Saberes sobre hierbas y las culturas que los transmitieron

Asia · Hierba · № 39

Nim (neem)

Azadirachta indica

Se ha usado durante siglos en la medicina tradicional de la India, pero no hay suficiente evidencia clínica de beneficios.

Norteamérica · Hierba · № 153

Osha

Ligusticum porteri, L. sinense en L. wallichii

La raíz se usa tradicionalmente para el dolor de garganta, la tos y los resfriados incipientes. Prácticamente no hay estudios clínicos.

Centroamérica y el Caribe · Alimento · № 452

Papaya

Carica papaya

Efectos atribuidos tradicionalmente: digestivo, antihelmíntico, estomacal, emenagogo; fruto maduro ligeramente laxante; hojas contra la disentería amebiana y la fiebre; semillas contra los áscaris; galactagogo; fruto verde abortivo.

Europa · Alimento · № 259

Zanahoria

Daucus carota

Efectos atribuidos tradicionalmente: estimulante, diurético, tónico, carminativo; expulsa cálculos renales y vesicales, alivia el dolor lumbar de origen renal, reduce el edema, restablece la vejiga, estimula la digestión; semilla tradicionalmente como anticonceptivo.

Europa · Hierba · № 590

Poleo

Mentha pulegium

Efectos atribuidos tradicionalmente: estimulante, astringente, emenagogo, sudorífico; provoca la menstruación retrasada, calma el estómago, baja la fiebre alta repentina.

Norteamérica · Hierba · № 368

Té de Nueva Jersey

Ceanothus americanus

Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, antiespasmódico, expectorante, calmante; para el bazo inflamado (p. ej. tras la mononucleosis); enfría y contrae los vasos en las hemorragias y la congestión del útero, el hígado y la linfa.

Europa · Hierba · № 366

Rodiola

Rhodiola rosea

La rodiola se vende como adaptógeno para el cansancio y el estrés. Algunos estudios hallan un pequeño efecto sobre la fatiga por estrés, pero son pequeños y de calidad variable. No hay pruebas de que prevenga los resfriados.

Europa · Hierba · № 45

Salvia

Salvia officinalis

Hierba culinaria. Algunos estudios pequeños sugieren posibles efectos en la memoria y los lípidos en sangre, pero la evidencia es limitada.

Centroamérica y el Caribe · Hierba · № 369

Zarzaparrilla

Smilax spp. (o.a. Smilax ornata)

La raíz contiene saponinas y durante mucho tiempo se vendió como remedio 'depurativo de la sangre' y para afecciones de la piel. No hay pruebas de que la zarzaparrilla trate el herpes, la sífilis u otras infecciones.

Europa · Alimento · № 61

Apio

Apium graveolens

Verdura y especia. La semilla se usaba tradicionalmente para la gota, molestias articulares y como diurético. Falta evidencia clínica convincente.

Centroamérica y el Caribe · Hierba · № 849

Cundeamor

Momordica charantia

Planta trepadora amarga de la que se usan el fruto, las hojas y los tallos. En la medicina popular se toma sobre todo para bajar el azúcar en sangre; los estudios muestran como mucho un efecto pequeño.

Europa · Hierba · № 298

Celidonia

Chelidonium majus

Efectos atribuidos tradicionalmente: diurético, depurativo, estimula el hígado, antiinflamatorio.

Europa · Hierba · № 72

Hinojo

Foeniculum vulgare

La semilla se usa tradicionalmente para gases, hinchazón y cólicos. Hay algunos estudios pequeños, pero la evidencia es limitada.

Norteamérica · Hierba · № 285

Lycopus

Lycopus virginicus

Efectos atribuidos tradicionalmente: calmante, astringente, tónico, vasoconstrictor, antitusivo, hemostático.

Norteamérica · Hierba · № 190

Tuya

Thuja occidentalis

Efectos atribuidos tradicionalmente: antihelmíntico, astringente, antimicrobiano, antiinflamatorio, estimula los músculos, antiséptico.

Europa · Hierba · № 242

Ruda

Ruta graveolens

Efectos atribuidos tradicionalmente: antiséptico, estimulante, emenagogo, expectorante, antiespasmódico, antihelmíntico (niños); fortalece los capilares (rutina); para la histeria, las flatulencias y los cólicos, la parálisis incipiente y la indigestión; aceite diurético y rubefaciente.

Norteamérica · Hierba · № 150

Cimicífuga

Actaea racemosa

Se vende sobre todo para síntomas de la menopausia como los sofocos. Según el NCCIH los resultados de los estudios son dispares y no hay pruebas suficientes de que ayude.

Norteamérica · Mineral · № 365

Zinc

Un mineral esencial. Las pastillas de zinc pueden acortar algo un resfriado si se toman con los primeros síntomas; para el herpes, el TDAH u otras afecciones las pruebas son débiles o inexistentes.

Europa · Hierba · № 108

Agracejo

Berberis vulgaris

La corteza y la raíz contienen berberina, que se estudia para el azúcar en sangre y el colesterol. Las bayas son ricas en vitamina C. La evidencia sobre el agracejo en sí es limitada.

Centroamérica y el Caribe · Hierba · № 850

Guanábana

Annona muricata

Árbol con un fruto grande y agridulce. La hoja se toma como té calmante. No está demostrado que la guanábana cure el cáncer.

Asia · Hierba · № 363

Comino negro

Nigella sativa

Efectos atribuidos tradicionalmente: aromático, diurético y sudorífico, colagogo, estomacal, estimulante, carminativo, antihelmíntico, emenagogo y galactagogo, antibacteriano.

Europa · Alimento · № 10

Bergamota

Citrus bergamia

La cáscara da el aceite de bergamota, una fragancia de perfumes y del té Earl Grey. El aceite contiene bergapteno, que sensibiliza la piel a la luz solar. Las afirmaciones sobre salud no están bien estudiadas.

Sudamérica · Alimento · № 262

Patata

Solanum tuberosum

Un tubérculo rico en almidón y uno de los cultivos alimentarios más importantes del mundo. En el uso popular se colocan rodajas crudas o patata rallada sobre quemaduras, ojos hinchados y contra el dolor de cabeza; esto no se ha estudiado.

Europa · Alimento · № 253

Fresa

Fragaria × ananassa

La fresa de jardín es una fruta rica en vitamina C. La hoja de la fresa silvestre, especie afín, se tomaba en infusión para la diarrea leve; para la fresa de jardín en sí no se describe efecto medicinal.

Asia · Alimento · № 272

Albaricoque

Prunus armeniaca

Efectos atribuidos tradicionalmente: antitusivo, astringente, antibacteriano, analgésico, diurético, antiinflamatorio; el cerezo silvestre calma la tos.

Asia · Hierba · № 303

Raíz de aquiranto (huai niu xi)

Achyranthes bidentata

Efectos atribuidos tradicionalmente: favorece la circulación, tónico hepático, analgésico.

Asia · Mineral · № 793

Actinolita

Actinolitum

Efectos atribuidos tradicionalmente: se usaba para fortalecer el yang de riñón; la actinolita es una forma de amianto.

Norteamérica · Hierba · № 988

Raíz de Adán y Eva

Aplectrum hyemale

Orquídea de una sola hoja, verde con rayas blanco plateadas, que aparece a finales de otoño y se marchita en primavera. Bajo tierra hay dos o más cormos unidos, uno viejo y otro nuevo. Los cormos machacados sueltan un mucílago pegajoso.

Europa · Hierba · № 277

Bistorta

Bistorta officinalis (syn. Polygonum bistorta)

Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, detiene la diarrea y las hemorragias, anticatarral.

Centroamérica y el Caribe · Hierba · № 347

Cempasúchil

Tagetes erecta

Efectos atribuidos tradicionalmente: frena el sebo en la piel grasa, calma y previene la deshidratación en la piel seca, hidrata y previene arrugas en la piel mixta; símbolo espiritual del fuego interior.

Asia · Hierba · № 418

Madera de agar

Aquilaria agallocha

Efectos atribuidos tradicionalmente: estimulante, cardiotónico, tónico, carminativo, colagogo; para las enfermedades de la piel, la gota y el reuma, los vómitos, las mordeduras de serpiente, el dolor de las heridas, la bronquitis infantil, el dolor de cabeza y el vértigo.

Asia · Hierba · № 540

Premna

Premna obtusifolia

Efectos atribuidos tradicionalmente: cardiotónico, estomacal, carminativo, depurativo, tónico, antiinflamatorio, hipoglucemiante; para hinchazones, dolor y diabetes; parte de 'dashamula'.

Europa · Hierba · № 57

Agrimonia

Agrimonia eupatoria

Hierba astringente rica en taninos, usada tradicionalmente para diarrea, dolor de garganta y heridas leves. Faltan buenos estudios en personas.

Asia · Hierba · № 340

Ajwain

Trachyspermum ammi

Efectos atribuidos tradicionalmente: estimulante, carminativo, tónico, aromático, antiespasmódico, antiséptico; para las flatulencias, la indigestión, los cólicos, la diarrea, el cólera y los calambres intestinales; fuente de timol; contra las lombrices.

Asia · Hierba · № 705

Tallo de akebia (mu tong)

Akebia trifoliata (en A. quinata)

Efectos atribuidos tradicionalmente: drena el calor por la orina en la micción dolorosa, las aftas y la inquietud; favorece la secreción de leche.

Europa · Hierba · № 523

Menta de campo

Mentha arvensis

Efectos atribuidos tradicionalmente: aromático, carminativo, estimulante, antiespasmódico, emenagogo, antiséptico, estomacal, refrescante, diurético; zumo de hojas para la diarrea y la disentería, infusión para el reuma y la indigestión.