Saberes sobre hierbas y las culturas que los transmitieron

Sudamérica · Hierba · № 917

Chuchuhuasi

Maytenus macrocarpa (syn. Monteverdia macrocarpa); in Noord-Peru ook Heisteria acuminata

Árbol grande de corteza gruesa, pardo rojiza. La corteza contiene, entre otros, triterpenos y sesquiterpenos; en experimentos sus extractos fueron antiinflamatorios. Faltan estudios en personas.

Asia · Hierba · № 381

Hierba limón

Cymbopogon citratus

Efectos atribuidos tradicionalmente: para el cabello graso.

Europa · Hierba · № 85

Melisa

Melissa officinalis

Usada tradicionalmente para la inquietud, los problemas de sueño y el estómago nervioso; externamente para el herpes labial. Pequeños estudios sugieren un leve efecto calmante, pero la evidencia es limitada.

Asia · Hierba · № 639

Codonopsis (dang shen)

Codonopsis pilosula

Efectos atribuidos tradicionalmente: reduce el cansancio, apoya la producción de células sanguíneas y fortalece el bazo, el estómago y los pulmones.

Norteamérica · Hierba · № 189

Pino

Pinus spp.

El aroma de las acículas y la resina se percibe como fresco y purificador. Las yemas y acículas de pino contienen aceite esencial y vitamina C; su efecto medicinal apenas se ha estudiado.

Europa · Hierba · № 56

Milenrama

Achillea millefolium

Usada tradicionalmente para detener el sangrado de heridas leves, en fiebres y resfriados y como amargo digestivo. La evidencia clínica es limitada.

Europa · Hongo · № 115

Boleto comestible

Boletus edulis, Cantharellus cibarius, Morchella esculenta, Pleurotus ostreatus

Seta comestible muy apreciada que aporta proteínas, fibra y minerales. Sus supuestos efectos medicinales no están demostrados.

África · Hierba · № 118

Fenogreco

Trigonella foenum-graecum

La semilla se ha estudiado para el azúcar en sangre y para aumentar la leche materna. Según el NCCIH no hay pruebas sólidas suficientes para estos usos.

Asia · Hierba · № 1

Jengibre

Zingiber officinale

Se utiliza tradicionalmente para las náuseas y las molestias digestivas; tiene un sabor cálido.

Europa · Hierba · № 218

Hierbabuena

Mentha spicata

La menta culinaria clásica, con carvona, más suave, en lugar de mentol. Se bebe en infusión para la pesadez de estómago y las náuseas; los estudios sobre la concentración son pequeños y no concluyentes.

Europa · Hierba · № 60

Angélica

Angelica archangelica

Amargo aromático usado tradicionalmente para hinchazón, falta de apetito y resfriados. La evidencia clínica es limitada.

Europa · Hierba · № 62

Bardana

Arctium lappa

En Europa la raíz se consideraba 'depurativa' para problemas de piel como eccema y acné; la semilla se usa en la medicina china para el dolor de garganta. La evidencia clínica es débil.

Europa · Otro · № 308

Musgo de Irlanda

Chondrus crispus

Efectos atribuidos tradicionalmente: emoliente, expectorante, antiemético, nutritivo.

Norteamérica · Hierba · № 994

Indian physic

Gillenia trifoliata (syn. Porteranthus trifoliatus)

Planta perenne de la familia de las rosáceas con hojas trifoliadas y racimos sueltos de flores blancas o rosa pálido de cinco pétalos estrechos. La raíz es emética y purgante; figuraba en la farmacopea de Estados Unidos como ipecacuana americana.

Norteamérica · Hierba · № 942

Arisema de tres hojas (jack-in-the-pulpit)

Arisaema triphyllum

Arácea con una espata verde o rayada sobre el espádice. Todas sus partes contienen cristales en forma de aguja de oxalato de calcio, que en crudo causan un ardor intenso en la boca e hinchazón.

Europa · Hierba · № 81

Enebro

Juniperus communis

Las bayas se usan tradicionalmente como diurético, para molestias digestivas y externamente para el dolor articular. La evidencia clínica es limitada.

Asia · Hierba · № 402

Cálamo aromático

Acorus calamus

Efectos atribuidos tradicionalmente: carminativo, tónico, estimulante; restablece la garganta y la voz (cantantes), mejora la concentración y la claridad mental, para las flatulencias y la acidez.

Asia · Alimento · № 38

Canela

Cinnamomum verum

Especia de la corteza interna. La investigación sobre efectos en la salud es preliminar; no es un tratamiento.

África · Hierba · № 811

Arbusto del cáncer (sutherlandia)

Lessertia frutescens (syn. Sutherlandia frutescens)

Arbusto que se usa como tónico y para diversas dolencias. Las afirmaciones contra el cáncer o el VIH no están demostradas.

África · Alimento · № 12

Ajo

Allium sativum

Alimento con una larga historia de uso. La investigación sobre suplementos sugiere efectos limitados y no demuestra un tratamiento.

Europa · Hierba · № 271

Eupatorio

Eupatorium cannabinum

Efectos atribuidos tradicionalmente: eupatorio antipirético, diurético, laxante, colagogo, expectorante, inmunoestimulante; eupatorio perfoliado sudorífico, antiespasmódico; eupatorio púrpura diurético emoliente, antirreumático, emenagogo.

Asia · Hierba · № 725

Menta coreana (huo xiang)

Agastache rugosa (ook Pogostemon cablin)

Efectos atribuidos tradicionalmente: transforma la humedad que bloquea el bazo y el estómago y frena las náuseas, también en los resfriados de verano.

Asia · Alimento · № 42

Clavo de olor

Syzygium aromaticum

Especia. El aceite de clavo con eugenol puede aliviar el dolor de muelas; otras afirmaciones no están demostradas.

Asia · Hierba · № 136

Kudzu

Pueraria montana var. lobata

La raíz (ge gen) se usa en la medicina china para fiebre, rigidez de cuello y sed. Pequeños estudios han analizado el kudzu para reducir el consumo de alcohol, con resultados dispares.

Asia · Hierba · № 5

Cúrcuma

Curcuma longa

Es una especia tradicional que contiene curcumina; los resultados de laboratorio no demuestran que cure enfermedades.

Europa · Hierba · № 226

Tilo

Tilia × europaea

Efectos atribuidos tradicionalmente: remedio nervioso calmante, sudorífico, vasodilatador, restaura las paredes vasculares, hipotensor.

Asia · Hongo · № 41

Lingzhi (reishi)

Ganoderma lucidum

Hongo de repisa usado en la medicina tradicional china; la evidencia de efectos terapéuticos en personas es limitada.

Asia · Alimento · № 131

Loto sagrado

Nelumbo nucifera

Se usa casi toda la planta: semillas para diarrea e inquietud, rizoma como alimento, hoja para el 'calor de verano'. La evidencia científica es sobre todo de laboratorio.

Oceanía · Alimento · № 51

Miel de mānuka

Miel monofloral con compuestos característicos como la leptosperina y el metilglioxal. La miel alimentaria común no es un tratamiento.

Asia · Hierba · № 216

Mejorana

Origanum majorana

Una hierba culinaria suavemente aromática, emparentada con el orégano. Se bebía en infusión para la hinchazón, los resfriados y la inquietud; los estudios en personas son escasos.

Europa · Hierba · № 96

Matricaria

Tanacetum parthenium

Conocida sobre todo para prevenir la migraña. El NCCIH señala que la evidencia es contradictoria: algunos estudios hallan un efecto pequeño y otros no.

Europa · Hierba · № 71

Reina de los prados

Filipendula ulmaria

Contiene salicilatos. Usada tradicionalmente para el ardor de estómago, el estómago irritado y el dolor articular. Hay pocos estudios clínicos.

Europa · Hierba · № 3

Menta

Mentha × piperita

El aceite de menta piperita se ha estudiado en el síndrome del intestino irritable y podría reducir el dolor abdominal. La infusión se usa para la pesadez de estómago y las náuseas. En caso de acidez, la menta puede empeorar las molestias.

Oceanía · Alimento · № 50

Noni

Morinda citrifolia

Se ha usado tradicionalmente para resfriados, infecciones, fiebre y molestias estomacales. No hay buena evidencia de efectos terapéuticos.

Sudamérica · Hierba · № 882

Palo santo

Bursera graveolens

Árbol de la familia del incienso y la mirra, de madera muy aromática que contiene aceite esencial.

Sudamérica · Hierba · № 165

Lapacho

Handroanthus impetiginosus (syn. Tabebuia avellanedae)

La corteza interior se vende para infecciones por hongos, inflamaciones y como 'remedio contra el cáncer'. No hay pruebas fiables en personas; su principio activo, el lapachol, resultó demasiado tóxico en dosis eficaces.