Herbs & Cultures

Del ayurveda al rongoā māori

Saberes sobre hierbas y las culturas que los transmitieron

Comunidades de todo el mundo aprendieron cómo las plantas nutren, cuidan y curan. Aquí sus tradiciones están junto al uso actual, con respeto por cada cultura.

Las 980 hierbas de 43 tradiciones

Atención
Centroamérica y el Caribe · Alimento · № 263
Calabaza
Cucurbita moschata
Efectos atribuidos tradicionalmente: reconfortante y nutritivo para el cuerpo, la mente y el alma; bueno para la piel y el cabello.
Saberes medicinales mayas+6Folclore
Atención
Norteamérica · Hierba · № 192
Álamo temblón
Populus tremuloides
Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, antipirético, tónico, antiinflamatorio, analgésico (salicilatos); restablece la vejiga sensible (incontinencia), calma el intestino en la diarrea por estrés, cura heridas, baja la fiebre, alivia el dolor de cabeza.
Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+4Folclore
Atención
Europa · Alimento · № 264
Puerro
Allium ampeloprasum var. porrum
Una verdura con fibra, vitamina K y compuestos de azufre, emparentada con la cebolla y el ajo. La sopa de puerros es un antiguo remedio casero para los resfriados y la ronquera.
Medicina anglosajona+1Folclore
Atención
Europa · Alimento · № 251
Ciruela
Prunus domestica
Las ciruelas pasas contienen fibra y sorbitol y ayudan contra el estreñimiento; hay algunos estudios al respecto.
Magia popular y magia herbalFolclore
Atención
Asia · Alimento · № 267
Arroz
Oryza sativa
Efectos atribuidos tradicionalmente: de fácil digestión, base de la comida curativa; bueno para la piel y el cabello.
Ayurveda+4Folclore
Atención
Europa · Hierba · № 99
Trébol rojo
Trifolium pratense
Contiene isoflavonas (fitoestrógenos) y se vende para síntomas de la menopausia. El NCCIH concluye que no hay pruebas convincentes de que reduzca los sofocos.
Herbolaria occidental+2Folclore
Atención
Europa · Hierba · № 89
Rosa y escaramujo
Rosa spp.
Los escaramujos son ricos en vitamina C; un polvo de escaramujo se ha estudiado en la artrosis con resultados modestos. El agua y el aceite de rosa se usan en cosmética y como fragancia.
El Canon de Avicena en las universidades europeas+6Folclore
Atención
África · Alimento · № 25
Rosa de Jamaica (hibisco)
Hibiscus sabdariffa
Sus cálices rojos dan una bebida ácida. La medicina popular la relaciona con la presión arterial; no sustituye un tratamiento.
Medicina del antiguo Egipto+2Folclore
Atención
Europa · Hierba · № 2
Romero
Salvia rosmarinus (syn. Rosmarinus officinalis)
Una hierba culinaria aromática con ácido carnósico y ácido rosmarínico. Algunos estudios pequeños apuntan a un ligero efecto del aroma sobre el estado de alerta; no se ha demostrado que mejore la memoria. La hoja se usa para problemas digestivos.
Saberes monásticos y populares+4Folclore
Atención
África · Hierba · № 201
Geranio de rosa
Pelargonium graveolens
Efectos atribuidos tradicionalmente: antidepresivo, analgésico, diurético, calmante, tónico.
Herbolaria occidental+1Folclore
Atención
Europa · Hierba · № 45
Salvia
Salvia officinalis
Hierba culinaria. Algunos estudios pequeños sugieren posibles efectos en la memoria y los lípidos en sangre, pero la evidencia es limitada.
Saberes monásticos y populares+4Folclore
Atención
Asia · Hierba · № 140
Sándalo
Santalum album
En el ayurveda se usa como remedio 'refrescante' para la irritación de la piel y las molestias urinarias; el aceite se usa en aromaterapia. La evidencia clínica es limitada.
Ayurveda+6Folclore
Atención
Europa · Hierba · № 91
Sauce blanco
Salix alba
La corteza contiene salicina, que el cuerpo transforma en parte en ácido salicílico. Hay indicios de un efecto moderado en la lumbalgia y el dolor articular.
Medicina grecorromana+3Folclore
Atención
Europa · Alimento · № 61
Apio
Apium graveolens
Verdura y especia. La semilla se usaba tradicionalmente para la gota, molestias articulares y como diurético. Falta evidencia clínica convincente.
Herbolaria occidental+3Folclore
Atención
Europa · Hierba · № 204
Lila
Syringa vulgaris
Un arbusto ornamental de flores fragantes. Las flores son comestibles pero amargas; la corteza se probó en su día como amargo contra la fiebre.
Magia popular y magia herbalFolclore
Atención
África · Alimento · № 356
Sésamo
Sesamum indicum
Efectos atribuidos tradicionalmente: emoliente, suavizante de la piel, diurético, emenagogo y galactagogo, laxante; hojas para molestias respiratorias, diarrea y disentería en niños, catarro vesical; semillas para hemorroides sangrantes, ausencia de menstruación o menstruación dolorosa.
Medicina del antiguo Egipto+3Folclore
Atención
Asia · Alimento · № 220
Naranja
Citrus sinensis
Efectos atribuidos tradicionalmente: contra la caspa; las naranjas dulces son buenas para la piel y el cabello.
Ayurveda+2Folclore
Atención
Europa · Hierba · № 43
Hierba de San Juan (hipérico)
Hypericum perforatum
La investigación sugiere que puede ayudar en la depresión leve o moderada; para otros usos la evidencia es insuficiente.
Medicina grecorromana+3Folclore
Atención
Asia · Alimento · № 258
Lechuga
Lactuca sativa
Una verdura de hoja jugosa con algo de vitamina K y ácido fólico. El látex del tallo es ligeramente calmante, pero mucho más débil que el de la lechuga silvestre.
Medicina del antiguo Egipto+1Folclore
Atención
Europa · Hierba · № 95
Consuelda
Symphytum officinale
Los preparados tópicos se han estudiado en contusiones, esguinces y dolor de espalda y parecen reducir el dolor. Contiene alantoína, que favorecería la reparación de tejidos.
Saberes monásticos y populares+3Folclore
Atención
Europa · Hierba · № 236
Brezo
Calluna vulgaris
La planta florida se bebía en infusión para molestias de vejiga e insomnio. La miel de brezo es una miel gelatinosa muy apreciada. Su efecto medicinal no se ha estudiado.
Magia popular y magia herbalFolclore
Atención
Asia · Alimento · № 268
Trigo
Triticum aestivum
Efectos atribuidos tradicionalmente: fortalece, rejuvenece, calma las úlceras, abre el apetito, favorece la consolidación de fracturas, aporta estabilidad y un cutis sano; ligeramente afrodisíaco; desayuno antiestrés.
Ayurveda+2Folclore
Atención
Asia · Hierba · № 195
Tejo
Taxus baccata
Efectos atribuidos tradicionalmente: carminativo, expectorante, estomacal, tónico; hoja y fruto emenagogos, calmantes, antiespasmódicos; para el asma, el hipo, la indigestión, la tos con sangre, la epilepsia, los cálculos y el nerviosismo.
Ayurveda+2Folclore
Atención
Europa · Hierba · № 98
Tomillo
Thymus vulgaris
Usado tradicionalmente para la tos y la bronquitis; el timol del aceite inhibe bacterias y hongos en el laboratorio. Hay algunos estudios con jarabes de tomillo.
Medicina grecorromana+4Folclore
Atención
Centroamérica y el Caribe · Alimento · № 157
Tomate
Solanum lycopersicum
Fruto-hortaliza con vitamina C y licopeno. La investigación sobre el licopeno y la salud cardíaca o prostática es sobre todo observacional y no concluyente.
Saberes medicinales mayas+4Folclore
Atención
Norteamérica · Hierba · № 152
Hamamelis
Hamamelis virginiana
Muy astringente por sus taninos. El agua y la pomada de hamamelis se usan externamente para pequeñas irritaciones de la piel, contusiones y hemorroides; la evidencia es limitada pero razonablemente favorable.
Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica+4Folclore
Atención
Asia · Hierba · № 210
Tulipán
Tulipa spp.
Una flor ornamental. Los pétalos son comestibles; los bulbos se comieron en épocas de necesidad, pero pueden causar eccema al tocarlos ('dedos de tulipán'). En la poesía persa el tulipán rojo simboliza el amor y el martirio.
Magia popular y magia herbalFolclore
Atención
Asia · Alimento · № 240
Cebolla
Allium cepa
Efectos atribuidos tradicionalmente: estimulante, diurético, expectorante, rubefaciente, afrodisíaco, antiséptico; para la tos, las hemorroides, la ictericia, la indigestión, las picaduras de insectos, los forúnculos, las heridas, los sabañones y las articulaciones doloridas.
Ayurveda+4Folclore
Atención
Europa · Hierba · № 20
Valeriana
Valeriana officinalis
La raíz se asocia tradicionalmente con el sueño y la calma. Los estudios sobre insomnio son inconsistentes y no demuestran un beneficio.
Herbolaria occidental+1Folclore
Atención
Europa · Hierba · № 114
Árnica
Arnica montana
Se usa externamente para contusiones, moratones y dolor muscular. Los estudios dan resultados dispares. El árnica homeopática está tan diluida que no contiene sustancia activa.
Herbolaria occidental+1Folclore
Atención
Centroamérica y el Caribe · Hierba · № 222
Vainilla
Vanilla planifolia
Efectos atribuidos tradicionalmente: da una sensación de calma y bienestar; fragancia.
Saberes medicinales mayas+3Folclore
Atención
Europa · Hierba · № 72
Hinojo
Foeniculum vulgare
La semilla se usa tradicionalmente para gases, hinchazón y cólicos. Hay algunos estudios pequeños, pero la evidencia es limitada.
Medicina grecorromana+9Folclore
Atención
Europa · Hierba · № 230
Cincoenrama
Potentilla reptans
Esta hierba rica en taninos se usaba como enjuague bucal y para la diarrea. Su efecto medicinal no se ha estudiado.
Magia popular y magia herbalFolclore
Atención
Europa · Alimento · № 83
Lino
Linum usitatissimum
La linaza molida actúa como fibra suave formadora de volumen en el estreñimiento. Según el NCCIH podría bajar ligeramente el colesterol; la evidencia para otras afirmaciones no es clara.
Herbolaria occidental+3Folclore
Atención
Europa · Alimento · № 21
Saúco
Sambucus nigra
Las bayas tienen un uso popular histórico para síntomas de resfriado y gripe; la evidencia clínica es preliminar.
Saberes monásticos y populares+4Folclore
Atención
Europa · Hierba · № 94
Pamplina
Stellaria media
Se usa tradicionalmente por vía externa como pomada o compresa refrescante para el picor, el eccema y pequeñas irritaciones. Apenas hay estudios clínicos.
Saberes monásticos y populares+3Folclore

Imagen de Salvia divinorum

Destacado · Centroamérica y el Caribe · Curanderismo

Salvia divinorum

Salvia divinorum

Salvia de hojas grandes que contienen salvinorina A, una sustancia muy potente que actúa sobre el receptor opioide kappa. Produce cambios breves y a menudo intensos de la percepción y la sensación de salir del cuerpo.

De la planta al uso

Formas de preparación

Todas las preparaciones →

Descubre más

Tradiciones, cocina y fórmulas clásicas

43 tradiciones

Culturas y tradiciones

Cómo las comunidades construyeron y transmitieron su conocimiento de las plantas, por región.

Todas las tradiciones →

113 recetas

Recetas

Sopas, infusiones y platos en los que las hierbas tienen un papel principal.

Todas las recetas →

146 fórmulas

Fórmulas chinas

Las fórmulas clásicas chinas, también ordenadas por dolencia.

Tratamiento por dolencia →Todas las fórmulas →