Herbs & Cultures

Del ayurveda al rongoā māori

Saberes sobre hierbas y las culturas que los transmitieron

Comunidades de todo el mundo aprendieron cómo las plantas nutren, cuidan y curan. Aquí sus tradiciones están junto al uso actual, con respeto por cada cultura.

Las 980 hierbas de 43 tradiciones

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Recetas: Sopa de pescado y verduras con semilla de celosía

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Chaya
Cnidoscolus aconitifolius
Verdura de hoja nutritiva de los mayas.
Saberes medicinales mayas
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Europa · Hierba · № 97
Diente de león
Taraxacum officinale
La hoja es ligeramente diurética; la raíz amarga se usaba para el hígado y la digestión. El NCCIH señala que hay pocos estudios en personas.
El Canon de Avicena en las universidades europeas+6Folclore
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Ortiga blanca
Lamium album
Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, antiespasmódico, tónico de los órganos reproductores.
Herbolaria occidental
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Asia · Hierba · № 648
Semilla de celosía (qing xiang zi)
Celosia argentea
Efectos atribuidos tradicionalmente: enfría el hígado, reduce la inflamación hepática y ayuda con la hipertensión y las molestias oculares relacionadas.
Tradiciones médicas chinas
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Amaranto
Amaranthus spp.
Efectos atribuidos tradicionalmente: flores, hoja y raíz fuertemente antisépticas; cicatrización.
Magia popular y magia herbalFolclore
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África · Otro · № 386
Baobab
Adansonia digitata
La pulpa seca del fruto es ácida y rica en vitamina C y fibra; el aceite de las semillas se usa para la piel y el cabello. Las afirmaciones médicas no se han estudiado.
Tradiciones medicinales locales de África
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África · Hierba · № 118
Fenogreco
Trigonella foenum-graecum
La semilla se ha estudiado para el azúcar en sangre y para aumentar la leche materna. Según el NCCIH no hay pruebas sólidas suficientes para estos usos.
Medicina del antiguo Egipto+5Folclore
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Sudamérica · Hierba · № 899
Cerraja áspera
Sonchus asper
Planta anual o bienal con hojas espinosas de color verde azulado, flores amarillas como las del diente de león y látex en el tallo. Las hojas son comestibles y nutritivas.
Saberes medicinales kallawaya
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Europa · Hierba · № 60
Angélica
Angelica archangelica
Amargo aromático usado tradicionalmente para hinchazón, falta de apetito y resfriados. La evidencia clínica es limitada.
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Europa · Hierba · № 62
Bardana
Arctium lappa
En Europa la raíz se consideraba 'depurativa' para problemas de piel como eccema y acné; la semilla se usa en la medicina china para el dolor de garganta. La evidencia clínica es débil.
Herbolaria occidental+5
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Norteamérica · Hierba · № 155
Hierba carmín
Phytolacca americana
Antes se usaba para ganglios inflamados, amigdalitis y reuma. Por su toxicidad no es una hierba segura; no hay pruebas de beneficios que superen los riesgos.
Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+5
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Europa · Alimento · № 68
Col
Brassica oleracea
Verdura rica en vitamina C y fibra. En la medicina popular se colocan hojas frías sobre pechos congestionados o articulaciones doloridas; pequeños estudios dan resultados dispares.
Saberes monásticos y populares+2Folclore
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Muña
Minthostachys mollis
Planta parecida a la menta que en los Andes se usa para molestias de estómago y gases.
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Norteamérica · Hierba · № 154
Pasiflora
Passiflora incarnata
Se usa para la ansiedad y los problemas de sueño. Según el NCCIH hay algunos indicios de efecto sobre la ansiedad, pero la evidencia es limitada.
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Norteamérica · Alimento · № 936
Ajo silvestre americano (ramps)
Allium tricoccum
Un puerro silvestre de hojas anchas y bulbo pequeño, pariente del ajo de oso europeo. Hojas y bulbo saben a cebolla y ajo.
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Europa · Hierba · № 595
Acederilla
Rumex acetosella
Efectos atribuidos tradicionalmente: sudorífico, diurético, antipirético, hemostático; tradicionalmente para el cáncer (ingrediente del té Essiac); alivia los estados 'calientes' (fiebre, sed, inflamación), los forúnculos y la ictericia pasajera.
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Centroamérica y el Caribe · Hierba · № 849
Cundeamor
Momordica charantia
Planta trepadora amarga de la que se usan el fruto, las hojas y los tallos. En la medicina popular se toma sobre todo para bajar el azúcar en sangre; los estudios muestran como mucho un efecto pequeño.
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Norteamérica · Hierba · № 171
Onagra
Oenothera biennis
El aceite de semilla contiene ácido gamma-linolénico y se vende para el eccema, el síndrome premenstrual y los sofocos. Según el NCCIH no ayuda en el eccema y la evidencia para otras afecciones es insuficiente.
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Yacón
Smallanthus sonchifolius
Planta de la familia de las compuestas con tubérculos dulces y crujientes, ricos en inulina y fructooligosacáridos, que el cuerpo apenas absorbe. La hoja se ha estudiado para la diabetes; faltan pruebas en personas.
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Alcachofa
Cynara cardunculus var. scolymus
Efectos atribuidos tradicionalmente: tónico y reconstituyente hepático, colagogo.
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Asia · Hierba · № 134
Bambú
Phyllostachys nigra
En la medicina china las virutas de bambú (zhu ru) y la savia se usan para la tos con flema amarilla, las náuseas y la inquietud. El ayurveda usa el maná de bambú, rico en sílice. Hay pocos estudios clínicos.
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Europa · Alimento · № 48
Ortiga
Urtica dioica
Planta alimentaria y textil con una larga tradición en la medicina popular. No se han demostrado sus usos médicos.
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Asia · Hierba · № 684
Violeta china (zi hua di ding)
Viola yedoensis (syn. V. philippica)
Efectos atribuidos tradicionalmente: enfría el calor y el 'veneno' en abscesos, forúnculos, dolor de garganta y ojos inflamados.
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Asia · Hierba · № 738
Artemisa china (ai ye)
Artemisia argyi
Efectos atribuidos tradicionalmente: calienta los meridianos y el útero, detiene las hemorragias por frío y alivia el dolor; la hierba de la moxa.
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Europa · Hierba · № 225
Achicoria
Cichorium intybus
Efectos atribuidos tradicionalmente: diurético, laxante, tónico.
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Asia · Alimento · № 518
Esponja vegetal
Luffa acutangula
Efectos atribuidos tradicionalmente: emoliente, diurético, tónico amargo, nutritivo, expectorante, hipoglucemiante; semillas eméticas y laxantes; para el bazo agrandado y la disentería; hojas sobre úlceras, tiña, hemorroides, lepra, picaduras de insectos y mordeduras de serpiente.
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Asia · Hierba · № 537
Eneldo indio
Peucedanum graveolens
Efectos atribuidos tradicionalmente: carminativo, antiespasmódico; para las flatulencias, el hipo, los cólicos y el dolor de barriga; reduce los calambres por laxantes y por disentería; bebida para mujeres tras el parto; hojas sobre forúnculos y abscesos.
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Asia · Hierba · № 686
Houttuynia (yu xing cao)
Houttuynia cordata
Efectos atribuidos tradicionalmente: depura y drena el pus, sobre todo en infecciones pulmonares; diurética.
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Cebollino chino
Allium tuberosum
Efectos atribuidos tradicionalmente: la semilla fortalece el yang de riñón y calienta el estómago y el bazo.
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Asia · Hierba · № 441
Punarnava
Boerhaavia diffusa
Efectos atribuidos tradicionalmente: amargo, estomacal, laxante, diurético, expectorante, sudorífico, antiinflamatorio; para el asma, la ictericia, el edema, la anemia, las inflamaciones internas y las mordeduras de serpiente.
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Asia · Alimento · № 545
Rábano
Raphanus sativus
Efectos atribuidos tradicionalmente: semillas y hojas diuréticas, laxantes, litolíticas; zumo contra el escorbuto; para la micción dolorosa y difícil, los cálculos, las enfermedades urinarias, las hemorroides y el dolor de barriga; jarabe para la ronquera, la tos ferina y las molestias del pecho.
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Europa · Alimento · № 61
Apio
Apium graveolens
Verdura y especia. La semilla se usaba tradicionalmente para la gota, molestias articulares y como diurético. Falta evidencia clínica convincente.
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Asia · Alimento · № 258
Lechuga
Lactuca sativa
Una verdura de hoja jugosa con algo de vitamina K y ácido fólico. El látex del tallo es ligeramente calmante, pero mucho más débil que el de la lechuga silvestre.
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África · Hierba · № 467
Tindora
Coccinia indica
Efectos atribuidos tradicionalmente: depurativo, laxante (corteza), antiespasmódico y expectorante (hoja y tallo), hipoglucemiante; para la diabetes incipiente, los ganglios inflamados, las enfermedades de la piel, la erupción de la viruela, la gonorrea y la bronquitis.
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Europa · Hierba · № 554
Hierba mora
Solanum nigrum
Efectos atribuidos tradicionalmente: depurativo, calmante, sudorífico y diurético, expectorante; para el edema, el hígado crónicamente agrandado, la ictericia, las enfermedades crónicas de la piel, la tos con sangre, las hemorroides, la inflamación de riñones y vejiga, la gonorrea y las enfermedades oculares; lavado analgésico.
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Imagen de Salvia divinorum

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Salvia divinorum

Salvia divinorum

Salvia de hojas grandes que contienen salvinorina A, una sustancia muy potente que actúa sobre el receptor opioide kappa. Produce cambios breves y a menudo intensos de la percepción y la sensación de salir del cuerpo.

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