Saberes sobre hierbas y las culturas que los transmitieron

Europa · Hierba · № 44

Lavanda

Lavandula angustifolia

Planta aromática usada en productos de baño, perfumes y aromaterapia. La evidencia de efectos médicos es preliminar.

Europa · Hierba · № 206

Lirio de los valles

Convallaria majalis

Efectos atribuidos tradicionalmente: cardiotónico, diurético, laxante, emético.

Sudamérica · Hierba · № 883

Manayupa

Desmodium molliculum

Planta baja de la familia de las leguminosas. Usada tradicionalmente para inflamaciones y heridas; los estudios son limitados.

Oceanía · Alimento · № 51

Miel de mānuka

Miel monofloral con compuestos característicos como la leptosperina y el metilglioxal. La miel alimentaria común no es un tratamiento.

Sudamérica · Hierba · № 853

Matico

Buddleja globosa

Arbusto de flores anaranjadas en forma de bola. La hoja contiene compuestos antiinflamatorios como el verbascósido; faltan estudios clínicos sobre la cicatrización.

Sudamérica · Hierba · № 897

Mullaca

Muehlenbeckia volcanica

Subarbusto bajo y rastrero con hojas pequeñas, redondas y coriáceas y frutos negro azulados. En su extracto se han encontrado taninos y flavonoides; en ratas mostró efecto antiinflamatorio.

Sudamérica · Hierba · № 816

Muña

Minthostachys mollis

Planta parecida a la menta que en los Andes se usa para molestias de estómago y gases.

Europa · Hierba · № 3

Menta

Mentha × piperita

El aceite de menta piperita se ha estudiado en el síndrome del intestino irritable y podría reducir el dolor abdominal. La infusión se usa para la pesadez de estómago y las náuseas. En caso de acidez, la menta puede empeorar las molestias.

Sudamérica · Hierba · № 858

Natre

Solanum crispum (incl. S. ligustrinum)

Arbusto de la familia de las solanáceas con hojas muy amargas. Tradicionalmente un febrífugo; las bayas son tóxicas.

Norteamérica · Hierba · № 154

Pasiflora

Passiflora incarnata

Se usa para la ansiedad y los problemas de sueño. Según el NCCIH hay algunos indicios de efecto sobre la ansiedad, pero la evidencia es limitada.

Sudamérica · Hierba · № 885

Matico (Piper aduncum)

Piper aduncum

Arbusto de la familia de la pimienta, de hojas ásperas y aromáticas. La hoja se usaba tradicionalmente para detener hemorragias; los estudios son limitados.

Sudamérica · Hierba · № 884

Sauco

Sambucus peruviana

Árbol de umbelas de flores blancas y bayas oscuras, pariente del saúco europeo. Flores y hojas se consideran sudoríficas y antiinflamatorias.

Sudamérica · Hierba · № 871

Quinchamalí

Quinchamalium chilense

Hierba hemiparásita de flores amarillo anaranjadas en cabezuelas. Tradicionalmente para heridas y resfriados; faltan estudios.

Sudamérica · Hierba · № 872

Radal

Lomatia hirsuta

Árbol de la familia de las proteáceas, de grandes hojas dentadas y madera de hermoso veteado. Tradicionalmente para la tos; faltan estudios.

África · Alimento · № 25

Rosa de Jamaica (hibisco)

Hibiscus sabdariffa

Sus cálices rojos dan una bebida ácida. La medicina popular la relaciona con la presión arterial; no sustituye un tratamiento.

Europa · Hierba · № 2

Romero

Salvia rosmarinus (syn. Rosmarinus officinalis)

Una hierba culinaria aromática con ácido carnósico y ácido rosmarínico. Algunos estudios pequeños apuntan a un ligero efecto del aroma sobre el estado de alerta; no se ha demostrado que mejore la memoria. La hoja se usa para problemas digestivos.

Centroamérica y el Caribe · Hierba · № 905

Salvia divinorum

Salvia divinorum

Salvia de hojas grandes que contienen salvinorina A, una sustancia muy potente que actúa sobre el receptor opioide kappa. Produce cambios breves y a menudo intensos de la percepción y la sensación de salir del cuerpo.

Asia · Hierba · № 650

Raíz de saposhnikovia (fang feng)

Saposhnikovia divaricata

Efectos atribuidos tradicionalmente: expulsa el viento; para el dolor muscular, la diarrea dolorosa, las molestias reumáticas y los calambres.

Europa · Hierba · № 43

Hierba de San Juan (hipérico)

Hypericum perforatum

La investigación sugiere que puede ayudar en la depresión leve o moderada; para otros usos la evidencia es insuficiente.

Europa · Hierba · № 95

Consuelda

Symphytum officinale

Los preparados tópicos se han estudiado en contusiones, esguinces y dolor de espalda y parecen reducir el dolor. Contiene alantoína, que favorecería la reparación de tejidos.

Centroamérica y el Caribe · Hierba · № 849

Cundeamor

Momordica charantia

Planta trepadora amarga de la que se usan el fruto, las hojas y los tallos. En la medicina popular se toma sobre todo para bajar el azúcar en sangre; los estudios muestran como mucho un efecto pequeño.

Europa · Hierba · № 577

Arraclán

Frangula alnus

Efectos atribuidos tradicionalmente: depurativo, laxante, antiparasitario, amargo; laxante suave sin calambres; detiene hemorragias y ayuda con las verrugas; enjuague bucal para problemas de encías; enjuague capilar para la irritación del cuero cabelludo.

Asia · Hierba · № 40

Tulsi (albahaca sagrada)

Ocimum tenuiflorum

Planta aromática que se toma como infusión; no se han demostrado efectos terapéuticos.

Sudamérica · Hierba · № 1013

Turpay

Nototriche (o.a. N. mandoniana en N. porphyrantha)

Malvácea pequeña en forma de cojín que crece pegada al suelo, con una raíz pivotante gruesa. Las malvas contienen mucílagos suavizantes; estas especies apenas se han estudiado.

Europa · Hierba · № 20

Valeriana

Valeriana officinalis

La raíz se asocia tradicionalmente con el sueño y la calma. Los estudios sobre insomnio son inconsistentes y no demuestran un beneficio.

Europa · Hierba · № 72

Hinojo

Foeniculum vulgare

La semilla se usa tradicionalmente para gases, hinchazón y cólicos. Hay algunos estudios pequeños, pero la evidencia es limitada.

Sudamérica · Hierba · № 1005

Wira wira

Achyrocline satureioides (en verwante wollige composieten, o.a. Culcitium canescens)

Planta lanosa, amarga y aromática, de hasta un metro, con capítulos amarillos. Contiene flavonoides como la quercetina y la luteolina; en laboratorio el extracto actúa contra algunos virus, pero faltan estudios en personas.

Sudamérica · Hierba · № 878

Yacón

Smallanthus sonchifolius

Planta de la familia de las compuestas con tubérculos dulces y crujientes, ricos en inulina y fructooligosacáridos, que el cuerpo apenas absorbe. La hoja se ha estudiado para la diabetes; faltan pruebas en personas.

Sudamérica · Alimento · № 15

Yerba mate

Ilex paraguariensis

Las hojas contienen cafeína, teobromina y polifenoles; la bebida estimula y quita el cansancio, como el café o el té. Es una bebida de consumo y social, no un medicamento.

Sudamérica · Hierba · № 980

Yoco

Paullinia yoco

Liana leñosa de la familia de las sapindáceas, pariente del guaraná. La corteza contiene cafeína y teobromina; se ha medido entre un 0,1 y un 3,6 por ciento de cafeína, la mayor parte en la corteza interna del tallo. Es una de las pocas plantas cuya corteza, y no su semilla u hoja, da una bebida con cafeína.

Asia · Hierba · № 648

Semilla de celosía (qing xiang zi)

Celosia argentea

Efectos atribuidos tradicionalmente: enfría el hígado, reduce la inflamación hepática y ayuda con la hipertensión y las molestias oculares relacionadas.