inexistentes.

Norteamérica · Hierba · № 209

Girasol

Helianthus annuus

Las pipas y el aceite de girasol son ricos en vitamina E y ácido linoleico. El aceite se usa para la piel seca; las afirmaciones sobre cicatrices o envejecimiento de la piel no se han demostrado.

Norteamérica · Hierba · № 933

Fresno negro

Fraxinus nigra

Un fresno de suelos encharcados. La madera apenas tiene fibras entre los anillos de crecimiento, por lo que, tras golpearla, se separa en tiras finas. Sus efectos medicinales no se han estudiado.

Norteamérica · Hierba · № 575

Viburno negro

Viburnum prunifolium

Efecto atribuido tradicionalmente: antiespasmódico y relajante, sobre todo para los calambres menstruales y uterinos. Faltan estudios clínicos; no se ha demostrado que pueda prevenir un aborto espontáneo.

Norteamérica · Hierba · № 971

Madreselva de bayas negras

Lonicera involucrata

Madreselva de flores amarillas en pares, que luego forman dos bayas negras brillantes entre brácteas rojas. Efectos no estudiados.

Norteamérica · Hierba · № 576

Nogal negro

Juglans nigra

Efectos atribuidos tradicionalmente: depurativo, laxante, astringente, antibacteriano, antiparasitario, antifúngico; limpia y fortalece el intestino grueso; para problemas de piel, diarrea del viajero, sinusitis e hipotiroidismo.

Europa · Alimento · № 10

Bergamota

Citrus bergamia

La cáscara da el aceite de bergamota, una fragancia de perfumes y del té Earl Grey. El aceite contiene bergapteno, que sensibiliza la piel a la luz solar. Las afirmaciones sobre salud no están bien estudiadas.

Europa · Alimento · № 253

Fresa

Fragaria × ananassa

La fresa de jardín es una fruta rica en vitamina C. La hoja de la fresa silvestre, especie afín, se tomaba en infusión para la diarrea leve; para la fresa de jardín en sí no se describe efecto medicinal.

Asia · Alimento · № 272

Albaricoque

Prunus armeniaca

Efectos atribuidos tradicionalmente: antitusivo, astringente, antibacteriano, analgésico, diurético, antiinflamatorio; el cerezo silvestre calma la tos.

Centroamérica y el Caribe · Hierba · № 347

Cempasúchil

Tagetes erecta

Efectos atribuidos tradicionalmente: frena el sebo en la piel grasa, calma y previene la deshidratación en la piel seca, hidrata y previene arrugas en la piel mixta; símbolo espiritual del fuego interior.

Europa · Hierba · № 523

Menta de campo

Mentha arvensis

Efectos atribuidos tradicionalmente: aromático, carminativo, estimulante, antiespasmódico, emenagogo, antiséptico, estomacal, refrescante, diurético; zumo de hojas para la diarrea y la disentería, infusión para el reuma y la indigestión.

Europa · Hierba · № 79

Helenio

Inula helenium

La raíz se usa tradicionalmente para la tos con flemas y la bronquitis; es rica en inulina. La evidencia clínica es limitada.

Centroamérica y el Caribe · Hierba · № 374

Amaranto

Amaranthus spp.

Efectos atribuidos tradicionalmente: flores, hoja y raíz fuertemente antisépticas; cicatrización.

Europa · Otro · № 597

Barba de capuchino

Usnea barbata

Efectos atribuidos tradicionalmente: antimicrobiano, antifúngico, inmunomodulador, emoliente, laxante, nutritivo; contra los estreptococos (faringitis), los estafilococos, la celulitis infecciosa y las heridas infectadas; antiviral (VPH); infecciones por levaduras.

Asia · Hierba · № 552

Malva india

Sida cordifolia

Efectos atribuidos tradicionalmente: refrescante, astringente, estomacal, tónico, antipirético, emoliente, diurético; contiene una sustancia similar a la efedrina.

Europa · Hierba · № 276

Gayuba

Arctostaphylos uva-ursi

Efectos atribuidos tradicionalmente: antiséptico urinario, astringente.

Europa · Hierba · № 186

Abedul

Betula pendula

Efectos atribuidos tradicionalmente: amargo, astringente, antirreumático.

Asia · Hierba · № 354

Eclipta

Eclipta prostrata

Efectos atribuidos tradicionalmente: fortalece el hígado, descongestionante, tónico, depurativo, antiviral; para el hígado y el bazo agrandados, las enfermedades de la piel, la fiebre, el edema y el reuma; aceite capilar para un cabello negro y abundante; para ganglios inflamados, elefantiasis, dolor de cabeza y de muelas.

Europa · Alimento · № 270

Cebollino

Allium schoenoprasum

Una hierba de sabor suave a cebolla con vitamina C y compuestos de azufre. No se ha demostrado un efecto medicinal.

Europa · Hierba · № 64

Artemisa

Artemisia vulgaris

Usada tradicionalmente como amargo digestivo y para provocar menstruaciones retrasadas. Falta casi toda evidencia clínica.

Asia · Hierba · № 447

Bonduc

Caesalpinia crista

Efectos atribuidos tradicionalmente: antipirético, antiespasmódico, tónico amargo, antihelmíntico, febrífugo; para la fiebre, la fiebre intermitente, el asma, los cólicos, las hinchazones, las hemorragias, los trastornos hepáticos, las convulsiones y las molestias nerviosas.

Centroamérica y el Caribe · Alimento · № 265

Judía

Phaseolus vulgaris

Una legumbre rica en proteínas y fibra. Las judías crudas o poco cocidas contienen fitohemaglutinina, que es tóxica; hay que cocerlas bien. Por lo demás son sobre todo alimento, no medicina.

Asia · Hierba · № 353

Bacopa

Bacopa monnieri

Efectos atribuidos tradicionalmente: fortalece el corazón y los nervios, diurético, ligeramente laxante, calmante; para la retención urinaria con estreñimiento, la bronquitis aguda y la tos en niños, el agotamiento y la crisis nerviosa, la histeria, la epilepsia y la ronquera.

Centroamérica y el Caribe · Otro · № 392

Candelilla

Euphorbia antisyphilitica

Efectos atribuidos tradicionalmente: cera vegetal que da firmeza al bálsamo.

Europa · Hongo · № 578

Chaga

Inonotus obliquus

Efectos atribuidos tradicionalmente: estimulante, adaptógeno, antioxidante; regula el sistema inmunitario (también en enfermedades autoinmunes), reduce el colesterol, equilibra el azúcar en sangre, antiinflamatorio.

Asia · Hierba · № 766

Rosa Cherokee

Rosa laevigata

Efectos atribuidos tradicionalmente: retiene la esencia y frena la diarrea y la micción frecuente.

Sudamérica · Hierba · № 867

Frutilla chilena (kelleñ)

Fragaria chiloensis

Fresa silvestre de frutos grandes y aromáticos, una de las especies madre de la fresa de huerta. La hoja contiene taninos.

Asia · Hierba · № 768

Raíz de polígala (yuan zhi)

Polygala tenuifolia

Efectos atribuidos tradicionalmente: calma la mente y elimina la flema de 'las aberturas del corazón' y de los pulmones.