Saberes sobre hierbas y las culturas que los transmitieron

Asia · Hierba · № 692

Escutelaria barbada (ban zhi lian)

Scutellaria barbata

Efectos atribuidos tradicionalmente: enfría la sangre, mueve el estancamiento de sangre y reduce las hinchazones; para la hepatitis.

Sudamérica · Hierba · № 899

Cerraja áspera

Sonchus asper

Planta anual o bienal con hojas espinosas de color verde azulado, flores amarillas como las del diente de león y látex en el tallo. Las hojas son comestibles y nutritivas.

Europa · Hierba · № 104

Mundillo

Viburnum opulus en V. prunifolium

La corteza se usa tradicionalmente para calambres musculares y dolor menstrual; su nombre inglés es cramp bark. Falta evidencia clínica.

Europa · Hierba · № 76

Genciana amarilla

Gentiana lutea

La raíz es una de las sustancias más amargas que se conocen y se usa desde antiguo para estimular el apetito y la digestión. Los estudios son pequeños.

Norteamérica · Hierba · № 944

Nenúfar amarillo

Nuphar lutea (incl. N. variegata)

Planta acuática de hojas flotantes y flores amarillas globosas. El rizoma contiene alcaloides de efectos poco estudiados.

Asia · Hierba · № 1

Jengibre

Zingiber officinale

Se utiliza tradicionalmente para las náuseas y las molestias digestivas; tiene un sabor cálido.

Norteamérica · Hierba · № 327

Zumaque aromático

Rhus aromatica

Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, tónico, antidiabético, diurético.

Norteamérica · Hierba · № 274

Geranio silvestre

Geranium maculatum

Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, hemostático, tónico.

Europa · Hierba · № 88

Brunela

Prunella vulgaris

En Europa es una antigua hierba vulneraria y gargarismo para el dolor de garganta; en la medicina china se usa para el 'calor' y los ganglios inflamados. La investigación es sobre todo de laboratorio.

Europa · Hierba · № 300

Cardo santo

Cnicus benedictus

Efectos atribuidos tradicionalmente: estimulante digestivo amargo, expectorante, antiséptico, cicatrizante.

Asia · Alimento · № 827

Ghee

Mantequilla clarificada que en el ayurveda se usa como alimento y como vehículo para las hierbas.

Asia · Hierba · № 37

Ginkgo

Ginkgo biloba

No hay evidencia concluyente de que el ginkgo ayude en ninguna dolencia. Es posible un efecto modesto en síntomas de demencia, pero los resultados son inconsistentes.

Asia · Mineral · № 668

Yeso (shi gao)

Gypsum fibrosum (calciumsulfaat)

Efectos atribuidos tradicionalmente: muy refrescante en la fiebre alta con sed y sudor, el calor de pulmón y el fuego de estómago.

Norteamérica · Hierba · № 596

Zumaque liso

Rhus glabra

Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, depurativo, tónico, cicatrizante, antiséptico; fortalece el tubo digestivo (úlceras, diarrea), frena las secreciones excesivas (pérdidas de orina, sudores nocturnos, hemorragias), puede bajar el azúcar en sangre, para los prolapsos.

Asia · Hierba · № 315

Aligustre

Ligustrum lucidum

Efectos atribuidos tradicionalmente: tónico, diurético, inmunoestimulante.

Asia · Mineral · № 698

Sal de Glauber

Mirabilitum (natriumsulfaat)

Efectos atribuidos tradicionalmente: ablanda las heces en el estreñimiento por calor y sequedad.

Asia · Hierba · № 649

Raíz de glehnia (sha shen)

Glehnia littoralis

Efectos atribuidos tradicionalmente: nutre los pulmones y es bueno para el estómago; para la tos seca persistente y para disolver la flema.

Asia · Alimento · № 637

Goji (baya de lobo china)

Lycium barbarum, L. chinense

Efectos atribuidos tradicionalmente: tónico dulce que según la tradición fortalece la energía yang, la fuerza y la resistencia y apoya el sistema hormonal.

Europa · Hierba · № 49

Caléndula

Calendula officinalis

Flor comestible usada históricamente como medicina y tinte. Su aceite se usa mucho en productos para la piel.

Asia · Alimento · № 343

Granada

Punica granatum

Efectos atribuidos tradicionalmente: corteza de raíz y tallo astringente y fuertemente tenífuga; flores y cáscara astringentes y estomacales; zumo refrescante.

Asia · Hierba · № 772

Cálamo de hoja de hierba (shi chang pu)

Acorus tatarinowii (syn. A. gramineus)

Efectos atribuidos tradicionalmente: abre los orificios de los sentidos, aclara la mente y expulsa la humedad y la flema.

Asia · Hierba · № 344

Cardamomo

Elettaria cardamomum

Efectos atribuidos tradicionalmente: aromático, picante, cardiotónico, estomacal, laxante, diurético, carminativo; para el asma, la bronquitis, las hemorroides, las molestias de vejiga, las flatulencias, los calambres por laxantes, el vértigo, la indigestión y los vómitos.

Europa · Hierba · № 218

Hierbabuena

Mentha spicata

La menta culinaria clásica, con carvona, más suave, en lugar de mentol. Se bebe en infusión para la pesadez de estómago y las náuseas; los estudios sobre la concentración son pequeños y no concluyentes.

Asia · Alimento · № 16

Té verde

Camellia sinensis

Infusión de té. La evidencia no confirma la mayoría de las afirmaciones de salud; los extractos no equivalen a la bebida.

Asia · Hierba · № 713

Genciana de hoja grande (qin jiao)

Gentiana macrophylla

Efectos atribuidos tradicionalmente: expulsa el viento y la humedad en el dolor articular frío y caliente y enfría el calor por deficiencia de yin.

Europa · Hierba · № 60

Angélica

Angelica archangelica

Amargo aromático usado tradicionalmente para hinchazón, falta de apetito y resfriados. La evidencia clínica es limitada.

Europa · Hierba · № 62

Bardana

Arctium lappa

En Europa la raíz se consideraba 'depurativa' para problemas de piel como eccema y acné; la semilla se usa en la medicina china para el dolor de garganta. La evidencia clínica es débil.

Asia · Hierba · № 736

Pimpinela mayor

Sanguisorba officinalis

Efectos atribuidos tradicionalmente: enfría la sangre y detiene las hemorragias del bajo vientre; por vía externa para quemaduras.

Europa · Hierba · № 339

Llantén de agua

Alisma plantago-aquatica (syn. A. orientale)

Efectos atribuidos tradicionalmente: diurético, hipotensor, antibacteriano, depura el hígado.

Sudamérica · Hierba · № 879

Guayusa

Ilex guayusa

Pariente de la yerba mate; la hoja contiene mucha cafeína y es estimulante.

Asia · Hierba · № 139

Haritaki y triphala

Terminalia chebula

El haritaki se usa en el ayurveda como rejuvenecedor y laxante suave. El triphala, mezcla de tres frutos, es la fórmula ayurvédica más conocida para la digestión. La investigación clínica es limitada.

África · Hierba · № 536

Harmala

Peganum harmala

Efectos atribuidos tradicionalmente: depurativo, antipirético, estimulante, emenagogo; contra la tenia, la fiebre intermitente y la malaria crónica; analgésico en el asma, los cólicos y la ictericia; favorece la leche y la menstruación; gárgaras para la faringitis; contra los piojos.

Europa · Hierba · № 82

Agripalma

Leonurus cardiaca

Usada tradicionalmente para palpitaciones por estrés, nerviosismo y molestias menstruales. Hay pocos estudios clínicos.

Europa · Hierba · № 59

Malvavisco

Althaea officinalis

Raíz y hoja ricas en mucílago que forma una capa protectora; se usan para tos seca, irritación de garganta y estómago irritado. La evidencia es modesta.

Asia · Mineral · № 796

Hematita

Haematitum (ijzeroxide)

Efectos atribuidos tradicionalmente: ancla el ascenso del yang de hígado, hace descender el qi rebelde y enfría la sangre en las hemorragias.

Asia · Hierba · № 765

Árbol del cielo

Ailanthus altissima

Efectos atribuidos tradicionalmente: enfría el calor, seca la humedad y frena la diarrea, el flujo y las hemorragias.