Asia · Hierba · № 660
Raíz de ligústico chino (gao ben)
Ligusticum sinense
Efectos atribuidos tradicionalmente: expulsa el viento-frío y alivia sobre todo el dolor de cabeza en la coronilla, el dolor de muelas y el dolor reumático.
Tradición en Asia
Escritos clásicos de los primeros siglos a. C. y d. C.

La medicina china es una de las tradiciones curativas continuas más antiguas del mundo. En una tumba de Mawangdui, sellada en el 168 a. C., los arqueólogos hallaron manuscritos de seda con recetas contra cincuenta y dos dolencias. Muestran lo antiguo que ya era este saber.
La base clásica está en unas pocas grandes obras. El Huangdi Neijing, el «Clásico interno del Emperador Amarillo», tomó forma en los últimos siglos antes de nuestra era. El Shennong Bencao Jing, el clásico herbolario del mítico emperador agricultor Shennong, describe 365 remedios. Hacia el año 200, Zhang Zhongjing escribió el Shanghan Lun, sobre las enfermedades febriles, con fórmulas que aún se usan.
A lo largo de los siglos el saber no dejó de crecer. En 1578 Li Shizhen terminó el Bencao Gangmu, una enorme enciclopedia con casi dos mil remedios. En el siglo XX la tradición se reformó y estandarizó en China hasta convertirse en lo que en Occidente se llama hoy «medicina tradicional china».
La medicina china ve el cuerpo como un todo coherente, unido a la naturaleza y a las estaciones. En el centro están el yin y el yang, dos fuerzas opuestas pero complementarias, como el frío y el calor, el reposo y el movimiento. La salud es su equilibrio.
El qi es la energía vital que fluye por el cuerpo, a lo largo de vías llamadas meridianos. Las cinco fases, madera, fuego, tierra, metal y agua, describen cómo se influyen mutuamente órganos, estaciones, sabores y emociones.
El médico no solo diagnostica una enfermedad, sino sobre todo un patrón: una imagen de lo que está desequilibrado en todo el cuerpo. Para ello observa la lengua, toma el pulso y hace muchas preguntas. Así, dos personas con la misma dolencia pueden recibir tratamientos muy distintos.
Durante mucho tiempo el saber se transmitió dentro de las familias o de maestro a discípulo. Los médicos estudiaban los clásicos, escribían comentarios y reunían sus propias recetas.
También hubo institutos médicos imperiales, desde la dinastía Tang, con exámenes y formación. Junto a los médicos eruditos existía un amplio saber popular sobre hierbas, y había sanadores itinerantes y vendedores de hierbas.
Hoy las universidades de medicina china en China forman a médicos en una carrera de cinco años o más, que incluye también medicina occidental.
El Huangdi Neijing y el Bencao Gangmu figuran desde 2011 en el registro Memoria del Mundo de la UNESCO. El Shennong Bencao Jing y el Shanghan Lun son los otros grandes clásicos.
Una historia notable pertenece a un libro del siglo IV del erudito Ge Hong. Describía cómo macerar ajenjo dulce en agua fría contra la fiebre. En los años setenta la investigadora china Tu Youyou leyó ese texto y descubrió así la artemisinina, un fármaco contra la malaria. En 2015 recibió por ello el Premio Nobel.
En 2010 la UNESCO reconoció la acupuntura y la moxibustión como patrimonio inmaterial.
En China la medicina tradicional trabaja junto a la occidental, con hospitales, farmacias y formación propios. También es importante en Taiwán, Hong Kong y Singapur, y hay practicantes en todo el mundo.
Desde 2019 la Clasificación Internacional de Enfermedades de la OMS, la CIE-11, tiene un capítulo propio con diagnósticos de la medicina tradicional de China, Japón y Corea.
El respaldo científico varía mucho según el uso. Algunos remedios están bien estudiados; para muchos otros faltan pruebas.
Los remedios chinos casi siempre se combinan en fórmulas. Cada fórmula tiene un remedio principal y otros auxiliares. Hierbas conocidas son el ginseng, el astrágalo, el dang gui, el regaliz, que equilibra muchas fórmulas, el jengibre, la canela y los dátiles chinos.
El goji, la rehmannia, la raíz de peonía y el hongo poria también forman parte de la base.
Según la tradición, cada remedio tiene su propia naturaleza (caliente o fría), un sabor y una dirección en el cuerpo. Además de plantas, se usan minerales y productos animales.
Algunos remedios chinos pueden ser perjudiciales. Hierbas con ácido aristolóquico causaron en los años noventa graves daños renales en Bélgica a usuarios de una cura adelgazante. La efedra puede sobrecargar el corazón. Compra solo productos controlados y consulta a un médico.
No uses remedios de animales amenazados, como el pangolín o el tigre. Ese comercio pone a estas especies en peligro de extinción.
De la cocina
Alpha from Melbourne, Australia · CC BY-SA 2.0AsiaSopa de berros y costillas con higos secosUna sopa familiar refrescante con berros, higos y semillas de albaricoque.Días de calorTos y pulmonesBerro · Albaricoque · Higo4 personas · Preparación 10 min (más 1 hora de remojo), cocción 2 h 30 min
Zheng Zhou · CC BY-SA 4.0AsiaSopa de costillas con raíz de loto y cuatro hierbasSopa con dang shen, yu zhu, sha shen y bulbo de lirio para la recuperación tras la tos y el resfriado.Recuperación tras enfermedad o partoTos y pulmonesCodonopsis (dang shen) · Sello de Salomón oloroso (yu zhu) · Raíz de glehnia (sha shen)4 personas · Preparación 15 min, cocción 2 h 30 min
Kembangraps · CC BY-SA 4.0AsiaCongee con lágrimas de Job y arroz integralGachas de arroz para el desayuno, saladas o dulces.Articulaciones y músculosDigestiónCansancio y fuerzaLágrimas de Job (coix)4 personas · Preparación 5 min (más remojo de una noche), cocción 1 hora
2225Group8 · CC BY-SA 3.0AsiaBebida de sésamo negroUna bebida caliente en cinco minutos.Sangre y circulaciónCabello y cuero cabelludoCuidado de la pielSésamo1 vaso · 5 minutosRegistro
Asia · Hierba · № 660
Ligusticum sinense
Efectos atribuidos tradicionalmente: expulsa el viento-frío y alivia sobre todo el dolor de cabeza en la coronilla, el dolor de muelas y el dolor reumático.
Asia · Hierba · № 708
Lobelia chinensis
Efectos atribuidos tradicionalmente: diurética y depurativa en el edema, las úlceras inflamadas y las mordeduras de serpiente.
Asia · Hierba · № 137
Rheum palmatum
La raíz (da huang) contiene antraquinonas y es un laxante potente. En pequeñas cantidades sus taninos tienen el efecto contrario, astringente. Su mecanismo es bien conocido.
Asia · Hierba · № 138
Salvia miltiorrhiza
La raíz roja se usa en la medicina china para 'activar la circulación de la sangre', sobre todo en molestias cardiovasculares. Hay muchos estudios en China, a menudo de calidad limitada.
Asia · Hierba · № 768
Polygala tenuifolia
Efectos atribuidos tradicionalmente: calma la mente y elimina la flema de 'las aberturas del corazón' y de los pulmones.
Asia · Hierba · № 703
Lysimachia christinae (ook Desmodium styracifolium)
Efectos atribuidos tradicionalmente: ayuda a expulsar cálculos renales y biliares y drena el calor húmedo del hígado.
Asia · Hierba · № 741
Lycopus lucidus
Efectos atribuidos tradicionalmente: mueve la sangre y regula la menstruación; diurético.
Asia · Alimento · № 635
Dioscorea polystachya (syn. D. opposita)
Efectos atribuidos tradicionalmente: fortalece el bazo, el estómago y los pulmones, ayuda a regular el sistema hormonal en las mujeres y se dice que baja la glucemia.
Asia · Hierba · № 665
Actaea cimicifuga (syn. Cimicifuga foetida)
Efectos atribuidos tradicionalmente: expulsa el viento-calor, ayuda a que salgan las erupciones y eleva la energía en los prolapsos.
Asia · Hierba · № 124
Chrysanthemum × morifolium
Las flores (ju hua) se usan en la medicina china como remedio 'refrescante' para resfriados con fiebre, dolor de cabeza y ojos cansados y enrojecidos. La evidencia clínica es limitada.
Asia · Hierba · № 755
Cibotium barometz
Efectos atribuidos tradicionalmente: fortalece el yang de riñón, los huesos y los tendones en la rigidez y el dolor lumbar y de rodillas.
Asia · Mineral · № 797
Cinnabaris (kwiksulfide)
Efectos atribuidos tradicionalmente: se usaba para calmar la mente y detener las convulsiones; contiene mercurio.
Asia · Hierba · № 760
Cistanche deserticola
Efectos atribuidos tradicionalmente: fortalece el yang de riñón, humedece el intestino y calienta el útero.
Europa · Hierba · № 85
Melissa officinalis
Usada tradicionalmente para la inquietud, los problemas de sueño y el estómago nervioso; externamente para el herpes labial. Pequeños estudios sugieren un leve efecto calmante, pero la evidencia es limitada.
Asia · Hierba · № 777
Cnidium monnieri
Efectos atribuidos tradicionalmente: por vía externa para el picor y los hongos alrededor de los genitales; por vía interna, un tónico del yang de riñón.
Asia · Hierba · № 720
Arisaema heterophyllum (en A. erubescens)
Efectos atribuidos tradicionalmente: seca la flema y expulsa el viento y la flema de los meridianos en las convulsiones y la parálisis.
Asia · Hierba · № 639
Codonopsis pilosula
Efectos atribuidos tradicionalmente: reduce el cansancio, apoya la producción de células sanguíneas y fortalece el bazo, el estómago y los pulmones.
Asia · Hongo · № 147
Ophiocordyceps sinensis (syn. Cordyceps sinensis)
Hongo que parasita orugas. Se usa en la medicina tibetana y china para el cansancio, las molestias pulmonares y la libido baja. Los estudios son pequeños y no hay pruebas convincentes.
Asia · Hierba · № 731
Dolomiaea costus (syn. Saussurea lappa, Aucklandia lappa)
Efectos atribuidos tradicionalmente: mueve el qi en bazo, estómago, intestino, hígado y vesícula biliar; ayuda a digerir los tónicos.
Asia · Hierba · № 779
Cremastra appendiculata (ook Pleione en Tulipa edulis)
Efectos atribuidos tradicionalmente: por vía externa para ganglios inflamados, bultos, úlceras y abscesos.
Asia · Hierba · № 474
Croton tiglium
Efectos atribuidos tradicionalmente: drásticamente laxante, irritante, rubefaciente; para el ictus, la locura, las convulsiones, el estreñimiento persistente, las lombrices, la ascitis, el edema, los cólicos y la gota; madera en dosis pequeñas sudorífica.
Asia · Hierba · № 759
Cynomorium songaricum
Efectos atribuidos tradicionalmente: fortalece el yang de riñón, nutre la sangre y humedece el intestino.
Asia · Hierba · № 659
Angelica dahurica
Efectos atribuidos tradicionalmente: expulsa el viento-frío, abre la nariz y alivia el dolor de cabeza y de muelas; ayuda a drenar el pus.
Norteamérica · Hierba · № 189
Pinus spp.
El aroma de las acículas y la resina se percibe como fresco y purificador. Las yemas y acículas de pino contienen aceite esencial y vitamina C; su efecto medicinal apenas se ha estudiado.
Asia · Hierba · № 761
Dendrobium nobile (en verwante soorten)
Efectos atribuidos tradicionalmente: nutre el yin de pulmón y estómago, repone los líquidos corporales y enfría el calor por deficiencia.
Asia · Otro · № 744
Daemonorops draco (ook Dracaena cochinchinensis)
Efectos atribuidos tradicionalmente: detiene las hemorragias, resuelve el estancamiento de sangre y favorece la cicatrización.
Asia · Hierba · № 756
Drynaria roosii (syn. D. fortunei)
Efectos atribuidos tradicionalmente: fortalece el yang de riñón, hace circular la sangre y ayuda a curar las fracturas y las lesiones de tendones.
Asia · Hierba · № 495
Ferula foetida
Efectos atribuidos tradicionalmente: estimulante, carminativo, antiespasmódico, expectorante, ligeramente laxante, antihelmíntico, emenagogo, estimula los nervios y los pulmones.
Europa · Hierba · № 56
Achillea millefolium
Usada tradicionalmente para detener el sangrado de heridas leves, en fiebres y resfriados y como amargo digestivo. La evidencia clínica es limitada.
Norteamérica · Hierba · № 14
Echinacea purpurea
Estudiada para resfriados e infecciones respiratorias. Podría reducir ligeramente la probabilidad de resfriarse; su efecto sobre la duración u otras dolencias es incierto.
Asia · Hongo · № 701
Polyporus umbellatus
Efectos atribuidos tradicionalmente: drena el líquido por la orina en el edema y la micción difícil.
Asia · Hierba · № 585
Epimedium grandiflorum
Efectos atribuidos tradicionalmente: afrodisíaco, diurético, tónico; aumenta la libido, ayuda con los problemas de erección y la fertilidad, fortalece el esfínter vesical y la función renal.
Asia · Hierba · № 662
Elsholtzia splendens
Efectos atribuidos tradicionalmente: para los resfriados de verano por frío y humedad, y para el edema.
Asia · Hierba · № 675
Cynanchum atratum
Efectos atribuidos tradicionalmente: enfría la sangre en la fiebre por deficiencia, también tras el parto, y en la micción dolorosa.
Asia · Hierba · № 751
Eucommia ulmoides
Efectos atribuidos tradicionalmente: fortalece el hígado y los riñones, los tendones y los huesos; calma el ascenso del yang de hígado y el feto inquieto.
Asia · Hierba · № 336
Tetradium ruticarpum (syn. Evodia rutaecarpa)
Efectos atribuidos tradicionalmente: analgésico, antibacteriano, calentador, estimulante.