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Herbs & Cultures

从阿育吠陀到毛利 Rongoā

草药知识 与传承它的文化

世界各地的社群了解到植物如何滋养、护理和疗愈。本网站将他们的传统与当代用法并列呈现，并尊重每一种文化。

全部 980 种草药，来自 43 个传统

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食谱
清凉日晒茶天门冬白萝卜汤西洋菜无花果排骨汤黄瓜眼部凝胶清凉洋甘菊晒后喷雾舒缓晒后乳
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 75

    猪殃殃

    Galium aparine

    西方草药学将其用作“淋巴草药”，用于淋巴结肿大和皮肤病。缺乏科学证据。

    修道院与民间知识+2
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 565

    蒺藜

    Tribulus terrestris

    传统上认为的功效：清凉、舒缓、利尿、滋补、催情。

    阿育吠陀+2
  • 注意

    亚洲 · 食物 · № 357

    椰子

    Cocos nucifera

    传统上认为的功效：清凉、利尿、防腐、通便；根用于子宫疾病、支气管炎、肝脏不适、痢疾和咽痛（漱喉）；椰子水用于口渴、发热、泌尿不适和呕吐；灰烬用于疥疮和牙痛。

    阿育吠陀+1
  • 注意

    亚洲 · 食物 · № 500

    印度藤黄

    Garcinia indica

    传统上认为的功效：果实清凉、利胆、舒缓、抗坏血病；树皮收敛；油用于痢疾、黏液性腹泻、肺结核、皮肤病、唇裂，并作软膏基质；果实用于荨麻疹。

    阿育吠陀
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 232

    孜然

    Cuminum cyminum

    传统上认为的功效：驱风、芳香、健胃、兴奋、收敛、清凉；用于淋病、慢性腹泻、消化不良和声音嘶哑；油作百里酚来源，用于驱钩虫。

    阿育吠陀+3民间信仰
  • 注意

    亚洲 · 食物 · № 261

    黄瓜

    Cucumis sativus

    传统上认为的功效：果实滋养、舒缓；种子清凉、利尿、滋补；用于咽喉不适，加糖强力利尿，发热时用。

    阿育吠陀+2民间信仰
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 231

    芫荽

    Coriandrum sativum

    传统上认为的功效：芳香、兴奋、驱风、健胃、清凉、滋补、利尿；用于胀气、绞痛、风湿、神经痛、咽痛、消化不良、呕吐、感冒和胆道不适。

    希腊罗马医学+5民间信仰
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 226

    椴树

    Tilia × europaea

    传统上认为的功效：安神、发汗、扩张血管、修复血管壁、降血压。

    西方草药医学
  • 注意

    亚洲 · 食物 · № 359

    小扁豆

    Lens culinaris

    传统上认为的功效：易消化，有益于出血和发热；内服外用均可净化血液；磨砂改善循环。

    阿育吠陀
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 559

    总状山矾

    Symplocos racemosa

    传统上认为的功效：清凉、轻度收敛；用于肠道不适、月经过多、黏膜松弛引起的分泌物、水肿、肝脏不适、发热、皮肤病、牙龈出血、眼病、溃疡和丝虫病（乳糜尿、象皮病）。

    阿育吠陀
  • 注意

    亚洲 · 食物 · № 131

    莲

    Nelumbo nucifera

    几乎全株可用：莲子用于腹泻和心烦，莲藕作食物，荷叶用于“解暑”。科学证据多为实验室研究。

    阿育吠陀+3民间信仰
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 520

    长叶马府油树

    Madhuca longifolia

    传统上认为的功效：花清凉、舒缓、化痰、滋补、滋养；树皮收敛、滋补；用于糖尿病和风湿、牙龈出血、扁桃体和咽喉炎、瘙痒、支气管炎、咳嗽和痔疮。

    阿育吠陀
  • 注意

    亚洲 · 食物 · № 248

    杧果

    Mangifera indica

    传统上认为的功效：清凉草药，防止灼热感，炎热时保持凉爽；助消化；有益皮肤和头发。

    阿育吠陀+2民间信仰
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 476

    芒果姜

    Curcuma amada

    传统上认为的功效：驱风、清凉、芳香、苦味、健胃、收敛、降胆固醇；外用于瘀伤、扭伤和皮肤病；净化血液。

    阿育吠陀+1
  • 注意

    南美洲 · 草药 · № 851

    智利酒果

    Aristotelia chilensis

    一种结深紫色浆果的灌木，果实富含花青素。叶子传统上用于伤口和咽喉痛。“超级食物”产品的保健宣称未经证实。

    马普切医学
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 509

    黄葵

    Hibiscus abelmoschus

    传统上认为的功效：兴奋、驱风、清凉、利尿、舒缓、健胃、解痉、滋补；用于神经衰弱、癔症、消化不良、淋病、膀胱和呼吸道卡他以及瘙痒。

    阿育吠陀+1
  • 注意

    亚洲 · 食物 · № 484

    五桠果

    Dillenia indica

    传统上认为的功效：滋补、通便；发热时的清凉饮品，止咳药；树皮和叶收敛。

    阿育吠陀
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 477

    狭叶郁金

    Curcuma angustifolia

    传统上认为的功效：清凉、舒缓、营养；用于痢疾、排尿疼痛、淋病、伤寒以及肠道和膀胱溃疡；可替代竹芋粉。

    阿育吠陀
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 443

    糖棕

    Borassus flabellifer

    传统上认为的功效：根清凉、修复；汁液利尿、清凉、兴奋、消炎；用于打嗝、胃卡他、梅毒、淋病、胆道和肝脏不适、脾肿大、糖尿病和肺结核。

    阿育吠陀
  • 注意

    北美洲 · 草药 · № 154

    粉色西番莲

    Passiflora incarnata

    用于焦虑和睡眠问题。NCCIH 指出有一些迹象显示其对焦虑有作用，但证据有限。

    北美原住民疗愈传统+3民间信仰
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 133

    车前子壳（洋车前）

    Plantago ovata

    种皮可形成黏液凝胶：是公认的容积性纤维，用于便秘和轻度腹泻，还能适度降低低密度脂蛋白胆固醇。

    阿育吠陀+3
  • 注意

    北美洲 · 草药 · № 368

    美洲茶

    Ceanothus americanus

    传统上认为的功效：收敛、解痉、化痰、安神；用于脾肿大（如传染性单核细胞增多症后），在子宫、肝脏和淋巴出血及淤滞时清凉并收缩血管。

    北美原住民疗愈传统+3
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 346

    紫檀（红木）

    Pterocarpus santalinus

    传统上认为的功效：抗热、退热、催情、收敛、苦味、清凉、发汗、驱虫；用于慢性痢疾、出血性痔疮、胆道不适和皮肤病。

    阿育吠陀+1
  • 注意

    欧洲 · 草药 · № 89

    玫瑰与玫瑰果

    Rosa spp.

    玫瑰果富含维生素 C；玫瑰果粉已用于骨关节炎研究，效果有限。玫瑰水和玫瑰油用于护肤和香料。

    阿维森纳《医典》与欧洲大学+6民间信仰
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 426

    白天门冬

    Asparagus adscendens

    传统上认为的功效：滋养、滋补、催乳、舒缓、清凉；用于遗精、慢性白带、腹泻、痢疾、全身虚弱和阳痿。

    阿育吠陀+1
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 140

    檀香

    Santalum album

    阿育吠陀将其用作“清凉”药，治疗皮肤刺激和泌尿不适；其精油用于芳香疗法。临床证据有限。

    阿育吠陀+6民间信仰
  • 注意

    非洲 · 草药 · № 117

    番泻叶

    Senna alexandrina

    叶和荚果含番泻苷，是一种刺激性泻药，对短期便秘有效。现代非处方泻药中也有使用。

    古埃及医学+5
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 122

    天门冬（Shatavari）

    Asparagus racemosus

    在阿育吠陀中是重要的女性滋补药，用于哺乳和胃部不适。研究规模小、质量参差不齐。

    阿育吠陀+1
  • 注意

    亚洲 · 食物 · № 220

    甜橙

    Citrus sinensis

    传统上认为的功效：去头屑；甜橙有益皮肤和头发。

    阿育吠陀+2民间信仰
  • 注意

    亚洲 · 食物 · № 258

    莴苣

    Lactuca sativa

    一种多汁的叶菜，含少量维生素K和叶酸。茎中的乳汁有轻微镇静作用，但远弱于野莴苣。

    古埃及医学+1民间信仰
  • 注意

    亚洲 · 食物 · № 519

    丝瓜

    Luffa cylindrica

    传统上认为的功效：种子催吐、通便、利尿；果实清凉、舒缓、开胃、利尿、催乳；油用于皮肤病。

    阿育吠陀+1
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 538

    珠子草

    Phyllanthus fraternus

    传统上认为的功效：利尿、收敛、清凉、通便、苦味滋补；用于水肿、淋病、泌尿生殖疾病、黄疸、便秘、腹痛、消化不良、痢疾、轻度间歇热和月经过多。

    阿育吠陀
  • 注意

    亚洲 · 矿物 · № 702

    滑石

    Talcum (hydromagnesiumsilicaat)

    传统上认为的功效：清凉舒缓，治小便涩痛和暑热；外用收湿，治渗出性皮肤。

    中国医学传统
  • 注意

    亚洲 · 草药 · № 512

    耳叶水蓑衣

    Hygrophila auriculata

    传统上认为的功效：根清凉、苦味滋补、利尿、舒缓；种子利尿、催情；用于水肿、肾结石和泌尿生殖不适、黄疸、阳痿和虚弱以及哮喘。

    阿育吠陀
  • 注意

    非洲 · 食物 · № 560

    酸豆

    Tamarindus indica

    传统上认为的功效：成熟果实酸、清凉、驱风、通便、抗坏血病、利胆；用于炎性肿胀、胆汁性呕吐、结膜炎（花）、出血性痔疮、咽喉不适、溃疡、瘫痪（树皮）和淋病（灰）。

    非洲地方疗愈传统+3
  • 注意

    北美洲 · 草药 · № 152

    北美金缕梅

    Hamamelis virginiana

    因富含鞣质而具有很强的收敛性。金缕梅水和软膏外用于轻微皮肤刺激、挫伤和痔疮；证据有限但总体支持。

    北美原住民疗愈传统+4民间信仰
鼠尾草（占卜者鼠尾草） 的图片

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鼠尾草（占卜者鼠尾草）

Salvia divinorum

大叶鼠尾草，叶含鼠尾草素 A，一种作用于 κ 阿片受体的极强物质。带来短暂但往往强烈的知觉变化和灵魂出窍感。

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