Norteamérica · Hierba · № 153
Osha
Ligusticum porteri, L. sinense en L. wallichii
La raíz se usa tradicionalmente para el dolor de garganta, la tos y los resfriados incipientes. Prácticamente no hay estudios clínicos.
Tradición en Asia
Escritos clásicos de los primeros siglos a. C. y d. C.

La medicina china es una de las tradiciones curativas continuas más antiguas del mundo. En una tumba de Mawangdui, sellada en el 168 a. C., los arqueólogos hallaron manuscritos de seda con recetas contra cincuenta y dos dolencias. Muestran lo antiguo que ya era este saber.
La base clásica está en unas pocas grandes obras. El Huangdi Neijing, el «Clásico interno del Emperador Amarillo», tomó forma en los últimos siglos antes de nuestra era. El Shennong Bencao Jing, el clásico herbolario del mítico emperador agricultor Shennong, describe 365 remedios. Hacia el año 200, Zhang Zhongjing escribió el Shanghan Lun, sobre las enfermedades febriles, con fórmulas que aún se usan.
A lo largo de los siglos el saber no dejó de crecer. En 1578 Li Shizhen terminó el Bencao Gangmu, una enorme enciclopedia con casi dos mil remedios. En el siglo XX la tradición se reformó y estandarizó en China hasta convertirse en lo que en Occidente se llama hoy «medicina tradicional china».
La medicina china ve el cuerpo como un todo coherente, unido a la naturaleza y a las estaciones. En el centro están el yin y el yang, dos fuerzas opuestas pero complementarias, como el frío y el calor, el reposo y el movimiento. La salud es su equilibrio.
El qi es la energía vital que fluye por el cuerpo, a lo largo de vías llamadas meridianos. Las cinco fases, madera, fuego, tierra, metal y agua, describen cómo se influyen mutuamente órganos, estaciones, sabores y emociones.
El médico no solo diagnostica una enfermedad, sino sobre todo un patrón: una imagen de lo que está desequilibrado en todo el cuerpo. Para ello observa la lengua, toma el pulso y hace muchas preguntas. Así, dos personas con la misma dolencia pueden recibir tratamientos muy distintos.
Durante mucho tiempo el saber se transmitió dentro de las familias o de maestro a discípulo. Los médicos estudiaban los clásicos, escribían comentarios y reunían sus propias recetas.
También hubo institutos médicos imperiales, desde la dinastía Tang, con exámenes y formación. Junto a los médicos eruditos existía un amplio saber popular sobre hierbas, y había sanadores itinerantes y vendedores de hierbas.
Hoy las universidades de medicina china en China forman a médicos en una carrera de cinco años o más, que incluye también medicina occidental.
El Huangdi Neijing y el Bencao Gangmu figuran desde 2011 en el registro Memoria del Mundo de la UNESCO. El Shennong Bencao Jing y el Shanghan Lun son los otros grandes clásicos.
Una historia notable pertenece a un libro del siglo IV del erudito Ge Hong. Describía cómo macerar ajenjo dulce en agua fría contra la fiebre. En los años setenta la investigadora china Tu Youyou leyó ese texto y descubrió así la artemisinina, un fármaco contra la malaria. En 2015 recibió por ello el Premio Nobel.
En 2010 la UNESCO reconoció la acupuntura y la moxibustión como patrimonio inmaterial.
En China la medicina tradicional trabaja junto a la occidental, con hospitales, farmacias y formación propios. También es importante en Taiwán, Hong Kong y Singapur, y hay practicantes en todo el mundo.
Desde 2019 la Clasificación Internacional de Enfermedades de la OMS, la CIE-11, tiene un capítulo propio con diagnósticos de la medicina tradicional de China, Japón y Corea.
El respaldo científico varía mucho según el uso. Algunos remedios están bien estudiados; para muchos otros faltan pruebas.
Los remedios chinos casi siempre se combinan en fórmulas. Cada fórmula tiene un remedio principal y otros auxiliares. Hierbas conocidas son el ginseng, el astrágalo, el dang gui, el regaliz, que equilibra muchas fórmulas, el jengibre, la canela y los dátiles chinos.
El goji, la rehmannia, la raíz de peonía y el hongo poria también forman parte de la base.
Según la tradición, cada remedio tiene su propia naturaleza (caliente o fría), un sabor y una dirección en el cuerpo. Además de plantas, se usan minerales y productos animales.
Algunos remedios chinos pueden ser perjudiciales. Hierbas con ácido aristolóquico causaron en los años noventa graves daños renales en Bélgica a usuarios de una cura adelgazante. La efedra puede sobrecargar el corazón. Compra solo productos controlados y consulta a un médico.
No uses remedios de animales amenazados, como el pangolín o el tigre. Ese comercio pone a estas especies en peligro de extinción.
De la cocina
Alpha from Melbourne, Australia · CC BY-SA 2.0AsiaSopa de berros y costillas con higos secosUna sopa familiar refrescante con berros, higos y semillas de albaricoque.Días de calorTos y pulmonesBerro · Albaricoque · Higo4 personas · Preparación 10 min (más 1 hora de remojo), cocción 2 h 30 min
Zheng Zhou · CC BY-SA 4.0AsiaSopa de costillas con raíz de loto y cuatro hierbasSopa con dang shen, yu zhu, sha shen y bulbo de lirio para la recuperación tras la tos y el resfriado.Recuperación tras enfermedad o partoTos y pulmonesCodonopsis (dang shen) · Sello de Salomón oloroso (yu zhu) · Raíz de glehnia (sha shen)4 personas · Preparación 15 min, cocción 2 h 30 min
Kembangraps · CC BY-SA 4.0AsiaCongee con lágrimas de Job y arroz integralGachas de arroz para el desayuno, saladas o dulces.Articulaciones y músculosDigestiónCansancio y fuerzaLágrimas de Job (coix)4 personas · Preparación 5 min (más remojo de una noche), cocción 1 hora
2225Group8 · CC BY-SA 3.0AsiaBebida de sésamo negroUna bebida caliente en cinco minutos.Sangre y circulaciónCabello y cuero cabelludoCuidado de la pielSésamo1 vaso · 5 minutosRegistro
Norteamérica · Hierba · № 153
Ligusticum porteri, L. sinense en L. wallichii
La raíz se usa tradicionalmente para el dolor de garganta, la tos y los resfriados incipientes. Prácticamente no hay estudios clínicos.
Europa · Hierba · № 97
Taraxacum officinale
La hoja es ligeramente diurética; la raíz amarga se usaba para el hígado y la digestión. El NCCIH señala que hay pocos estudios en personas.
Asia · Hierba · № 674
Lithospermum erythrorhizon (en Arnebia euchroma)
Efectos atribuidos tradicionalmente: enfría y mueve la sangre en las erupciones oscuras; por vía externa para quemaduras y eccema.
Centroamérica y el Caribe · Alimento · № 452
Carica papaya
Efectos atribuidos tradicionalmente: digestivo, antihelmíntico, estomacal, emenagogo; fruto maduro ligeramente laxante; hojas contra la disentería amebiana y la fiebre; semillas contra los áscaris; galactagogo; fruto verde abortivo.
Asia · Hierba · № 241
Pogostemon cablin
Efectos atribuidos tradicionalmente: frena la producción de sebo, extrae la grasa de la piel, combate las bacterias del acné; contra la caspa.
Asia · Hierba · № 522
Melia azedarach
Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, tónico, antipirético, antihelmíntico; fruto laxante; aceite insecticida y antiséptico.
Asia · Hierba · № 685
Patrinia scabiosifolia (en P. villosa)
Efectos atribuidos tradicionalmente: depura, drena el pus y mueve la sangre en el dolor con calor.
Europa · Alimento · № 259
Daucus carota
Efectos atribuidos tradicionalmente: estimulante, diurético, tónico, carminativo; expulsa cálculos renales y vesicales, alivia el dolor lumbar de origen renal, reduce el edema, restablece la vejiga, estimula la digestión; semilla tradicionalmente como anticonceptivo.
Europa · Alimento · № 244
Pyrus communis
Una fruta rica en fibra con sorbitol, que es ligeramente laxante. En la medicina china la pera (li) se cuece con azúcar cande para la tos seca; para otros usos no se describe efecto.
Asia · Hierba · № 656
Perilla frutescens
Efectos atribuidos tradicionalmente: calienta en resfriados por frío, ayuda a la digestión y suaviza la tos con flema.
Asia · Alimento · № 249
Prunus persica
Una fruta jugosa de verano. En la medicina china las semillas (tao ren) se usan para movilizar la sangre; crudas son tóxicas por la amigdalina.
Asia · Hierba · № 769
Albizia julibrissin
Efectos atribuidos tradicionalmente: calma la mente en la ira y el decaimiento y hace circular la sangre en el dolor y la hinchazón.
Asia · Hierba · № 787
Aristolochia debilis
Efectos atribuidos tradicionalmente: se usaba para la tos con mucha flema y la tensión alta; prohibido por el daño renal.
Asia · Hierba · № 786
Aristolochia fangchi
Efectos atribuidos tradicionalmente: se usaba para las articulaciones calientes y doloridas y el edema; prohibido por el daño renal.
Oceanía · Hierba · № 178
Euphorbia hirta
Usada tradicionalmente para el asma y la bronquitis (el nombre asthma weed procede de Queensland), para la diarrea y externamente para las verrugas. Hay estudios de laboratorio pero no buena evidencia clínica.
Asia · Hierba · № 275
Pinellia ternata
Efectos atribuidos tradicionalmente: antitusivo, expectorante, antiemético, anticatarral.
Asia · Hierba · № 132
Paeonia lactiflora en P. suffruticosa
La raíz pelada (bai shao, peonía blanca) se usa en la medicina china para calambres, dolor menstrual y dolor muscular. Hay estudios de fórmulas combinadas, pero pocos de la peonía sola.
Asia · Hierba · № 704
Juncus effusus
Efectos atribuidos tradicionalmente: enfría el corazón y favorece la micción en la cistitis y la inquietud.
Centroamérica y el Caribe · Alimento · № 263
Cucurbita moschata
Efectos atribuidos tradicionalmente: reconfortante y nutritivo para el cuerpo, la mente y el alma; bueno para la piel y el cabello.
Asia · Hongo · № 146
Wolfiporia cocos
Uno de los remedios más usados de la medicina china, para la retención de líquidos, la mala digestión y el sueño inquieto. Hay pocos estudios clínicos del fu ling solo.
Asia · Alimento · № 689
Portulaca oleracea
Efectos atribuidos tradicionalmente: enfría la sangre en la disentería y la micción dolorosa; por vía externa para úlceras y picaduras de insectos.
Asia · Hierba · № 748
Pseudostellaria heterophylla
Efectos atribuidos tradicionalmente: tónico suave del qi que también repone los líquidos corporales.
Asia · Mineral · № 784
Pumex
Efectos atribuidos tradicionalmente: enfría la flema caliente de los pulmones, ablanda los bultos y favorece la micción.
Asia · Mineral · № 791
Pyritum (ijzersulfide)
Efectos atribuidos tradicionalmente: resuelve el estancamiento de sangre y ayuda a recuperar fracturas y ligamentos.
Asia · Alimento · № 545
Raphanus sativus
Efectos atribuidos tradicionalmente: semillas y hojas diuréticas, laxantes, litolíticas; zumo contra el escorbuto; para la micción dolorosa y difícil, los cálculos, las enfermedades urinarias, las hemorroides y el dolor de barriga; jarabe para la ronquera, la tos ferina y las molestias del pecho.
Asia · Hierba · № 775
Combretum indicum (syn. Quisqualis indica)
Efectos atribuidos tradicionalmente: se usaba contra los áscaris y para la mala digestión en niños.
Asia · Mineral · № 799
Realgar (arseensulfide)
Efectos atribuidos tradicionalmente: se usaba por vía externa contra parásitos, picor y úlceras; contiene arsénico.
Asia · Hierba · № 673
Rehmannia glutinosa
Efectos atribuidos tradicionalmente: cruda enfría la sangre y nutre el yin; preparada (cocida al vapor con vino) nutre la sangre y el yin de riñón.
Asia · Hongo · № 690
Calvatia gigantea (en Lasiosphaera fenzlii)
Efectos atribuidos tradicionalmente: enfría el fuego de pulmón en el dolor de garganta y la ronquera; el polvo de esporas detiene hemorragias por vía externa.
Asia · Hierba · № 696
Rhaponticum uniflorum
Efectos atribuidos tradicionalmente: reduce las hinchazones calientes, sobre todo en el pecho, y favorece la secreción de leche.
Asia · Hierba · № 669
Phragmites australis (syn. P. communis)
Efectos atribuidos tradicionalmente: enfría el calor y humedece en la sed, la tos con flema amarilla, los vómitos por calor de estómago y la micción dolorosa.
Asia · Alimento · № 267
Oryza sativa
Efectos atribuidos tradicionalmente: de fácil digestión, base de la comida curativa; bueno para la piel y el cabello.
Asia · Hierba · № 442
Bombax ceiba
Efectos atribuidos tradicionalmente: goma astringente y hemostática; raíz y corteza emolientes, diuréticas, afrodisíacas; para las hemorragias uterinas anómalas, la diarrea, la disentería, la tos con sangre, la menstruación abundante, los cálculos de vejiga y riñón, los forúnculos y el picor.
Europa · Hierba · № 89
Rosa spp.
Los escaramujos son ricos en vitamina C; un polvo de escaramujo se ha estudiado en la artrosis con resultados modestos. El agua y el aceite de rosa se usan en cosmética y como fragancia.
África · Hierba · № 399
Achyranthes aspera
Efectos atribuidos tradicionalmente: astringente, diurético, depurativo, antipirético, laxante; para el edema de origen renal, las molestias bronquiales, la lepra, el dolor de barriga, las hemorroides, los forúnculos y la diarrea incipiente; abortivo en dosis altas.
Asia · Hierba · № 321
Carthamus tinctorius
Efectos atribuidos tradicionalmente: laxante, diurético, antiinflamatorio.