Herbs & Cultures

Del ayurveda al rongoā māori

Saberes sobre hierbas y las culturas que los transmitieron

Comunidades de todo el mundo aprendieron cómo las plantas nutren, cuidan y curan. Aquí sus tradiciones están junto al uso actual, con respeto por cada cultura.

Las 980 hierbas de 43 tradiciones

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Té verde
Camellia sinensis
Infusión de té. La evidencia no confirma la mayoría de las afirmaciones de salud; los extractos no equivalen a la bebida.
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Norteamérica · Hierba · № 629
Té mormón
Ephedra viridis, E. nevadensis, E. californica
Efectos atribuidos tradicionalmente: abre la superficie en el viento-frío con estornudos y nariz acuosa, alivia suavemente las sibilancias y favorece la micción.
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Atención
Norteamérica · Hierba · № 368
Té de Nueva Jersey
Ceanothus americanus
Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, antiespasmódico, expectorante, calmante; para el bazo inflamado (p. ej. tras la mononucleosis); enfría y contrae los vasos en las hemorragias y la congestión del útero, el hígado y la linfa.
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Europa · Hierba · № 56
Milenrama
Achillea millefolium
Usada tradicionalmente para detener el sangrado de heridas leves, en fiebres y resfriados y como amargo digestivo. La evidencia clínica es limitada.
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Atención
Norteamérica · Hierba · № 14
Equinácea
Echinacea purpurea
Estudiada para resfriados e infecciones respiratorias. Podría reducir ligeramente la probabilidad de resfriarse; su efecto sobre la duración u otras dolencias es incierto.
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Atención
África · Alimento · № 807
Honeybush
Cyclopia intermedia
Té dulzón y sin cafeína, emparentado con el rooibos. No se han demostrado efectos sobre la salud.
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Atención
Asia · Hierba · № 126
Jazmín
Jasminum officinale / J. grandiflorum
Conocido sobre todo como fragancia y en el té de jazmín; la aromaterapia con jazmín se usa para relajarse. Sus supuestos efectos medicinales no están demostrados.
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Atención
Asia · Hongo · № 41
Lingzhi (reishi)
Ganoderma lucidum
Hongo de repisa usado en la medicina tradicional china; la evidencia de efectos terapéuticos en personas es limitada.
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Atención
Norteamérica · Hierba · № 929
Frijolillo
Dermatophyllum secundiflorum (syn. Sophora secundiflora)
Arbusto o arbolito siempreverde de la familia de las leguminosas, con flores moradas que huelen a uva y semillas duras de color rojo vivo. Las semillas contienen citisina, un veneno parecido a la nicotina. Una sola semilla puede ser mortal.
Tradiciones medicinales indígenas de Norteamérica
Atención
Norteamérica · Hierba · № 988
Raíz de Adán y Eva
Aplectrum hyemale
Orquídea de una sola hoja, verde con rayas blanco plateadas, que aparece a finales de otoño y se marchita en primavera. Bajo tierra hay dos o más cormos unidos, uno viejo y otro nuevo. Los cormos machacados sueltan un mucílago pegajoso.
Medicina cheroqui
Atención
Norteamérica · Hierba · № 1001
Plátano americano
Platanus occidentalis
Uno de los mayores árboles de hoja ancha del este de América, con un tronco que se descama en manchas blancas, verdes y pardas. La corteza contiene taninos y ácido betulínico. Es uno de los padres del plátano de sombra de las calles europeas.
Medicina cheroqui
Atención
Asia · Hierba · № 149
Astrágalo (huang qi)
Astragalus membranaceus
En la medicina china es una importante hierba fortalecedora ('tónico del qi') para el cansancio, la tendencia a resfriarse y la sudoración. El NCCIH señala que hay poca investigación fiable en personas.
Tradiciones médicas chinas+2
Atención
Asia · Hierba · № 36
Ginseng asiático
Panax ginseng (ook P. quinquefolius)
La investigación consiste sobre todo en estudios pequeños y breves; hay poca evidencia de efectos sobre la salud.
Tradiciones médicas chinas+3
Atención
Europa · Hierba · № 93
Betónica
Betonica officinalis (syn. Stachys officinalis)
Usada tradicionalmente para cefaleas tensionales y nerviosismo. Faltan estudios clínicos modernos.
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Atención
Norteamérica · Hierba · № 151
Eupatorio perfoliado
Eupatorium perfoliatum
Usado tradicionalmente para la fiebre y la gripe con dolores musculares; su nombre inglés alude a la 'fiebre quebrantahuesos'. Apenas hay estudios clínicos modernos.
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Norteamérica · Hierba · № 34
Sello de oro (hidrastis)
Hydrastis canadensis
No hay suficiente evidencia para saber si ayuda en alguna dolencia.
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Norteamérica · Hierba · № 931
Tsuga del Canadá
Tsuga canadensis
Conífera de hoja perenne con acículas cortas y planas. La corteza es rica en taninos y se usó para curtir cuero. Sus efectos medicinales no se han estudiado.
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Sudamérica · Hierba · № 861
Laurel chileno (triwe)
Laurelia sempervirens
Árbol alto y siempreverde de hojas y madera muy aromáticas. Tradicionalmente para el dolor de cabeza y como diurético; faltan estudios.
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Europa · Hierba · № 85
Melisa
Melissa officinalis
Usada tradicionalmente para la inquietud, los problemas de sueño y el estómago nervioso; externamente para el herpes labial. Pequeños estudios sugieren un leve efecto calmante, pero la evidencia es limitada.
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Sudamérica · Hierba · № 183
Coca
Erythroxylum coca
La hoja contiene una pequeña cantidad de cocaína y otros alcaloides. Masticarla o tomarla en infusión se usa en los Andes contra el hambre, el cansancio y el mal de altura; la evidencia sobre esto último es limitada. De la hoja se aisló la cocaína, el primer anestésico local y hoy sobre todo una droga adictiva.
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Norteamérica · Hierba · № 1000
Galax
Galax urceolata
Hierba baja y siempreverde de la familia Diapensiaceae, con hojas brillantes, redondas y dentadas que en invierno se vuelven de color bronce a rojo vino, y en primavera una espiga esbelta de florecillas blancas. Las plantas en flor huelen fuerte, casi como una mofeta. Su efecto no se ha estudiado.
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Jengibre
Zingiber officinale
Se utiliza tradicionalmente para las náuseas y las molestias digestivas; tiene un sabor cálido.
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Asia · Hierba · № 142
Guggul
Commiphora wightii (syn. C. mukul)
La resina se usa en el ayurveda para molestias articulares, sobrepeso y colesterol alto. Un estudio estadounidense no halló descenso del colesterol; el LDL incluso subió ligeramente.
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Europa · Alimento · № 66
Avena
Avena sativa
Los copos aportan betaglucano, una fibra que según declaraciones de salud autorizadas ayuda a mantener el colesterol normal. La avena también se usa en baños para la piel seca y con picor. Su papel tradicional como tónico nervioso no está demostrado.
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Europa · Hierba · № 70
Cola de caballo
Equisetum arvense
Rica en sílice; usada tradicionalmente como diurético, para infecciones urinarias y para cabello, uñas y tejido conectivo. Falta buena evidencia clínica.
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Europa · Hierba · № 81
Enebro
Juniperus communis
Las bayas se usan tradicionalmente como diurético, para molestias digestivas y externamente para el dolor articular. La evidencia clínica es limitada.
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Oceanía · Alimento · № 53
Ciruela de Kakadu (gubinge)
Terminalia ferdinandiana
Alimento silvestre australiano con un contenido excepcional de vitamina C, medido en 2.300–3.150 mg por 100 gramos.
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Europa · Hierba · № 19
Manzanilla
Matricaria chamomilla (Duitse kamille)
Las flores se usan en infusiones y productos tópicos u orales. No hay evidencia fiable suficiente para la mayoría de los usos atribuidos.
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Asia · Alimento · № 38
Canela
Cinnamomum verum
Especia de la corteza interna. La investigación sobre efectos en la salud es preliminar; no es un tratamiento.
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Sudamérica · Hierba · № 33
Uña de gato
Uncaria tomentosa
No hay evidencia científica concluyente de que la uña de gato ayude en ninguna dolencia.
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Asia · Hierba · № 920
Kratom
Mitragyna speciosa
Árbol de la familia del café de hasta veinticinco metros, con hojas grandes y brillantes. Las hojas contienen mitraginina y, en menor cantidad, 7-hidroximitraginina, que actúan sobre los receptores opioides. En muchas personas poca hoja estimula, y más hoja seda y alivia el dolor.
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Asia · Alimento · № 42
Clavo de olor
Syzygium aromaticum
Especia. El aceite de clavo con eugenol puede aliviar el dolor de muelas; otras afirmaciones no están demostradas.
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Asia · Alimento · № 131
Loto sagrado
Nelumbo nucifera
Se usa casi toda la planta: semillas para diarrea e inquietud, rizoma como alimento, hoja para el 'calor de verano'. La evidencia científica es sobre todo de laboratorio.
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Centroamérica y el Caribe · Alimento · № 266
Maíz
Zea mays
Efectos atribuidos tradicionalmente: diurético, cura la mucosa urinaria, tónico, emoliente.
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Europa · Hierba · № 71
Reina de los prados
Filipendula ulmaria
Contiene salicilatos. Usada tradicionalmente para el ardor de estómago, el estómago irritado y el dolor articular. Hay pocos estudios clínicos.
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Europa · Hierba · № 3
Menta
Mentha × piperita
El aceite de menta piperita se ha estudiado en el síndrome del intestino irritable y podría reducir el dolor abdominal. La infusión se usa para la pesadez de estómago y las náuseas. En caso de acidez, la menta puede empeorar las molestias.
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Imagen de Salvia divinorum

Destacado · Centroamérica y el Caribe · Curanderismo

Salvia divinorum

Salvia divinorum

Salvia de hojas grandes que contienen salvinorina A, una sustancia muy potente que actúa sobre el receptor opioide kappa. Produce cambios breves y a menudo intensos de la percepción y la sensación de salir del cuerpo.

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